出来るようになると楽しいヨガポーズ♪
各コースでは、こんなヨガポーズポーズを実践していきますよ~♪
ヨガは知れば知るほど楽しく気持ちがいいですよ~
《ポーズの名前》
スプタ・パーダングシュターサナ(サンスクリット語)
Supta Padangusthasana
《ポーズの意味》
スプタ 「眠っている」
パーダ 「足」
アングシュタ 「足の親指」
《ポーズの名前》
プラサーリタ・パードッタナーサナC (サンスクリット語)
Parasarita Padottanasana C
足を開いて伸ばすポーズC
《ポーズの意味》
プラサーリタ 「広げる」
パーダ 「足」
ウッターナ 「強く伸ばす」
by yoga_therapy | 2010-01-08 18:57 | ★ヨガポーズ集