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加齢のメカニズムとは??

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(o^-')b『日本復興支援』 
「コーチ」「セラピスト」「カウンセラー」の起業ための心理NLP×ヨガ

理想の身体と心を手に入れるために。
NLPとは、Neuro Linguistic Programming(神経言語プログラミング)の略であり、
心理学と言語学をもとに体系化したコミュニケーションについての学問です。
NLPとヨガの基礎的知識を持って、あなたの人生に活かしましょうね(o^-')b

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://ameblo.jp/yogashakti/ ━



こんにちワン(o^-')b

米国NLP協会認定トレーナー
インド政府公認ヨガ講師のミミです。



いかがお過ごしでしょうか?


ミミは、昨日ダウンしてしまいました。

生まれてはじめて憧れの120分マッサージで
心身ほぐしました

ミミは、2度目のアメリカ留学で
1年間IPSBというアメリカNo.1のマッサージセラピー大学に通っていたんです。


カラダの勉強をアカデミックな特別なカリキュラムで
実践的に学んだ経験を通して
現在も世界各国のマッサージ&ヨガの施術をうけています。


カラダとココロのつながりは
本当に奥深く興味深いです。



あなたは、
あなた自身の加齢のメカニズムご存知ですか?


自分のカラダのメカニズムは
知っとくとお得ですよ

なんせ自分のカラダのことですからね



あなたのカラダは・・
年齢を重ねると新陳代謝の働きが悪くなり、
新しい細胞を生み出す能力が衰えます。

つまり
年齢を重ねると体が硬くなるんです。

体が硬くなると、疲れやすくなり、
発想も行動も鈍り効率が悪くなります。

考えすぎて頭が硬くなってくると
毛穴がつまり、はげるんですよね( ̄▽+ ̄*)


さらに!!
ダイエットの敵。


あなたのカラダに
老廃物が体内に留まることで
脂肪が燃焼され難くなります。

よって、
肌荒れや老化の原因になり
さらに頭痛や肩凝り等の不快症状を
引き起こしたりする場合も・・・。


人間の体は正直で
体が硬くなると・・
肌の老化を引き起こし
髪の毛さえも生えさせてくれなくなっちゃうです(涙)


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体と心は1つにつながっています

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あなたは、
呼吸をして体に必要な酸素を取り入れていますが、
その酸素のうち、わずかな量が酸化力の強い活性酸素となり、
細胞と結びついて酸化させます。


酸化とは言い換えれば、
細胞が“さびている”状態です。


その結果、老廃物のたまりやすい体となり、
老化が進んだり、病気を招く要因となったりします。



人間の体にはもともと
細胞の酸化を防御するシステムが備わっています。

不規則な生活や偏った食事、ストレスや喫煙など、
活性酸素を発生させやすい状況を
なるべくつくらないように心がけることが、
さびない体づくりにつながります。



美肌やアンチエイジング効果も期待できるヨガ。


お風呂で体の外側を毎日洗うように
ヨガは、体と心の内側を呼吸とポーズで洗い流します。

お風呂に毎日はいってトリートするように
ヨガも毎日して、心と体のトリートメントをすると
効果的です。


もし他のスポーツをしている場合は、
ヨガをプラスしてトリートすると
さらに効果があがるでしょう(o^-’)b



毎日少しの時間でもいいから続けてみましょう。
肌のトーンが明るくなってきますよ!


幸せをその手で摘み取れ~(o^-’)b




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■講師:インド政府公認講師・米国NLP協会認定トレーナー ミミ

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今まで日常にあったものに対して

意識を変えて接してみよう。

そこにやる気のスイッチがあるから。

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この方法の元祖は、わたしが考え出したものじゃない。

「NLP」という「神経言語プログラミング」の心理テクニックを通して

いろいろなところから受け取った知識と知恵を

自分なりに解釈し、何度も何度も試してみて

たくさんの失敗という経験を通して

本当に使えると確信したものだけをまとめたものだ。

その「やる気を瞬時にだすノウハウ」をお届けします(o^-')b




「続き」はメール講座で!(o^-')b・・・

↓クリックして、登録してくれたらうれしいです(o^-')b

 これからも引き続き心温まる応援宜しくお願いしますm(__)m





今日も素敵な1日を(o^-')b

Om shanti

Mimi


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■<公式ホームページ>Yoga Shakti NLPスクール

■配信元
 Yoga Shakti NLPスクール 代表
「コーチ、セラピスト、カウンセラー」のための起業コンサルタント 堀内 瑞穂(ミミ) 


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by yoga_therapy | 2011-04-23 00:35 | ├加齢のメカニズム