今よりももっとステキな未来のために・・

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聖地リシケシのガンジス川でデートするインド人カップル



シバナンダヨガのアシュラムでは、朝夕の2回のアーサナの練習(ヨガクラス)のほかに、キールタンという音楽のような授業や、バガバッドギータというインド神話の授業や、ヨガ哲学を学ぶ授業がある。

CIMG2598.JPG


一番左の方がヨガ哲学の先生、スワミ。めちゃめちゃ背が高く、背筋が超垂直で何時間でも楽にパドマアーサナで座っておられます。 正座やパドマアーサナってだんだん姿勢がわるくなって、足や体のいろんなところが痛くなってエゴがたくさん溢れでるけど、らくらくと座っているスワミをみると、サマディーとはああいうことなのか~と一目瞭然。スワミはどんな質問にも解りやすく説いてくれます。

真ん中:アーサナの先生。このアシュラムで一番cuteだった 笑

右:バガバッドギータの先生。シャンカラ。すごくまじめな先生。何度も叱られて凹んだ 涙
そうすると、いつもオレンジのスワミ(一番左)がよく手を差し伸べてくれた 涙


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バハマ シバナンダシュラム リトリートセンターのボート乗り場


ヨガ哲学のクラスで、3つの体とその機能 / The three bodies and their functions という授業の日があった。

これは、人間 死んだらどうなるのか? を意味するようなとても奥深い授業だった


スワミはこう私たちに説明してくれた

人間の体は、いまここにある 「肉体」 だけが現実ではなない

体には 「3つの体」という考え方があり

つまり、私、あなたは3つの存在から成り立つ


一つ目は、Physical Body=肉体

いま私たちが認識している、そう、あなたのその体。



二つ目は、Astral Body=アストラル体

潜在意識。 

「意識」と「潜在意識」「無意識」の違いわかりますか? 私たちが今わかっていること、つまり「意識」が100%全てだと考えがちですが、「意識」とはほんの5%にすぎず、その他の95%、そうほとんどが「無意識」「潜在意識」の中にあるんですね。例えば、「夢」もあなたの大切な潜在意識のひとつです。


三つ目が、Causal Body=コーサルボディ 原因体

熟睡している状態。


これは「輪廻」という言葉があるように、肉体が死滅しても、アストラルボディーとコーサルボディーは残るのです。役目を果たし、肉体から魂が離れても、私たちの魂は死滅しないんですね。



そしてあなたは、この三つの体を行き来しています



ヨガでは・・


体を 「魂が完璧に達するたびのための乗り物」 と考えます

スピリットには、限界や境界もありません

マインドと肉体は、魂に限界を課して、個人の「意識」を運んでいくためのものです




13.JPG
in バハマ: こんな景色を眺めながらもヨガします




それでは気軽にイメージしてみましょう003.gif


あなたは、いま宇宙にいます

まだ、なんの形にもなっていない宇宙のひとつです

宇宙から美しい地球を眺めています

いつかあの美しい地球にいって「人間」をしてみたい・・ そう思っています



ある日、地球に降りて「人間」になれる日がきました

あなたは、いまの「肉体」に入り込み、 美しい地球で生活することになりました



さぁ、 あなたはあと何年 その「肉体」を使うことができますか?


そのイメージした年数、 あなたは ここで何がしたいですか?


この 「肉体」 をつかって、どんなことをやってみたいですか? 


そう、 あなたは その「肉体」を通して どんな景色がみえますか?


何が見え、 何が聞こえ、 何を感じますか?



そう、このイメージワークを、意識をとばした状態で実践していくと

あなたの無意識が 「本当にあなたが望む状態」を教えてくれるですね

これは、いまアメリカで非常に成果をあげている米国NLP公認のテクニックのひとつ。

英国でラジオキャスターとして絶大な人気を博し、デヴィット・ボウイ(ミュージシャン)やSPICE GIRLSのジェリ・ハリウェルなどのコンサルティングやカウンセリングを手がけ、絶大な信頼を寄せられているポールマッケンナ氏も用いてるテクニックです。


「あなたはどうなりたいのか?」がより明確になることで、初めてその道がひらけてきます

そして それはあなたにしかわかりません。

ちょっとでもご興味のある方、いつでもあなたの紐をとくお手伝いをいたします

今日というかけがえのない一日を、豊かに後悔しないように過ごすために・・

今よりももっとステキな未来のために・・

shanti mimi

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Paradise Island in Bahamas
ここで毎日ヨガの教える練習をひとりでしてました♪ 気持ちいですよ♪



-------------------★★★ 最新情報 ★★★-------------------


【生徒募集】


あなたの夢を叶える【14週間・英語ヨガ基礎コース+お経】

場所:渋谷松涛の隠れ家スタジオ

空席のこりわずか!
 

本当に素敵な空間で、たっぷり自分をメインテナンスできます。みなさん、一度きたらやみつきになります。あの空間とあのクラス内容でこの金額はかなりお得だと思います。

→お申込・詳細はコチラをクリック!←



神社で自分を見つめなおす【12週間・優しいハタヨガ入門コース+お経】
場所:新城神社クラブ (JR南武線武蔵新城駅徒歩8分)

申込受付スタート!
 

ご近所にお住まいの方は、本当にオススメです。
縁起があがります。13歳から60歳までの幅広い方がご参加いただいております。

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●本気で新しい自分を引き出してほしい方は、【14週間・英語ヨガ基礎コース+お経】がおすすめです。



主催 Yoga Shakti





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by yoga_therapy | 2009-08-26 16:20 | ヨガ哲学/Philosophy

新しい素敵な未来への一歩

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人って心がけ次第でどんどん変われると思う

病気が発覚して、改めて 『健康』 のありがたみを感じた

私はヨガ講師という立場から、みなに健康のサポートをしている

心と体のメインテナンスの大切さを発信し、がんばる人にはとことん応援したい


バハマのシバナンダアシュラムでグルジはみなに尋ねた


私とは誰か?

この肉体は私か?

私とこの肉体は一緒か?



そしてグルジは、さらにこう聞いた


この肉体が、もしあなたと言うなら・・

もしあなたの指が、刃物で切れてしまったとしたら・・

地面に転がったその指は、あなたですか?



グルジの質問は、いつもぞっとするほど深い


当時の私は、叔母が脳血栓で植物人間状態になり、

植物人間になってしまった叔母の意識は、その肉体に存在するのか?それとも肉体を離れどこかへ遊びにいってるのか?(じゃーでどこにいるのか?)ずっと疑問だった

出口のない迷路に迷い込んだようだった


32日間のとても特別なアシュラム滞在経験からの私の見解は・・


私は

この肉体は、私の大切な一部だと思う

私は

魂=soul なのだとおもう



それでは・・

私の欲望、そう・・わたしの望みを実現するたったひとつの大切なbuddy(相棒)を

大切に扱いとおもった


みな

健康だと気づかない

目がみえること、音がきこえること、声がだせること、歩けること、食べれること、手でとってさわることができること、

なんでもあたり前にできてしまうことって、その『ありがたみ』に気づけないとおもう

気づかないこと自体が、ある意味それだけ健康である象徴で、幸せなことかもしれない


私は、今年の6月から思いっきり体のメインテナンスをし初めている

病気という認識は全くなく、自覚症状もあまりなく、ただなんとななく違和感がある気がする・・?

の程度で、気軽な気持ちで病院にいきはじめた

そしたら

左の耳の鼓膜に穴があいていることがまず分かり、それで聞こえにくくてぼんやりしちゃうのと、内耳のバランス機関に支障を与え、めまいと吐き気をおこす結果となった


それに

別件でMRI検査をすることになった。幸い、癌ではなかったけど、手術を二回することになった

自覚症状があまりないから、信じたくなかったけど、っていうか・・信じれなかったけど・・

自分の理想の素敵な未来の幸せのために、これを機会に体のすべてのメインテナンスをし、状況を受けいれ、手術もすすめることを決意した


正直、手術はびびる

ヨガをし始めてから、どんどん心身が敏感に繊細になり

昔はピアスをあける(体に穴をあける)なんてなんともなかったのに

治療とはいえ、体を切ることに超抵抗がある

誰かに 『うそだよん』 といってほしい 笑


そして、今日、先生と手術の日程を決めて

改めて 『健康』 のありがたみを実感した

そして今日を機会に

あたなの望みを叶えるたったひとつのあなたの肉体と心をtake careする大切さを、発信していきたいと心底おもった。

多くのひとたちは、解ってはいてもなかなか体の声をきき、メインテナンスすることに実行を移せないでいる

「忙しい」を理由に時間をとれない

でも、どうだろう?

私のルームメイトは、24歳の若さで突然天国にいってしまった

私はケンカ別れをして、アメリカから日本に帰国し、あとでゆっくり話せばわかってくれると軽く考えていた

結局、ケンカ別れしたまま、何も話し合うことはできず帰らぬひととなった

その後悔をきっかけに、わたしはヨガの講師になった

人間、だれしも明日は普通にやってくるっておもっているけど、

明日、なにが起こるか?なんて誰にもわからない

だから私は一生懸命、1日1日を大切にすごしたいし、

毎日自分にとってとても素敵な幸せな時間で埋め尽くしたい

そして、多くのひとたちに

「あたりまえのようにある日常の幸せ」は永遠ではないってことを伝えたい

そしていろんな状況や問題は、自分の意思とは全く別にやってくるけど

いつでも選択肢は自分にあり

今までもこれからも

無意識でも意識的でも

あなたは、自分の人生の選択肢を常にあなた自身でしている(してきた)ってことを伝えたい

そして

「あたなの幸福な人生の鍵は、他の誰でもなくあなたの中にある」


「自分は本当になにを望んでいるのか?」

「あなたの理想の将来は、どうなることが幸せなのか?」


真剣に自分の中から答えを引き出してもらいたい

それは簡単なことじゃないけど

トレーニングしていくうちに、「本当の自分の幸せ像」って必ずみえてくるから・・

私は、幸せになりたいひとを応援したい

もし、何かのきっかけで、あなたはこれを読んでいるのなら

私のヨガコースに是非きてもらいたい

ひとりでも多くのひとたちに、本当の幸せを叶えられる力や秘密は「自分の中にある」ことを伝えたい

そして、それが何なのか?を見つけ出してほしい

新しい素敵な未来への一歩

shanti mimi


-------------------★★★ 最新情報 ★★★-------------------


【生徒募集】


あなたの夢を叶える【14週間・英語ヨガ基礎コース+お経】

場所:渋谷松涛の隠れ家スタジオ

空席のこりわずか!
 

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神社で自分を見つめなおす【12週間・優しいハタヨガ入門コース+お経】
場所:新城神社クラブ (JR南武線武蔵新城駅徒歩8分)

申込受付スタート!
 

ご近所にお住まいの方は、本当にオススメです。
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主催 Yoga Shakti





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by yoga_therapy | 2009-08-25 18:18 | 日々のできごと

【第9・10・11期生】生徒募集!あの素敵な!渋谷松涛の隠れ家で英語ヨガ基礎コース

第9・10・11期生 生徒募集!

ハタヨガシリーズ
【14週間・英語ヨガ基礎コース+お経】

残席2名!第9期生 月曜日コース 12:00~13:30  受付中!
残席2名!第10期生 火曜日コース  19:30~21:00  受付中!
残席4名!第11期生 水曜日コース  19:00~20:30 受付中!


初心者も安心して参加できるヨガクラスです

参加申込開始!

主催 Yoga Shakti   
協賛 Pema Gallery

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”日常から離れた贅沢な空間を自分のものいしたい”
”疲れた心と身体をゆったりと癒したい”
そんな方のための大人の隠れ家です


曼荼羅&エキゾチックなチベットアートパワーに囲まれて

心と体を癒しませんか?

新しい自分が必ずみつかります

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☆★1度でヨガと英語とNLPの3つが学べるカリキュラム★☆


究極の贅沢三昧。FMラジオ J-WAVEやYoginiで取り上げられたお経からスタートする神秘的なこのヨガクラスは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。


みなさん、 ご存知ですか?


6.jpgヨガには大きくわけて4つの種類があります。カルマヨガ、バクティヨガ、ラージャヨガ、ニャーナヨガ。私たちがよくイメージするヨガのポーズや呼吸法、瞑想は、ラージャヨガに分類されます。奉仕から無執着を学ぶカルマヨガ。読書や勉強などはニャーナヨガ。ただ体を動かすだけがヨガじゃないですね。

バクティヨガとは信愛のヨガ。献身の愛。マザーテレサや、子供に対する母親の無償の愛を示します。バクティヨガは、ストレス社会といわれる現代に一番必要とされているヨガです。
 
私たちのマインド、精神、複雑な感情、ムード、思考のパターンをコントロールするために古代の偉人たちによって編み出されたテクニックの1つ。 普段、とまることなく動いている頭の中の考えを、チャンティングやキルタンと呼ばれるお経のような歌を唱えることで心身が浄化され、幸福、充実感、安心、喜び、愛で満ち溢れます。聞いているだけで心がすーと癒されるような不思議な心地よさがあり、また自分で声に出すことでエゴ、ストレス、ネガティブなエネルギー、自分の中で抱えている悩みを手放せるメリットがあります。そう、言わば音のヨガ。Sound Yoga.  みなさんご存知の通り、言葉にはパワーがあります。高い波動の音を口にすることで、神聖な音が深いリラックスへ導いてくれるんですね。


 Yoga Shaktiは、このバクティヨガである神秘的なお経チャンテイングで心身をリセットすることからレッスンが始まります。人と人とのつながりを大切にし、一人一人の心身に適した丁寧な指導に重視しております。最高の環境でキラキラと明るい明日を迎えられる時間や空間を提供しております。あなたもこの機会にヨガを初めてみませんか?

人気No.1講師、健康プロによる指導は、すーと心が癒される優しい声に包まれ、いつのまにか心と体がリラックスし心身がとろけていくようです。タレントのMEGUMIさんも絶賛のヨガクラスです!


14週間コースのメリット


メリット①ヨガの基礎を完全マスター!

メリット② 究極のリラックス効果!

メリット③ 高い基準の輪との出会い!

メリット④ 幸せで豊かな人生の実現!

メリット⑤バストアップ効果も?!


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★Megumiさんと一緒に★


Mimi先生はすごくリラックスできるクラスをやられる方だと思います。Cuteな人です。妊娠中は精神的に乱れてしまうことが多いのですが、ヨガをやることによってそれを解消させることが出来ました。考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。

タレントMEGUMIさん

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シヴァナンダヨガ初体験でしたが、呼吸法とシャヴァーサナを効果的に取り入れ、心と体のバランスを保ちながら内面を観察するという点でとても完成されたロジカルなヨガメゾットだと実感した。

もう一つの初体験は夜のクラスということ。ヨガプラクティスは原則的に朝やるものという固定概念がありましたが、ほの暗い照明の中でのプラクティスはむしろ内面への集中、呼吸への意識などで効果的だというとても新しい発見でした。まさにmoving meditationというかmindfulness yogaと近いのではないかと思った。

ヨガジャーナル日本版 編集長 山田三夫さん
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sun&moon2.jpgハタヨガの意味

ハタヨガとは、「ハ=ha」は太陽・吸う息・凝縮。 「タ=tha」は月・吐く息・拡大を表し、「ハタ」は太陽と月、陽と陰のように異なる性質がひとつに結ばれた状態を意味しています。陰と陽、異なる性質がひとつになると、強力なパワーが生まれると考えられています。ポーズやプラーナヤーマ(呼吸法)を中心に、あなたの内なる陰と陽のバランスを調和し、コントロールさせることがハタヨガの目的になります。

英語ヨガは?

日本語と英語によるインストラクションで、体から英語も学べます。 留学中、英語を習得するのが本当に大変でしたので、子供のように体から英語が身につくように考案しました。日本語で説明したあとに、英語で流れるようにヨガを実践していきます。また、クラスの最初に使用頻度の高いヨガ英単語をいくつか紹介し、実際にご自身の体を触ったり動いたりして英語と動作を覚えていきます。

11.jpg例えば、inhale(インヘール)といったら、息を吸います。ribcages(リブゲージ)といったら、肋骨を触りご自分の肋骨の位置や大きさを確認していきます。時には、先週覚えたヨガ英単語をQUIZし、『目でみて、耳で聞き、動く』を繰り返し行うことで効果的に記憶に残していきます。継続レッスンの効果により、憧れの外国人の英語ヨガクラスの理解度があがります。英語を学びたい方にもオススメな講座です。


レベルは?

ヨガも英語も初心者の方がゼロからスタートできる内容です。毎回、同じ顔ぶれのみんなで楽しく明るくチャレンジしていきます。中級者の方でも、ヨガの学びをしっかり深めたい方や、将来的に海外でヨガクラスを受講したい方にとてもオススメです。

クラスが終わったら、みんなで意見をシェアし、円陣を組んで手をつないでみなさんでチャンティングしていき、人と人とのつながりを大切にしていきます。 チャンティングの効果は、それぞれかかえた悩みをリリースし、誰もが素敵な明日を迎えられるようになります。



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効果とメリット -継続は力なり-



1回レッスンでの効果は限定的であり、【14回継続レッスンの効果】は圧倒的に違います。


●アサナ(ヨガポーズ)の上達
●ライフスタイルの改善 
●ストレス発散
●ヨガ英語の理解度UP
●リラックスできる空間で、自分の居場所ができる
●体質改善 (便秘・腰痛・肩こり・肌荒れ・頭痛・生理のトラブル..etc) 
●骨盤ゆがみ解消
●柔軟性
●集中力・判断力・客観力・自信UP 
●リラクゼーション効果
●メンタルマネジメント 
●美肌・リフトアップ効果
●ボディーメイク
●大好きなことで人生を楽しく豊かに送っている方々との出会い
●しなやかな美しさ

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ハタヨガシリーズ【14週間・英語ヨガ基礎コース+お経】


【日程】
  ★月曜日コース 昼12:00~13:30 
  
8/24、31、  9/7、28、  10/5、19、26  
 11/2、9、16、30、  12/7、14、21

  ※1回からもご参加いただけます。  1回券:3,500円


  ★火曜日コース  19:30~21:00
  
9/1、8、29、10/6、13、20、27、11/10、17、24、12/1、8、15、22



★水曜日コース  19:00~20:30
  
9/9、16、30、 10/7、14、21、28、 11/4、11、18、25、 12/2、9、16


【参加費】
46,200円(全14回/税込/教材費込み)定員8名  完全予約制
1回券:3,500円 (月曜日コースのみ、1回からご参加いただけます)  

【対象】どなたでもご参加いただけます。初心者大歓迎!
英語・ヨガが全くの初心者の方でも安心してご参加いただけます。(年齢・性別問わず)

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【場所】
隠れ家スタジオ Pema Gallery
渋谷区神山町18-6 山口ビル2F  TEL:03-3468-3744
渋谷駅からのアクセス
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【申込方法】完全予約制 各コース先着8名様
下記ご記入の上、メールにてお申込下さい。
メール ⇒yoga_shakti_studio@yahoo.co.jp

●ご氏名
●ふりがな
●携帯電話番号
●メールアドレス
●ヨガ歴
●実践しているヨガの種類
●コース名
※月曜日昼コース、火曜日コース、水曜日コースのなかからお選びいただけます。
※月曜日1回券でご参加のかたは、ご参加されたい日付と時間帯をご連絡ください。
※キャンセルの際は、キャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。

【参加費】
■1回券 3,500円 
■英語ヨガ基礎コース 46、200円 (2,800円割引)
(全14回/税込/教材費/ヒーリングマッサージ込み)定員8名 完全予約制 


【コース内容】
●お経チャンティング
●太陽礼拝
●アーサナ(ヨガのポーズ)
●呼吸法(腹式呼吸法・胸式呼吸法・カパラパティ・ナーディーショーダナー・他)
●瞑想法
●リラクゼーション法
●解剖学
●生理学
●心理学
●ヨガ哲学
●夢を叶える秘訣・テクニック
●ヨガ英語

【申込方法】完全予約制 8名限定/1class
メールにて下記ご記入の上、お申込下さい。
メール ⇒yoga_shakti_studio@yahoo.co.jp

●ご氏名 (フルネーム)
●ふりがな
●携帯電話番号
●メールアドレス
●ヨガ歴
●実践しているヨガの種類


【講師紹介】Mimi Horiuchi
Mimi先生のヨガに出会えて良かった!と言われること
それは私が最も大切にしている信念であり価値なのです。

mimi-profile.jpgYoga Shakti代表。いまアメリカで非常に成果をあげている心を自由にする国際ライセンス、米国NLP協会認定プラクティショナー資格を持ち、心と体の両方からリラックスをアプローチできる健康プロ。MEGUMIさんをはじめ、多くの著名人を指導する他、渋谷校、自由が丘校、川崎市神社境内を中心にヨガを指導。
アメリカ・バハマ等の海外指導経験・知識を活かし、ヨガを通じた健康的なライフスタイルの普及に励む。 FMラジオ J-WAVE出演。東京オリンピックサポーター。

2002年渡米。留学中、過度のストレスとプレッシャーの為、30歳で身体のバランスを崩す…書店で綿本晃先生のヨガ本との出会いをきっかけに、ヨガの学びを深め、自分自身と向き合う。10年以上患っていた潰瘍性大腸炎がヨガ療法により完治する。(2008年9月検査結果より)

Kathyee Lee(キャッシィー・リー)に師事。念願のKathyee Leeの指導者トレーニング(Teacher Taining Course)が受けれる時には、Kathyeeはステージ4の直腸癌でした。『Kathyeeが末期癌の為、体調が優れるときしかもう指導していない』と聞いたときは、ものすごいショックで受け入れるの時間がかかりました。キモセラピー治療による副作用で髪の毛がなく、坊主でした。

キモセラピーとは、ガンの手術や放射線療法の後、強い化学薬品を使って腫瘍の成長を阻止しようとする治療です。 末期癌と闘いながらも、心のこもった温く熱心なKathyeeの指導と熱意に心が打たれました。彼女のすきとおる美しい声は人々の心を癒し、いつもたくさんの勇気と希望、知識・愛情を与えて下さりました。

英語が下手でしたが私のシヴァナンダヨガクラスを絶賛して下さり、Kathyeeの推薦によりスタジオで指導者コースのヨガクラス担当致しました。幸いすごく人気がでて、廊下まで生徒さんでいっぱいになりました。末期癌にもかかわらずKathyeeは自ら通ってくださりました。私は細胞から癌がなくなるのを願いをこめて毎回チャンティングしました。すると、ヨガ療法の効果で、すごく柔らかい栗毛がふさふさはえてきたのです!

他にも様々な代替療法を学び、臨床心理的アプローチを実践してきました。アメリカで最初のクライアントは、婦人疾患で手術を重ね坐骨神経痛を患っている35歳の日本人女性でした。痛みで歩けない日や運転できない日がありました。1年間Mimiとヨガ療法のトレーニングを継続した結果、体調をじょじょに取り戻し運転や歩けるようになりました。そしてミラクルが彼女に起きました。なんと妊娠できました。今年の4月に新しい生命が誕生します。不妊治療中の他の2人も1年間の継続ヨガ療法で、無事妊娠しました。


多くの心身の不調は、エネルギーの停滞が原因です。排水溝が詰まるように、体や心も滞り、血行が悪くなって肩が凝ったり、外から嫌な影響を受けて気持ちがさがったりします。


わたしは、ヨガと呼吸は、この心身のエネルギーの停滞を解放する力があると信じてます。心身の不調をどうにか改善したい人達に、ヨガを通してサポート&応援していきたいという思いから、2年前よりヨガを教え始めてます。

【資格】
 ・インド政府公認ハタヨガ講師
 ・全米500時間ヨガアラインアンス認定ヨガ療法師
 ・米国NLP協会公認 NLPプラクティショナー修了 
 ・Essential of Massage & Bodywork修了
 ・タイ古式マッサージ修了
 ・生理学&病理学A修了
 ・スダルシャン・クリア呼吸法習得コース Part1 20時間 修了
  



【掲載メディア】

川崎市Walker.jpgYogini_vol18_表紙1.jpg


【ラジオ出演】

★FM東京 J-WAVE

★かわさきFM 79.1MHz


【受講者のお声】

■モデル イギリス人・女性 33歳
安室奈美恵さん、浜崎あゆみさんMusic PV出演・工藤静香さんとCM共演

このコースを通じて、それぞれのポーズでどのように私たちの体に役立ちどこに意識を集中するか?たくさんのことを学ぶことができました。また特に自分自身を信じ、直感、才能、信念を高めること、ポジティブな考え方をこのコースを通じて学ぶことができました。まずはじめにMimi先生はとてもキュートです!!
Mimi先生のようになりたいです。私はMimi先生のヨガに対する情熱や人々を助けたいという思いを強く感じます。とてもすばらしくプロフェッショナルですばらしい才能の持ち主です。それぞれのポーズをどのように行えばできるか?論理的にステップをふんで順序立てて明確に説明してくださります。そのおかげでドルフィンポーズもできるようになりました。Mimi先生は生徒達を信頼し、それぞれのポーズで目を閉じて、自身の内側の声を聞き、自分の内面と対話することで直感、才能、本能を目覚めさせること何度もしてくれます。また最後のリラクゼーション(シャバアサナ)中のマッサージは最高です!すべてに感謝してます!


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■ジャグリング&アクロバット パフォーマー ひぃろさん

mimi先生にお世話になってからまだ三ヶ月ですが、その間でも確実に変化があったことが2つありました。1つは身体面、もう一つは精神面です。

現在私はパフォーマーというしごとでジャグリングやアクロバットなどをやっていますが、非日常的な身体の使い方をするため、腰に負担をかけていました。いきつけの整体の先生も「これはすごいですね~」と思わず笑ってしまうほどの腰のコリ・ハリに悩んでいましたが、最近ではその先生も「だいぶよくなりましたね」と言ってくれるくらいハリが和らぎました。

そしてもう一つ。これは自分のパフォーマンスをみてくれたお客さんに気づかされたことです。これまでショーを観て下さったお客さんから「面白かった」「楽しかった」と声をかけていただけることはありましたが、ある日「優しい気持ちになれました*」と言ってもらえました。そういえばヨガを始めてからショーのとき方の力をぬいてゆったりとやれるようになったと思います。そのことも少なからず関係しているかもしれないです。

そして仕事以外でも例えば予定どおり行かない時や待ち時間が長くイライラしてしまいそうな場面でも、自分の心の乱れに気づき静められるように心がけられるようになってきました。

これからどう内面が変化してゆくのか?新しい発見があるのかわかりませんが、シャバーサナのときに聞こえてくる風に身をまかせて、変化と発見を楽しんでゆきたいと思います。ありがとうございます。
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■金城 佳菜さん 会社員

長期間通してヨガをすると、どんな変化があるのか気になったので参加を決めました。このコースを通して、呼吸が変わり、気づいたら身体がやわらかくなっていました。疲れが吹っ飛び、身体が喜んでいるのがわかったし、また身体がヨガを求めているという感じがしました。毎週同じメンバーと会えるという長期コースで、いろいろな話や体験を通してYogaShaktiに帰ってくるような安心感を得られました。週を通すことで身体の変化を感じ、それを語れるとてもいい週1の楽しみになりました!

ミミ先生のゆったりとした話し方や雰囲気とかすごく大好きです。ポーズもキレイで、ヨガを続けてこんな体系になりたい!と思いました。ミミ先生のヨガに出会えてよかった。初ヨガがミミ先生のヨガであったからこんなにヨガが好きになれたんだと思います。

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■吉野 雄樹さん 会社員

毎回同じメンバーなので安心感があり、アットーホームな感じでヨガができました。自分は頭から理解して取り組むよりも、わけわからなくても形・ポーズから入った方が理解できるということがわかりました。ヨガのレッスンが終わった後は、いつもスッキリリラックスして帰ることができました。ヨガをしながら自分を振り返ることができ、貴重な時間でした。Mimi先生は最高です!チャンティングが心地よくとてもリラックスしまくりでした!!



主催: Yoga Shakti 
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by yoga_therapy | 2009-08-24 10:26 | ├ミミヨガ体験レッスン

生徒募集!いま話題の神社境内で優しいハタヨガ入門コース 申込受付スタート!

*生徒募集*

神社境内の一角で・・

神社独特の神聖な空気・・目に映る木々の緑・・レッスン上に差し込むお日様の光を感じて・・

自然に感覚が研ぎ澄まされる・・  

体と心のストレッチ あなたも初めてみませんか?


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【12週間・優しいハタヨガ入門コース+お経】

残席7名!水曜日コース 9:30~10:30 受付中!
残席3名!木曜日コース  10:00~11:00 受付中!

超初心者向け!体の硬い方も安心して参加できる優しいヨガクラスです

各コース 先着10名様ですのでお早めにお申込どうぞ!

参加申込開始!

主催 Yoga Shakti   

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”日常から離れた贅沢な空間を自分のものいしたい”
”疲れた心と身体をゆったりと癒したい”
”体が硬いけどヨガしてみたい!”

そんな方のための優しいヨガ入門講座です♪



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究極の贅沢三昧。FMラジオ J-WAVEやYoginiなど数々のメディアで取り上げられたお経チャンティングからスタートする神秘的なこのヨガクラスは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。お経チャンティングの効果は、それぞれかかえた悩みをリリースし、誰もが素敵な明日を迎えられるようになります。


ここ数年ヨガしているという方が男女問わず増えましたよね。ホットヨガ、ビーチヨガ、ドックヨガなどヨガにもいろんな楽しみ方がありますが、今回はちょっと変わった場所でのレッスンをご紹介いたします。


参道(さんどう)があって、鳥居があって、狛犬(こまいぬ)がいるところ・・・といえば、神社! 神社の境内の一角で体と心のストレッチしてみませんか?

JR南武線武蔵新城駅から歩いて8分くらいのところにある新城神社。鳥居をくぐると右手に新城神社クラブと書かれた建物があって、このシリーズヨガクラスはここで週2回、水曜日と木曜日に行われます。


教室の雰囲気は、ヨガマットを敷いて先生と向き合いながら・・というの点は、多くのヨガスクールと同じなんですが、先生の向こう側は鏡ではなく、床から天井までの大きな窓ガラスになっていて、生徒たちの目の前には
神社の境内が広がっているんです。

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神社独特の神聖な空気。目に映る木々の緑。レッスン上に差し込むお日様の光。それらを感じていると自然に感覚が研ぎ澄まされてきて、リラックスかつ集中してヨガに取り組むことができる。それがこの教室の魅力です。ヨガをどこで楽しむかによって、あなた自身のストレス発散度が大きく影響するからこそ、最高の環境をあなただけに厳選しました。ハタヨガを基礎からしっかり学べる講座です。


sun&moon2.jpgハタヨガの意味

ハタヨガとは、「ハ=ha」は太陽・吸う息・凝縮。 「タ=tha」は月・吐く息・拡大を表し、「ハタ」は太陽と月、陽と陰のように異なる性質がひとつに結ばれた状態を意味しています。陰と陽、異なる性質がひとつになると、強力なパワーが生まれると考えられています。ポーズやプラーナヤーマ(呼吸法)を中心に、あなたの内なる陰と陽のバランスを調和し、コントロールさせることがハタヨガの目的になります。


レベルは?

初心者の方、体の硬い方がゼロからスタートできる内容です。毎回、同じ顔ぶれのみんなで楽しく明るくチャレンジしていきます。中級者の方でも、ヨガの学びをしっかり深めたい方や、自分自身の魅力を高めたい向上心のある方にとてもオススメです。

人と人とのつながりを大切にし、 一人一人の心身に適した丁寧な指導に重視しております。参加している生徒さんの年齢層は幅広く、男女問わず、13歳~60歳の方がご参加いただいております。


スッキリした気持ちで1日がスタートできる『優しいハタヨガ入門コース』 あなたもこの機会に初めてみませんか?


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効果とメリット -継続は力なり-



1回レッスンでの効果は限定的であり、【12回継続レッスンの効果】は圧倒的に違います。


●アサナ(ヨガポーズ)の上達
●ライフスタイルの改善 
●ストレス発散
●リラックスできる空間で、自分の居場所ができる
●体質改善 (便秘・腰痛・肩こり・肌荒れ・頭痛・生理のトラブル..etc) 
●骨盤ゆがみ解消
●柔軟性が高まりしなやかで美しいからだへ
●集中力・判断力・客観力・自信UP 
●リラクゼーション効果
●メンタルマネジメント 
●美肌・リフトアップ効果
●大好きなことで人生を楽しく豊かに送っている方々との出会い


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【12週間・優しいハタヨガ入門コース+お経】



【日程】
  ★水曜日コース 朝9:30~10:30 
  
9/30、 10/7、14、21、 11/11、18、25、 12/2、9、16 、 2010/1/6、 1/13

  
 
★木曜日コース  朝10:00~11:00
  
10/8、15、22、 11/12、19、26、 12/3、10、17、 2010/1/7、1/14、 1/21


★体験レッスン
毎週水曜日 朝9:30~10:30 
毎週木曜日 朝10:00~11:00

【参加費】
■優しいハタヨガ入門コース 23,900円 (6,100円割引)
(全12回/税込/教材費込み)各コース、先着7名様 完全予約制
体験レッスン: 1,500円 (初回のみ)
1回券:     2,500円 (1回からご参加いただけます) 
5回券:    10,500円 (有効期限:60日間、2,000円割引) 

【対象】どなたでもご参加いただけます。初心者大歓迎!
ヨガが全くの初心者の方、体の硬い方でも安心してご参加いただけます。(年齢・性別問わず)

【場所】
新城神社クラブ (JR南武線武蔵新城駅南口 徒歩8分)
神奈川県川崎市中原区新城中町4-14



【申込方法】完全予約制 各コース先着7名様
下記ご記入の上、メールにてお申込下さい。
メール ⇒yoga_shakti_studio@yahoo.co.jp

●ご氏名
●ふりがな
●携帯電話番号
●メールアドレス
●ヨガ歴
●実践しているヨガの種類
●コース名
※水曜日コース、木曜日コースのなかからお選びいただけます。
※体験レッスンのかたは、ご参加されたい日付と時間帯をご連絡ください。(予約必要)
※キャンセルの際は、キャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。

【講師紹介】Mimi Horiuchi
Mimi先生のヨガに出会えて良かった!と言われること
それは私が最も大切にしている信念であり価値なのです。

mimi-profile.jpgYoga Shakti代表。いまアメリカで非常に成果をあげている心を自由にする国際ライセンス、米国NLP協会認定プラクティショナー資格を持ち、心と体の両方からリラックスをアプローチできる健康プロ。MEGUMIさんをはじめ、多くの著名人を指導する他、渋谷校、自由が丘校、川崎市神社境内を中心にヨガを指導。
アメリカ・バハマ等の海外指導経験・知識を活かし、ヨガを通じた健康的なライフスタイルの普及に励む。 FMラジオ J-WAVE出演。東京オリンピックサポーター。

2002年渡米。留学中、過度のストレスとプレッシャーの為、30歳で身体のバランスを崩す…書店で綿本晃先生のヨガ本との出会いをきっかけに、ヨガの学びを深め、自分自身と向き合う。10年以上患っていた潰瘍性大腸炎がヨガ療法により完治する。(2008年9月検査結果より)

Kathyee Lee(キャッシィー・リー)に師事。念願のKathyee Leeの指導者トレーニング(Teacher Taining Course)が受けれる時には、Kathyeeはステージ4の直腸癌でした。『Kathyeeが末期癌の為、体調が優れるときしかもう指導していない』と聞いたときは、ものすごいショックで受け入れるの時間がかかりました。キモセラピー治療による副作用で髪の毛がなく、坊主でした。

キモセラピーとは、ガンの手術や放射線療法の後、強い化学薬品を使って腫瘍の成長を阻止しようとする治療です。 末期癌と闘いながらも、心のこもった温く熱心なKathyeeの指導と熱意に心が打たれました。彼女のすきとおる美しい声は人々の心を癒し、いつもたくさんの勇気と希望、知識・愛情を与えて下さりました。

英語が下手でしたが私のシヴァナンダヨガクラスを絶賛して下さり、Kathyeeの推薦によりスタジオで指導者コースのヨガクラス担当致しました。幸いすごく人気がでて、廊下まで生徒さんでいっぱいになりました。末期癌にもかかわらずKathyeeは自ら通ってくださりました。私は細胞から癌がなくなるのを願いをこめて毎回チャンティングしました。すると、ヨガ療法の効果で、すごく柔らかい栗毛がふさふさはえてきたのです!

他にも様々な代替療法を学び、臨床心理的アプローチを実践してきました。アメリカで最初のクライアントは、婦人疾患で手術を重ね坐骨神経痛を患っている35歳の日本人女性でした。痛みで歩けない日や運転できない日がありました。1年間Mimiとヨガ療法のトレーニングを継続した結果、体調をじょじょに取り戻し運転や歩けるようになりました。そしてミラクルが彼女に起きました。なんと妊娠できました。今年の4月に新しい生命が誕生します。不妊治療中の他の2人も1年間の継続ヨガ療法で、無事妊娠しました。


多くの心身の不調は、エネルギーの停滞が原因です。排水溝が詰まるように、体や心も滞り、血行が悪くなって肩が凝ったり、外から嫌な影響を受けて気持ちがさがったりします。


わたしは、ヨガと呼吸は、この心身のエネルギーの停滞を解放する力があると信じてます。心身の不調をどうにか改善したい人達に、ヨガを通してサポート&応援していきたいという思いから、2年前よりヨガを教え始めてます。

【資格】
 ・インド政府公認ハタヨガ講師
 ・全米500時間ヨガアラインアンス認定ヨガ療法師
 ・米国NLP協会公認 NLPプラクティショナー修了 
 ・Essential of Massage & Bodywork修了
 ・タイ古式マッサージ修了
 ・生理学&病理学A修了
 ・スダルシャン・クリア呼吸法習得コース Part1 20時間 修了
  



【掲載メディア】

川崎市Walker.jpgYogini_vol18_表紙1.jpg


【ラジオ出演】

★FM東京 J-WAVE

★かわさきFM 79.1MHz


【受講者のお声】

■モデル イギリス人・女性 33歳
安室奈美恵さん、浜崎あゆみさんMusic PV出演・工藤静香さんとCM共演

このコースを通じて、それぞれのポーズでどのように私たちの体に役立ちどこに意識を集中するか?たくさんのことを学ぶことができました。また特に自分自身を信じ、直感、才能、信念を高めること、ポジティブな考え方をこのコースを通じて学ぶことができました。まずはじめにMimi先生はとてもキュートです!!
Mimi先生のようになりたいです。私はMimi先生のヨガに対する情熱や人々を助けたいという思いを強く感じます。とてもすばらしくプロフェッショナルですばらしい才能の持ち主です。それぞれのポーズをどのように行えばできるか?論理的にステップをふんで順序立てて明確に説明してくださります。そのおかげでドルフィンポーズもできるようになりました。Mimi先生は生徒達を信頼し、それぞれのポーズで目を閉じて、自身の内側の声を聞き、自分の内面と対話することで直感、才能、本能を目覚めさせること何度もしてくれます。また最後のリラクゼーション(シャバアサナ)中のマッサージは最高です!すべてに感謝してます!


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■ジャグリング&アクロバット パフォーマー ひぃろさん

スタジオの前面のガラス窓から差し込んでくる朝の光とシャバーサナの説きにそっと目を閉じていると聞けてくる風の音がとても心地よいです。
最初は「神社でヨガ」という言葉に惹かれました。でも正直ぜんぜんイメージがわきませんでしたが、今ではその心地よさのせいか、ここに長い間かよっているかのように生活の一部となっています。

mimi先生にお世話になってからまだ三ヶ月ですが、その間でも確実に変化があったことが2つありました。1つは身体面、もう一つは精神面です。

現在私はパフォーマーというしごとでジャグリングやアクロバットなどをやっていますが、非日常的な身体の使い方をするため、腰に負担をかけていました。いきつけの整体の先生も「これはすごいですね~」と思わず笑ってしまうほどの腰のコリ・ハリに悩んでいましたが、最近ではその先生も「だいぶよくなりましたね」と言ってくれるくらいハリが和らぎました。

そしてもう一つ。これは自分のパフォーマンスをみてくれたお客さんに気づかされたことです。これまでショーを観て下さったお客さんから「面白かった」「楽しかった」と声をかけていただけることはありましたが、ある日「優しい気持ちになれました*」と言ってもらえました。そういえばヨガを始めてからショーのとき方の力をぬいてゆったりとやれるようになったと思います。そのことも少なからず関係しているかもしれないです。

そして仕事以外でも例えば予定どおり行かない時や待ち時間が長くイライラしてしまいそうな場面でも、自分の心の乱れに気づき静められるように心がけられるようになってきました。

これからどう内面が変化してゆくのか?新しい発見があるのかわかりませんが、シャバーサナのときに聞こえてくる風に身をまかせて、変化と発見を楽しんでゆきたいと思います。

ありがとうございます。

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by yoga_therapy | 2009-08-19 17:58 | ├ミミヨガ体験レッスン

☆お知らせ☆

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ピピ島@タイランドでヨガ♪


暑中見舞い申し上げます。

お知らせです。

今夜から8/17まで神津島へヨガ研修のため、メールがみれません。

ご不便をおかけいたしますが、温かいご理解の程よろしくお願い申し上げます。


もうひとつアナウンスです。

ぶどうカルチャーSQUAREのヨガ教室(木曜日夜クラス)を8/27(木)をもちまして終了させていただきます。

1年1ヶ月の間、通ってくださったみなさま本当にありがとうございました。

帰国してからの原点だったので、いろいろな想い出があります。

今後は、神奈川県の神社ヨガ教室、自由が丘校、渋谷松涛校 の3つのスタジオを中心に、心身の根底から改善していくヨガコースプログラムをメインに運営していきますのでお近くのかたはどうぞいらしてくださいね!

また皆様にお会いできますこと心より楽しみにしております。


PS. 写真はピピ島の写真です!ピピ島からさらにボートで20分くらいいった離島でプライベートヨガの指導をしてきました!最高でした・・・☆彡 しかしその1クラスで相当真っ黒黒すけになりました・・汗

近いうちピピ島便りもがんばってUPしますね!

一生に1回は通過したほうがいい場所です!

それでは猛暑となってまいりましたのでお体のほうご自愛ください。


Have a shanti summer time*

mimi

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Phi Phi Island in Thailand



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【生徒募集】

072.gifあなたの夢を叶える【14週間・英語ヨガ基礎コース+お経】072.gif


渋谷松涛の隠れ家スタジオは、空席のこりわずか!
 

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主催 Yoga Shakti



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Phi Phi Island in Thailand

by yoga_therapy | 2009-08-13 14:56 | サポーター募集!

ベビーヨガ



3分間のベビーヨガのCDを作ってほしいと保育園から依頼がはいり、試行錯誤してます

ベイビーとママのヨガは、はっきりいってイメージしているような"ヨガ"は、ちゃんとできないのですが・・

赤ちゃんとのコミュニケションや調和を深めていけます

「息が合う」という言葉があるように

赤ちゃんと息を合わせることで、日常生活のいろいろな場面でママと息があってくるですね

ペースがあってくると、ママのいうことを赤ちゃんも喜んできいてくれるようにリードすることが可能になってきます

そ・こ・で!かなり面白い動画をみつけたのでここで紹介しますね☆ミ

Chelsea Joy Handler主演のベビーヨガ

Chelsea Joy Handlerは、私と同い年のアメリカンコメディアン・女優さんです006.gif

Take a look!037.gif


ついでに・・

West side  SNOOP DOGGのインタビューも見つけたのでtake a lool this one too!

Dooggyのファミリー話や奥さんとの出会いも語ってます♪

Chelsea Handler超おも!!

Snoopのライム最高!!





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by yoga_therapy | 2009-08-10 13:12 | 日々のできごと

急激な変化 -Granding-

Jason Mraz - I'm Yours



7月はexcittingなイベントが盛りだくさんで刺激的でした。

NLP効果なのか?自分の意思とは別にどんどん素敵なお誘いが舞い込み

流れに身をまかせているうちに

全力投球していました 笑

わたしは人よりエネルギーが強いのか?

楽しさがどんどん湧き上がって大興奮

でも第一のチャクラ、グランディングが弱いから

地に足がついてない状態で、気持ち+エネルギーがだけ上昇しちゃって

わけわかんなくなっちゃうんですよね (私の説明のがcrazy?!笑)


日曜日はオーラーソーマーの智美先生がヨガクラスにきてくださり

ポマンダーという、自分のオーラーをプロテクトする方法を教わったんです

それからなのか、すっごいGrandingしてきて

すーっと気持ちが落ち着いて つまらないくらい落ち着いて・・笑

そうそう 昔のあの感覚にもどったような・・

そんな気分になりました


そんなこともあって、今日から自分のためのヨガのトレーニングとランニングをスタート♪

ヨガレッスンを受けたら、なんだか90分間が異様に長く

はじまった10分間くらいからもークラスやめて帰りたいモード・・

あんなにヨガレッスン受けるの楽しみにしていたのに・・

なんだかvinyasaをしながあふれ出る自分の感情を客観視

「私は・・そもそも、なんのためにヨガを習っているのだろう?ヨガの何が好きなのだろう?」

考えさせられました

こういう感覚てGrandingを体験したのは今回がはじめてで

私の今のグランディングの状態は、おっさんのようにすごく落ち着いているんだなっと思いました 笑

今夜夕日が沈んだら、走りにいってきます



いつも生徒さんに音楽のセンスをよくほめて頂くので(うれしい!)

今日はmimiが大好きな2曲 紹介しちゃいます♪

カリフォルニアスタイルで この2曲はかかさずクラスで流していて

音に合わせてvinyasaしながら センスが磨かれる気持ちのいい時間

みなさんも宅ヨガでお愉しみあれ♪

shanti shanti shanti

★★ Jason Mraz  (上)
Jason Mraz は、米国、ヴァージニア州生まれ育ちのシンガー・ソングライター。ダガ!99年の4月にサンディエゴへ移住し、コーヒー・ショップで演奏するようになりいろんな出会いをきっかけにデビューしたんですよね
曲をきいていてもサンディエゴらしさがでていて、海にとってもよくあう1曲
ピピ島でききまくりました~◎  

オフィシャルサイトJason Mraz


★★90's R&B so cooooooooool Monica*(下)
私にはマネできないオシャレセンスが最高!映像もカッコイイですよね
なんか胸にジーンときて、coolな気持ちにもなり、センスが磨かれてカッコよくなれる1曲!


Monica- Before You Walk Out Of My Life





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by yoga_therapy | 2009-08-03 18:45 | 日々のできごと