【10週間集中】英語ヨガ基礎コースを終えて...



こんにちは!
米国NLP協会認定トレーナー&
インド政府公認ヨガ講師のミミです。

今日渋谷校の10週間英語ヨガ基礎コースが無事終了しました!
昨年の11月初旬からの10週間で心も体もびっくりするくらい変わりました。

10週間を通して、1つ1つ行動力が身に付いてきました。
毎週月曜日は、渋谷の素敵なお庭をみながらヨガの日!
...と自分の気持ちをセットアップすることができるようになりました。
そのおかげでとっても晴れ晴れした気持ちで1週間をスタートできるようになりました。
そして人間関係がとてもよくなりました。
すごくよい方向へ少しづつ変わってきています。

笑顔のかわいいせっちゃん
大人で知的なあきこさん
スピリチュアルハートのひろこさん
10週間一緒にヨガできて本当に楽しかったです。
ありがとうございました!
また心と体が硬くなったらいつでもいらしてくださいね☆



【受講者の喜びの声】

10週間終えて...
続ける事で自分の中での身体や心の変化を感じています
身体をコントロールしようとすると、心がマインドが強くなりやすく
優しくすると応えてくれるというか...
いろいろ気がつくことが増えてきました。
マントラが心地よく、人と一緒にすることも
エネルギーが高まってすごく良い時間でした。

ありがとうございました。

HIROKOさん セラピスト
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単純な性格が今までより好きになりました。
大きく変わったのは...
胸につかえていたつまりを流せるようになったこと。

日々あった色んなことを少しの時間を使って
受け流して捨ててしまえるようになったことで
もやもや考えてしまうことがなくなりました。
本当にありがとうございます。
10週間中、5回くらい外国人のヒラさんと一緒のレッスンでした。
自分が英会話ができたらなぁ...と
英語の勉強をしようという気にさせてもらえたことに
感謝しています。
そして新しいポーズを英語でできたミミ先生のレッスンも
本当にとても楽しかったです!

UAさん 会社員
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10週間で気持ちと心が軽くなったような気がします。
とても楽になりました。
毎日せかせか働いているので、
自分を見つめる時間をもてた事もすごく良かったです。
とにかくこの10週間は、仕事の日でも気持ちよく
気分良くすごす事が出来ました。
あともの事の考え方、とらえ方で気分も変わることを知りました。
最高の10週間でした!
ミミさん最高!!



1/24スタート!
やさしい英語ヨガ基礎コース 【残席5】

by yoga_therapy | 2011-01-17 18:24 | 受講者喜びの声

【女性のための心理・カウンセリング講座】NLPプラクティショナーコース3日目レポート



【女性のための心理・カウンセリング講座】
NLPプラクティショナーコース3日目レポート


午前の部

1. お経チャンティング
この講座は、古代2000年の叡智。インドの伝統的なお経ちゃんティングでクラスをスタートします
このチャンティングは、心や体の疲れや邪念を取払い、これから行われるクラスが安心しておこなわれますようにという意味がこめられています。
朝起きてから教室にくるまでにたまっているみなさんのそれぞれ異なったエネルーを一度リセットし空間を浄化していく効果があります。
インドではどのクラスの前にも必ず歌われる先生と生徒の関係をよくしよりよい学ぶ環境をつくっていく伝統的なチャンティングです。


2. 呼吸法
3日目の頭の疲れをリセットしスッキリさせる呼吸法を実践
酸素量が体内に増えるこことで、メンタル面を浄化でき、集中力を高める効果があります。
頭と体がとてもスッキリし、すっきりリフレッシュした状態で状態で効果的にNLPを学べます


3. Good & New
身近にあった新しくて良い出来事をシェアします
身近な生活のなかで、新しくて良い出来事に気づき声にだしていくことで「喜び」が増えていきます!!

4. アンカリング


5. スタッキングアンカー

6. スライディングアンカー


午後の部

7. コラプシングアンカー

8. 望ましいゴールや目的、状態を引き出すコーチング質問術

9. リフレーミング

by yoga_therapy | 2010-09-21 16:36 | 受講者喜びの声

【集中プログラム】NLPプラクティショナーコース1日目レポート


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今日は、NLPプラクティショナーコース1日目
紀尾井町にきております

生徒さんは、男性3名、女性2名、合計5名

NLP(神経言語プログラミング)とは

人の心に自由のつばさをもたらす
コミュニケーションのためのテクノロジーあり、スキルです。

NLPは

Neuro=ニューロ  大脳神経 知覚(5感)
Linguistic= リングしティック 言語/非言語
Programing=プログラミング 戦略/ストラテジー 

の略。

同じ事をやっても、上手に出来る人とできない人がいる。
その違いとは何だろうか?

より優れた業績をあげる人は、他のひととどんな違ったやり方をしているのだろうか?
もし、そのやり方をモデリング(まね)して、同じように考え、行動したら....
どんな人でも天才と同じ事が出来るのではないだろうか?

そう、優れた精神科医や成果をあげているひとのうまくいくコミュニケーションパターンをモデルして体系化し、誰もが使えるようにしたものがNLP。

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【NLPプラクティショナーコース1日目】


●午前の部
【お経】【瞑想】
1日目は、まず神秘的なお経からクラスがはじまりました。
3分間瞑想により、朝起きてから学校にくるまでのざわついた気持ちとエネルギーを一度リセットしてから、みんなで音の波動をご自身の声で感じていきます

おー というみんなの声がひとつになり、音色の美しさ、体に響く音の振動が心と体を透明感にしてくれるよう

体がクリアになり気持ちがよい


【コミュニケーション】【信頼感】【安心感】
そして、今日は人間関係のコミュニケーションに必要不可欠な
「信頼感」「安心感」の生み出し方を伝授。

どんなに良いものを相手に提供しようとしても
相手が心を閉ざし、聴く耳をふさいでいたら、良いコミュニケーションは生まれないですよね

相手が心を開き、こちらの話をきいてもらえるような関係、つまり「信頼感」や「安心感」を生み出すことは、良いコミュニケーションを行うためにとても大切なことです。

そのとっても効果的で実践的で誰でも簡単にすぐできる「信頼感」「安心感」の生み出し方を実践しいろいろ気づきに目から鱗の感動でした


【本当のゴールの明確化】

「信頼感」「安心感」をもって、次は「目的や目標、あるいは望ましい状態」を引き出すパワー質問術。

わたしたちが何かを望むとき、その裏側に隠れた何らかの肯定的意図を実践を通して引き出していきます。それを知る・気づくことで、本当に自分が望むフィーリングを得るためには、違う選択肢があるかもしれないことに気づき、より自分から自由になっていけるメリットがあるんすね

あなたが「実現したい価値」はなんなのでしょうか?

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【NLPプラクティショナーコース1日目】


●午後の部
【気分・感情・状態を良くする方法】

後半は、ある「気分」や「感情」から別の「気分」や「感情」へ導く実践練習。
この実習を通して、自身の「気分」や「感情」のコントロールが上手になっていきます。
そして自分の心の状態を決めるのは、他の誰でもない、自分自身であるいうことに気づいていくのです。
また落ち込んだひとの気分をもっと楽やリラックスした状態へ導いてあげることが可能となってきます。

【望ましい状態&目標を引き出し方】
カウンセリング・コーチングの効果的な質問の仕方を学んでいきます
目標をたてることは、モチベーションを向上させる効果があります
しかし、ただ、闇雲に目標をだせばいいのではなく、目標をたてるのにも「コツ」があるんですね
その「コツ」をもとに自身の将来の目標やゴールを明確に引き出していきます

【瞑想法】
インドの伝統的な瞑想法により、心身をリセット。頭を空っぽの無の状態にします

【パワー瞑想】
「あなたの望ましい状態&目標、ゴール」を引き寄せるスピードを加速させるパワー瞑想でイメージし、近い将来に実現する出来事なんだ!という実感を体感していきます。
そして未来の成功している自分から現状に必要なアドバイスやメッセージを受け取り
その夢を実現させるための今日できる最初の一歩の行動を潜在意識に埋め込んでいきます



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by yoga_therapy | 2010-09-21 12:58 | 受講者喜びの声

【体験の声】米国NLP協会認定プラクティショナーコース


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【受講生の声】

1日目

ジョニーさん 男性 自営業

心の変化
いろいろなことにきがつくことができた

体の変化
昼ご飯をたべすぎてお腹いっぱいだったのが、瞑想の成果か?よく消化できてスッキリしている



ルルさん 女性 自営業

【心の変化】
・自分がやれること、やりたいことを再確認、再認識することが出来た
・「ステイト」を改めて感じる事が出来た。そして自分にとってプラスとなる「ステイト=心の状態」を相手に伝わるように意識することの大切さを実感じました
・「夢ノート」の書き方がわかった!私自身がしていたことよりも、更につっこんだ書き方を教えてくれたことにとても感謝しています。早速本日から実践します!

【体の変化】
・リラックスすることを


ふたさん 男性 医師

【心の変化】




 

by yoga_therapy | 2010-09-20 17:20 | 受講者喜びの声

MIMIヨガ 受講者の声ページ♪


MIMIヨガ 受講者の声ページ♪



継続受講者のみなさんの体験の声です。たくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました。ヨガを通じて、ライフスタイル改善のサポート&応援になれればと心より願います。多くの方が健康でハッピーな笑顔の毎日になりますように☆彡 shanti mimi


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★Megumiちゃんと一緒に★


Mimi先生はすごくリラックスできるクラスをやられる方だと思います。Cuteな人です。妊娠中は精神的に乱れてしまうことが多いのですが、ヨガをやることによってそれを解消させることが出来ました。考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。


タレントMEGUMIちゃん

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●MEGUMIちゃんオフィシャルサイト:MEGUMI OFFICIAL SITE

●MEGUMIちゃんプロデュース Baby服ブランド。CALMA
大人と子供が楽しい時間を過ごす時に、かわいく演出してくれる服です。

●MEGUMIちゃん FREMAGAブログ

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4861905109.jpgシヴァナンダヨガ初体験でしたが、呼吸法とシャヴァーサナを効果的に取り入れ、心と体のバランスを保ちながら内面を観察するという点でとても完成されたロジカルなヨガメゾットだと実感した。

もう一つの初体験は夜のクラスということ。ヨガプラクティスは原則的に朝やるものという固定概念がありましたが、ほの暗い照明の中でのプラクティスはむしろ内面への集中、呼吸への意識などで効果的だというとても新しい発見でした。まさにmoving meditationというかmindfulness yogaと近いのではないかと思った。

ヨガジャーナル日本版 編集長 山田三夫さん

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英語に触れる機会を増やしたかったのとメンタルのバランスを整えたかったのでこのコースを選びました。Mimi先生は"Soooo Cute"な先生です♪ 1人1人に合わせケアをしっかりしてもらい体のかたい私にもヨガを楽しむことが出来ました。また、Mimi先生の声の響きもゆったり心地よく深いリラックスを得ることが出来ました。

このコースを通して、心のほぐし方やメンタル面のコントロールの仕方を学びました。又、無理にポジティブになるのではなく、まずは体をほぐし心を少しづつ解放し、心にたまったものを手放してからポジティブなエネルギーを満たすことを学べたことで自然に心が前を向けるようになってきて笑顔がいっぱい出てくるようになり色々なことを楽しめるようになりました♪ 

チョークアーティスト 西原 愛理さん

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変わりたい。変えようと思っていたときに、このコースを知りました。実際、私はこのコース終了とともに新しい自分をみつけました。

回を重ねるごとに親しくなる仲間と会えるのがとても楽しみでした。非日常的なとてもリラックスできる空間で行われるミミさんのクラスは、日々の生活の中でくずれおちそうになっていた心身のバランスを取り戻してくれました。また、忙しい時にも自分自身を客観的に分析する心の余裕ができました。このコースを通して、今の自分と素直に向き合い、心の声を聞くということを学ばさせて頂きました。自分を信じてポジティブに前進んでいく勇気をもらったような気がします。

ゆっくりと落ち着いたトーンで唱えるミミさんのマントラの音がとても好きです。一週間蓄積してきた重たい心をすーっと浄化してくれるようなすっきりと『安らぐ』感覚を味わうことができました。ご自身が経験し学んできたことをすべて私たちに伝えようとするその情熱は決しておしつけがましいものではなく、それはいつもミミさんのチャーミングな人柄があらわれたようなshantiな空気に包まれていました。このすべての出会いに感謝します。

Yuriko Takasawaさん 看護婦
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■モデル イギリス人・女性 33歳
安室奈美恵さん、浜崎あゆみさんMusic PV出演・工藤静香さんとCM共演

このコースを通じて、それぞれのポーズでどのように私たちの体に役立ちどこに意識を集中するか?たくさんのことを学ぶことができました。また特に自分自身を信じ、直感、才能、信念を高めること、ポジティブな考え方をこのコースを通じて学ぶことができました。まずはじめにMimi先生はとてもキュートです!!
Mimi先生のようになりたいです。私はMimi先生のヨガに対する情熱や人々を助けたいという思いを強く感じます。とてもすばらしくプロフェッショナルですばらしい才能の持ち主です。それぞれのポーズをどのように行えばできるか?論理的にステップをふんで順序立てて明確に説明してくださります。そのおかげでドルフィンポーズもできるようになりました。Mimi先生は生徒達を信頼し、それぞれのポーズで目を閉じて、自身の内側の声を聞き、自分の内面と対話することで直感、才能、本能を目覚めさせること何度もしてくれます。また最後のリラクゼーション(シャバアサナ)中のマッサージは最高です!すべてに感謝してます!


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■ジャグリング&アクロバット パフォーマー ひぃろさん

スタジオの前面のガラス窓から差し込んでくる朝の光とシャバーサナの説きにそっと目を閉じていると聞けてくる風の音がとても心地よいです。
最初は「神社でヨガ」という言葉に惹かれました。でも正直ぜんぜんイメージがわきませんでしたが、今ではその心地よさのせいか、ここに長い間かよっているかのように生活の一部となっています。

mimi先生にお世話になってからまだ三ヶ月ですが、その間でも確実に変化があったことが2つありました。1つは身体面、もう一つは精神面です。

現在私はパフォーマーというしごとでジャグリングやアクロバットなどをやっていますが、非日常的な身体の使い方をするため、腰に負担をかけていました。いきつけの整体の先生も「これはすごいですね~」と思わず笑ってしまうほどの腰のコリ・ハリに悩んでいましたが、最近ではその先生も「だいぶよくなりましたね」と言ってくれるくらいハリが和らぎました。

そしてもう一つ。これは自分のパフォーマンスをみてくれたお客さんに気づかされたことです。これまでショーを観て下さったお客さんから「面白かった」「楽しかった」と声をかけていただけることはありましたが、ある日「優しい気持ちになれました*」と言ってもらえました。そういえばヨガを始めてからショーのとき方の力をぬいてゆったりとやれるようになったと思います。そのことも少なからず関係しているかもしれないです。

そして仕事以外でも例えば予定どおり行かない時や待ち時間が長くイライラしてしまいそうな場面でも、自分の心の乱れに気づき静められるように心がけられるようになってきました。

これからどう内面が変化してゆくのか?新しい発見があるのかわかりませんが、シャバーサナのときに聞こえてくる風に身をまかせて、変化と発見を楽しんでゆきたいと思います。

ありがとうございます。



1.JPG英検1級eラーニングプロコーチ 栗坂幸四郎さん

かれこれ筋トレ十数年、ベジ食生活3年、そしてヨガを2年間週1回定期的にいろいろな先生から学んでおります。他では体験できないミミさんのジバァナンダ・ヨガレッスン中の研ぎ澄まされたお経(チャンテインング)が、魂にジィ~~~んと響いて、心身ともにわずか1ヶ月足らずで、今までに感じたことのないくらいのレベルでストレスをすべて発散できた感動に感謝の気持ちでいっぱいです。






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友達に誘われて興味があったので気軽に受けてみようと思いました。ヨガを初めて、体と心が一気に開放されました。丁度、私生活面で、時間との戦いや人間関係でうまくいかないことがあったので、Mimi先生の教室に行って参加するたびにヨガをしながら心が安らいでいったのと、みんなと交流を深めて楽しく英語を学べたのでとても自己成長できたと思います。
 Mimi先生は心が優しくて誰に対しても真っすぐに接してくれます。最初のクラスでチャンティングしながら先生が泣いたことを思い出します。その時からすでに先生を信頼してヨガを通してついてくることができました。とても中身のあるすばらしい先生だと思います。

菊池素代さん SEプログラマー
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このコースを通して呼吸を意識する様になりました。また『リラックス状態』をすごく感じました。
日本語で実践したあと、英語でやってくれるので、英語がわかった気になります。インターンタショナルな環境が、留学しているかのようでした。
(会社員 30代)
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このコースで学ぶ呼吸法とヨガを毎週行うことによって、だんだんリラックスした毎日をおくれるようになりました。呼吸をコントロールすることによって、私生活でもいろんなことがコントロールできることを学びました。繰り返し英語と日本語でヨガするのがとても楽しかったです。
(会社員 40代)
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とてもリラックスでき、すべてから解放されたようです。すべて良い方向にいっている気がします。このコースによって生活が非常に変わったとおもいます。ありがとうございました。
(会社員 31歳 女性)
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This class was greatly refreshing and relaxing. Mimi's yoga class helps relieve the stress of Tokyo and the cold winter. I will continue to attend class and improve my own yoga, as well as my overall well-being.
Namaste
(Designer 31歳)
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初めてのヨガを体験しました。体がとてもスッキリして気持ちが良いです。
先週より今週、今週より来週と 週ごとに体の調子がよくなっていきます。
健康に気をつけて長く続けたいと思います。
(57歳 女性)
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まだ2,3回しかやってませんが腰痛が少しよくなってきました。
あと水があまり好きではなかったのに少しづつ飲めるようになってきました。
(30代 主婦)
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気持ちが落ち着き、小さいことでイライラしなくなりました。
身体に良くて、長生きできるような気がします。身体の中のそうじをしているみたいで、美しくなったような気がします。
(48歳 主婦)
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All Copy RIght Yoga Shakti since 2009

by yoga_therapy | 2010-01-06 21:14 | 受講者喜びの声

【隠れ家スタジオ】 英語ヨガレポート♪

【第1回:英語ヨガ集中コースのクラスレポート】

期間:2009年2月3日~2月24日 第1回目の英語ヨガ講座を教えました。


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【場所】
隠れ家スタジオ Pema Gallery、東京 渋谷区 神山町


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【メンバー】
全員:7人
男性:3人(日本3人)
女性:4人(日本3人、イギリス1人)
全く初心者:2人(男性2人)

【クラスノート】

毎回クラスの最初に、使用頻度の高いヨガ英単語をいくつか紹介しました。実際にご自身の体や動いたりして、英語と動作を覚えていきます。例えば、inhale(インヘール)といったら、息を吸います。Spine(スパイン)といったら、背骨を触りご自身の背骨をも確認していただきました。時には、先週覚えたヨガ英単語をQUIZし、『目でみて、耳で聞き、動く』を繰り返し行うことで効果的に記憶に残していきました。

今回は英語やヨガが全くの初心者の方から英検の先生やネイティブの方が参加していました。呼吸法は、複式呼吸と胸式呼吸の違い、カパラパティ、アヌロマビローマを実践しました。太陽礼拝は伝統的なスリヤ・ナマスカーラを実践。どちらも最初に日本語で丁寧に説明をしながらフローをし、2回目、3回目のフローで少しづつ英語を付け加え、ポーズもお手本として前で見せながらクラスを進めました。また呼吸法、カパラパティ、アヌロマビローマ、太陽礼拝の意味や効果を英語と日本語で丁寧に説明し、プリントも配りました。

ヘッドスタンドは、まずはドルフィン&ハーフスタンドまでをみなさんで練習しました。2回目からは、ヘッドスタンドの意味、方法や効果を解説し、理解を高めイメージトレニングしながら実践しました。7名中3名はハーフスタンドまで一人でできるようになりました。
1名ヘッドスタンドできました。

【クラスの後】

毎回違うヒマラヤ産のオーガニックティーを嗜みながらみなさんで輪になって感想をシェアしました。またクラスで分からなかったことを質疑応答いたしました。毎回いろんな意見や感想がきけてとてもよかったです。また、クラスメイトの親近感もわきました。毎回最後に手をつないでチャンティングをし、エネルギーの流れを感じました。人と人とのつながりを大切にするいい時間でした。

【感想や質問】

全四回の短い講座でしたが、とてもチャンレンジングでエネルギッシュなクラスでした。毎回生徒さんたちの笑顔に癒され励みになりました。日本語と英語が交互にきけるインストラクションとポーズとポーズの合間のシャバアサナ、隠れ家という素敵な環境でのセミプライベートレッスンがとても人気なようです。『今まで受けたヨガクラスの中で、何よりも好きなクラスでした!』と言っていただき本当にうれしかったです。講座を通して本当に多くのことを学ぶことができました。ご参加頂いた皆様、4週間本当にありがとうございました。



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【第1回:英語ヨガ集中コースの体験のお声】

ハタヨガが初めてだったこととスタジオの写真も目をひきました。またMimi先生のプロフィールも興味をもちましたのでこの英語ヨガコースの参加を決めました。無理のないペースでリラックスしながらヨガを行えた事。ヨガというものがポーズだけではなく、読書もヨガと聞いてから読書に集中する時間が増えました。今までいくつかのヨガのコースに通いましたが、一番わかりやすく、一番好きなレッスンでした!Mimi先生のゆっくりと呼吸する時間をとって下さったところが好きでした。また話すスピードや声のトーン、強弱がとても良くRelaxできました。

Maki Matsunaga 女性 35歳



やはりヘッドスタンド!(かっこいい!)ができるようになりたい!との気持ちが半分、英語!が半分、隠れ家なスタジオにひかれこのコースの参加を決めました。このコースを終えてヘッドスタンドはコツが分かったような・・あと『出来るんだ!』というビジュアライゼーションがとても有効だと気付きました。Mimi先生のゆったりとしたペースをつくっていってくれる所がとても良かったです。体・アーサナだけでなく、心・マインドもリラックスしていけるような・・・いつもあっという間の時間でした。体を通して心とも対話しているようなみっちりと充実したときでした。

Miho  女性  28歳



ヘッドスタンドをマスターしたかったので参加を決めましたが、超多忙のため全部参加できず全くマスターできませんでした。しかしながらヘッドスタンドに初チャレンジできてうれしかったです。呼吸とポーズの一体化によってより新陳代謝が活性化され心からリフレッシュすることができました。Mimi先生は常に深い呼吸が大切なんだということを体にしみこませてくれました。この3年間色々なヨガインストラクターから学びましたが、ミミさんのヨガは魂までズドンとリフレッシュしてくれます。

栗坂 幸四郎



I learn about each pose in more detail where to focus on, how it helps our body. I especially learn to trust myself, my instincts, to encourage myself and be positive through the course. I am really really pleased that I could do the headstand and “half stand”.
Fist of all, Mimi Sensei is extremely cute!! I want to be like her! I think Mimi sensei’s passion for yoga and desire to help people comes through very strongly. She is extremely professional and talented. She explains the steps to achieving each pose, logically and clearly this is why I was able to do the dolphin pose. She helps students to trust and rely on their instincts to communicate with their inner voice by doing some of the poses with their eyes closed. The massage during the last relaxation is fantastic too. Thank you for everything!

Female UK 33 years old


<日本語訳>

このコースを通じて、それぞれのポーズでどのように私たちの体に役立ちどこに意識を集中するか?たくさんのことを学ぶことができました。また特に自分自身を信じ、直感、才能、信念を高めること、ポジティブな考え方をこのコースを通じて学ぶことができました。まずはじめにMimi先生はとてもキュートです!!
Mimi先生のようになりたいです。私はMimi先生のヨガに対する情熱や人々を助けたいという思いを強く感じます。とてもすばらしくプロフェッショナルですばらしい才能の持ち主です。それぞれのポーズをどのように行えばできるか?論理的にステップをふんで順序立てて明確に説明してくださります。そのおかげでドルフィンポーズもできるようになりました。Mimi先生は生徒達を信頼し、それぞれのポーズで目を閉じて、自身の内側の声を聞き、自分の内面と対話することで直感、才能、本能を目覚めさせること何度もしてくれます。また最後のリラクゼーション(シャバアサナ)中のマッサージは最高です!すべてに感謝してます!

イギリス人 女性 33歳


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by yoga_therapy | 2009-03-08 20:26 | 受講者喜びの声

【第1回:英語ヨガ集中コースの体験のお声】

【第1回:英語ヨガ集中コースの体験のお声】

期間:2009年2月3日~2月24日 第1回目の英語ヨガ講座を教えました。

全四回の短い講座でしたが、とてもチャンレンジングでエネルギッシュなクラスでした。毎回生徒さんたちの笑顔に癒され励みになりました。日本語と英語が交互にきけるインストラクションとポーズとポーズの合間のシャバアサナ、隠れ家という素敵な環境でのセミプライベートレッスンがとても人気なようです。『今まで受けたヨガクラスの中で、何よりも好きなクラスでした!』と言っていただき本当にうれしかったです。講座を通して本当に多くのことを学ぶことができました。ご参加頂いた皆様、4週間本当にありがとうございました。

Shanti Mimi

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ハタヨガが初めてだったこととスタジオの写真も目をひきました。またMimi先生のプロフィールも興味をもちましたのでこの英語ヨガコースの参加を決めました。無理のないペースでリラックスしながらヨガを行えた事。ヨガというものがポーズだけではなく、読書もヨガと聞いてから読書に集中する時間が増えました。今までいくつかのヨガのコースに通いましたが、一番わかりやすく、一番好きなレッスンでした!Mimi先生のゆっくりと呼吸する時間をとって下さったところが好きでした。また話すスピードや声のトーン、強弱がとても良くRelaxできました。

Maki Matsunaga 女性 35歳



やはりヘッドスタンド!(かっこいい!)ができるようになりたい!との気持ちが半分、英語!が半分、隠れ家なスタジオにひかれこのコースの参加を決めました。このコースを終えてヘッドスタンドはコツが分かったような・・あと『出来るんだ!』というビジュアライゼーションがとても有効だと気付きました。Mimi先生のゆったりとしたペースをつくっていってくれる所がとても良かったです。体・アーサナだけでなく、心・マインドもリラックスしていけるような・・・いつもあっという間の時間でした。体を通して心とも対話しているようなみっちりと充実したときでした。

Miho  女性  28歳



ヘッドスタンドをマスターしたかったので参加を決めましたが、超多忙のため全部参加できず全くマスターできませんでした。しかしながらヘッドスタンドに初チャレンジできてうれしかったです。呼吸とポーズの一体化によってより新陳代謝が活性化され心からリフレッシュすることができました。Mimi先生は常に深い呼吸が大切なんだということを体にしみこませてくれました。この3年間色々なヨガインストラクターから学びましたが、ミミさんのヨガは魂までズドンとリフレッシュしてくれます。

栗坂 幸四郎



I learn about each pose in more detail where to focus on, how it helps our body. I especially learn to trust myself, my instincts, to encourage myself and be positive through the course. I am really really pleased that I could do the headstand and “half stand”.
Fist of all, Mimi Sensei is extremely cute!! I want to be like her! I think Mimi sensei’s passion for yoga and desire to help people comes through very strongly. She is extremely professional and talented. She explains the steps to achieving each pose, logically and clearly this is why I was able to do the dolphin pose. She helps students to trust and rely on their instincts to communicate with their inner voice by doing some of the poses with their eyes closed. The massage during the last relaxation is fantastic too. Thank you for everything!

Female UK 33 years old


<日本語訳>

このコースを通じて、それぞれのポーズでどのように私たちの体に役立ちどこに意識を集中するか?たくさんのことを学ぶことができました。また特に自分自身を信じ、直感、才能、信念を高めること、ポジティブな考え方をこのコースを通じて学ぶことができました。まずはじめにMimi先生はとてもキュートです!!
Mimi先生のようになりたいです。私はMimi先生のヨガに対する情熱や人々を助けたいという思いを強く感じます。とてもすばらしくプロフェッショナルですばらしい才能の持ち主です。それぞれのポーズをどのように行えばできる?論理的にステップをふんで順序立てて明確に説明してくださります。そのおかげでドルフィンポーズもできるようになりました。Mimi先生は生徒達を信頼し、それぞれのポーズで目を閉じて、自身の内側の声を聞き、自分の内面と対話することで直感、才能、本能を目覚めさせること何度もしてくれます。また最後のリラクゼーション(シャバアサナ)中のマッサージは最高です!すべてに感謝してます!

イギリス人 女性 33歳

by yoga_therapy | 2009-03-08 20:22 | 受講者喜びの声