アシュタンガヨガ フルプライマリー

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最近、アシュタンガヨガ フルプライマリーのトレーニングを東京でスタートした。
毎週日曜日の朝、渋谷TYGのクラスを通ってます。

久しぶりだったからへたるのかな〜って思っていたけど、vinyasa(呼吸に合わせて流れるように動くこと)がとても気持ちよく、呼吸と順番が決まったAsanaにすっかりはいってしまった。

アシュタンガヨガはAsanaの順番が最初から最後まできまっているので、どの国でとっても同じクラスなのがポイントである。Vinyasa中、今までトレーニングしていたサンディエゴのいろんなスタジオのクラスや、そのときの自分や先生を想い出し、いろいろな発見がある。懐かしい気持ちになったり、サンディエゴでできなかったjump throughができるようになってたり、自分の成長や過程がみえて楽しい。これがAshutanga yogaの醍醐味なのかな〜

懐かしくなっちゃので、通っていたSan DiegoのAshutanga Yoga Studioを紹介します★

Yoganic Studio Hillcrest
tel: 619-294-7792
1450 University Ave. #201
San Diego, CA 92103

Anne Nowelはすごいおばあちゃんでとにかく素敵な先生。こういう風に歳をとりたいな〜と会う度思う。毎回、8limb(8四則)やいろんな話をクラスでしてくれて、Asanaをしながら哲学をかんがえるクラス。


by yoga_therapy | 2008-12-20 15:57 | 日々のできごと