【東京ヨガNLPスクール】心のケア: 己を知る効果的な質問法

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こんにちは!

米国NLP協会認定トレーナー
インド政府公認・全米アライアンス認定ヨガ講師のミミです。


わたしは..
うまくいっているとずーと思っていました。

もっとうまくいくために..
やりたいことをやって、行きたいとこへ行きました。

海外旅行もたくさん行って..
海外に住む経験もたくさんしました。

カリブ海バハマ諸島
アメリカ、カリフォルニア州の
ロサンゼルスとサンディエゴ
スペインのマドリッドとバルセロナ

わたしは
自分の知らない世界の文化に触れるのが大好きです

だから...
わたしのほしいものは..ずっと外にあると思っていて..
海外ばかりいってました。

そこで気づいたのは..
本当にわたしがほしかったものは
外ではなく..
わたしの中にあった...っということ


物事の意味は
それ自身に内在するのではなく
物事に対する我々の姿勢のなかにある。
ーー サン=テグジュペリ


1969年7月20日。
すでに朝を迎え、太陽が地平線から昇っている
マリーは理想の夫ジェイソンのほうを見やって
なぜ自分は夫との関係を悪くするようなことばかりしてしまうのか...と自問した
そして末期癌で瀕死状態のいとこを思い浮かべ
アレルギーのせいでくしゃみをした。

地球から38万キロ離れた月面は
世界で最も孤独な場所のひとつといえるだろう。
だがここは
物事を見渡すのに打ってつけの場所でもある。
月面という「外部」から私たちの世界を眺めることで
生命の本質を理解できるからだ。

自分の人生について考えをめぐらせ
それがだんだん終わりに近づいていることを想像したとき
あなたは人生に意義を見出す事ができるだろうか。


あなたはすでに順調な生活を営み
人生の成功に向かってすすんでいるかもしれない。

だが、もしそうでないなら、
あなたが抱えているのは、以下のような問題ではないでしょうか。

・物事の先延ばし
・日々の生活を送ることに精一杯になっている
・健康状態への不安
・失敗への恐れと、成功への恐れ
・自分の望んでいる人間関係や恋愛関係を得られない
・アレルギー
・慢性的な疲労感や憂鬱


人生の障害となるこうした問題は...
理想の人生の実現を妨げているすべての内的問題は...
生物学的ウィルスやコンピューターウイルスと同じように
「自分の考え方に取り付いてしまったマイナスの思考プログラミング」
の結果です。

この思考パターンには
ちゃんとした解決法があり、これを実践すれば
つぎのことがわずかな時間で誰でも簡単に実現できます。



・失敗や成功への恐れ、物事の先延ばし、内的葛藤など
失敗につながる思考パターンを打破する。

・アレルギー症状や鬱を薬に頼らずに効果的に緩和できる

・心と身体の関係を活性化し、治癒力を三倍に高める

・親密な人間界を破壊してしまう五種類の「爆弾」を認識できる

・こころのウイルスがエイズやエボラ出血熱などの致死性ウィルスよりも
はるかに多くの人々を死にいたらしめていることを理解できる

・人生の障害となる心のウイルスの影響から脱し
自己実現や自信継続アップに向かって
レーザーのように正確に思考できる



本ブログの目的は
あらゆる自己挫折的な思考パターンの原因を
手軽で効果的な方法で問題解決し
よりよい健康・人間関係、愛情、キャリア、社会との調和
自信継続アップ、コミュニケーション力向上、行動力
などを得て幸せ溢れる平和で豊かな社会貢献をすることです。





【今日のワーク:自分への質問】

もし今の人生がもう終わるとしたら.....
あなたは何をどう思いますか?

・どれくらい生きたかったのか?
・やりとげたかったことは何か?
・どんなことを経験したかった?
・死ぬ瞬間に過去を振り返り、「上々の人生だったな」
と微笑むには、どうあるべきか?

・満足できる生涯を送るためには
どんな障害物を乗り越えなければならないか?


参考文献:こころのウイルス


90日で夢が叶う

ミミの米国NLP協会認定プラクティショナーコース





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by yoga_therapy | 2011-02-01 17:18 | ├素敵な人になるには..