【新規・生徒募集!】隠れ家スタジオ 最後の渋谷夜クラス -英語ヨガ基礎コース 10週間/8週間


みなさん こんにちは!

今日はみなさんにお知らせがあります。

人気のあった隠れ家スタジオ・渋谷松涛スタジオの 夜クラスを、2010/3/31をもちましてクローズすることにしました。
4月より中目黒へ移転します。
渋谷月曜日昼クラス(月曜日12:00~13:30)は、通常どおりレッスンがございます。

一度あの素敵な空間にいってみたいな~とおもっていたあなた!
平日仕事で、夜しかこられないあなた!
これがラストチャンスです!

2名様! 新規・生徒募集!

この機会にぜひヨガをはじめましょう!!

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船の上でバランスポーズ♪ in San Diego





☆隠れ家de英語ヨガ基礎コース+お経  10週間/8週間 

1度で英語+ヨガ+NLP心理学の3つが学べる贅沢コース

11.jpg究極の贅沢三昧。FMラジオ J-WAVEやYogini、ヨガジャーナルで取り上げられたお経からスタートする神秘的なこのヨガクラスは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。

 インドの伝統的なハタヨガに英会話学習と心理学を取り入れた新しいヨガメゾット。日本語と英語によるインストラクションで、「目で見て、耳で聞き、動く」を繰り返し行うことで効果的に体から英語を学びます。ひっそりとした大人の隠れ家で、全10回にわたり自身と向き合い、現状から望ましい自分へと一歩一歩導いていきます。自分のペースで取り組めるので、体の硬い人や体力のない人でも安心。レッスンを重ねるごとに心と体の柔軟性が高まり、アメリカの心理学アプローチにより新しい自分を発見するかも?!体を動かす爽快感やありのままの自分でいる心地よさを是非体感してください。  →→More!!

レベル1(初級)(75分・90分)
基礎からしっかり学べるヨガコース。呼吸法をマスターし、血行促進・ストレス発散が期待できる「太陽礼拝」などの基本動作をしっかり学んでいきます。運動不足や冷えなどで滞った全身のリンパの流れを整え、むくみを解消します。硬い体をほぐし、肩こり・腰痛を解消し、腸を整え、美肌効果をもたらしたい方・長く続けていきたいという方に特にオススメします。


先着順ですのでお申込はお早めにどうぞ♪

→渋谷コースお申込はコチラ


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【こんな方にオススメ♪】 ヨガ・英語 未経験者OK!

●スポーツジムやフィットネス、ホットヨガよりももうちょい本格的にヨガしてみたい方!
●身体だけでなく、メンタル面も強化してみたい方!
●他とは違う、ひとりひとりにサポートしてくれる少人数制でヨガしたい方!(最大8名)
●ヨガを初めてみたいけど、どこで始めたらいいか迷っている方!
●全くの初心者や体が超硬いけど、ヨガにも英語にもNLPにも触れてみたい方!
●ワンランク上の素敵な人生をめざしてみたい方!
●ヨガ友をつくりたい方!同じ趣味の仲間をつくりたい方!

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マツヤアーサナ・魚のポーズ


2010年度 ヨガコース開催予定表


《会場》渋谷松涛スタジオ10.jpg

○隠れ家スタジオ Pema Gallery
渋谷区神山町18-6 山口ビル2F  TEL:03-3468-3744
渋谷駅からのアクセス
JR渋谷駅ハチ公口より徒歩10分
千代田千代々木公園駅1番出口より徒歩7分
小田急線代々木八幡駅より徒歩7分





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《日程》

月曜日コース 昼12:00~13:30  レベル1 運動量・少・中 先着8名様
NHKワールドの素敵なお天気キャスター(外国人)と一緒にヨガタイム♪ 
みなさんにとって素敵な時間になりますね☆彡

第16期生   1/25、2/1、2/8、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/29、4/5 空席5名様!

第22期生   4/12、4/19、4/26、5/10、5/31、6/7、6/14、6/21、6/28、7/5

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第18A期生 10週間コース 38,000円
水曜日コース  夜19:00~20:30  レベル1  運動量・中  先着8名様

1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31 空席2名様!

第18B期生 8週間コース 30,400円
水曜日コース  夜19:00~20:30  レベル1  運動量・中  先着8名様

2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31 空席2名様!

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《会場》自由が丘スタジオ
2.JPG○隠れ家スタジオ 自由が丘レスピラール 
〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-9-5
→駅からのアクセス←
東急東横線・大井町線自由が丘駅から徒歩5分
東急大井町線・奥沢駅から徒歩3分
○自由が丘住区センター
〒152-0035 目黒区自由が丘1-24-12
→駅からのアクセス・行きかた←
東急東横線・大井町線自由が丘駅から徒歩3分


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《日程》

月曜日コース 夜19:15~20:30  レベル1 運動量・少・中 先着6名様
会場:自由が丘住区センター


第14期生 2/1、2/12(金)、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/29、4/5、4/12空席2名様!

第25期生  4/19、4/26、 5/10、5/31、 6/7、6/14、6/21、6/28、 7/5、7/12


《申込方法》完全予約制 
コースを選び、下記をクリックしてフォームよりお申込ください。

→自由が丘コースお申込はコチラ


→渋谷コースお申込はコチラ



※キャンセルの際は、キャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。 
キャンセル料について

《費用》
体験3,500円/1回券4,000円
-10週間集中-優しい英語ヨガ基礎コース+お経 38,000円 (セルフマッサージ小顔術込み)
 
《対象》
未経験者歓迎!
英語・ヨガ・NLPが全くの初めての方、体の硬い方向きです! 年齢問わず、どなたでもご参加いただけます!(平均年齢層:25才~55才 男女率:女性90%/男性10%)

【受講者のお声】  →→More!!

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★Megumiさんと一緒に★


Mimi先生はすごくリラックスできるクラスをやられる方だと思います。Cuteな人です。妊娠中は精神的に乱れてしまうことが多いのですが、ヨガをやることによってそれを解消させることが出来ました。考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。


タレントMEGUMIさん

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4861905109.jpgシヴァナンダヨガ初体験でしたが、呼吸法とシャヴァーサナを効果的に取り入れ、心と体のバランスを保ちながら内面を観察するという点でとても完成されたロジカルなヨガメゾットだと実感した。

もう一つの初体験は夜のクラスということ。ヨガプラクティスは原則的に朝やるものという固定概念がありましたが、ほの暗い照明の中でのプラクティスはむしろ内面への集中、呼吸への意識などで効果的だというとても新しい発見でした。まさにmoving meditationというかmindfulness yogaと近いのではないかと思った。

ヨガジャーナル日本版 編集長 山田三夫さん

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英語に触れる機会を増やしたかったのとメンタルのバランスを整えたかったのでこのコースを選びました。Mimi先生は"Soooo Cute"な先生です♪ 1人1人に合わせケアをしっかりしてもらい体のかたい私にもヨガを楽しむことが出来ました。また、Mimi先生の声の響きもゆったり心地よく深いリラックスを得ることが出来ました。

このコースを通して、心のほぐし方やメンタル面のコントロールの仕方を学びました。又、無理にポジティブになるのではなく、まずは体をほぐし心を少しづつ解放し、心にたまったものを手放してからポジティブなエネルギーを満たすことを学べたことで自然に心が前を向けるようになってきて笑顔がいっぱい出てくるようになり色々なことを楽しめるようになりました♪ 

チョークアーティスト 西原 愛理さん

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変わりたい。変えようと思っていたときに、このコースを知りました。実際、私はこのコース終了とともに新しい自分をみつけました。

回を重ねるごとに親しくなる仲間と会えるのがとても楽しみでした。非日常的なとてもリラックスできる空間で行われるミミさんのクラスは、日々の生活の中でくずれおちそうになっていた心身のバランスを取り戻してくれました。また、忙しい時にも自分自身を客観的に分析する心の余裕ができました。このコースを通して、今の自分と素直に向き合い、心の声を聞くということを学ばさせて頂きました。自分を信じてポジティブに前進んでいく勇気をもらったような気がします。

ゆっくりと落ち着いたトーンで唱えるミミさんのマントラの音がとても好きです。一週間蓄積してきた重たい心をすーっと浄化してくれるようなすっきりと『安らぐ』感覚を味わうことができました。ご自身が経験し学んできたことをすべて私たちに伝えようとするその情熱は決しておしつけがましいものではなく、それはいつもミミさんのチャーミングな人柄があらわれたようなshantiな空気に包まれていました。このすべての出会いに感謝します。

Yuriko Takasawaさん 看護婦
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→→More!!


mimip.jpg《講師紹介》Mimi Horiuchi
Mimi先生のヨガに出会えて良かった!と言われること
それは私が最も大切にしている信念であり価値なのです。

Yoga Shakti代表。ルームメイトの事故死による後悔をきっかけに、たったひとつの心と体の大切さと人生の豊かさを伝えることに励む。同年、脳血栓で伯母が植物人間なった出来事に直面し、意識と無意識、ヨガセラピー(ヨガ療法)の学びを深める。

いまアメリカで非常に成果をあげている心を自由にする国際ライセンス、米国NLP協会認定プラクティショナー資格を持ち、心と体の両方からリラックスをアプローチできる健康プロ。タレントのMEGUMIさんをはじめ、多くの著名人を指導する他、渋谷校、自由が丘校、川崎市神社境内を中心にヨガを指導。
アメリカ・バハマ等の海外指導経験・知識を活かし、ヨガを通じた健康的なライフスタイルの普及に励む。 FMラジオ J-WAVE出演。

2002年渡米。留学中、過度のストレスとプレッシャーの為、30歳で身体のバランスを崩す…書店で綿本彰先生のヨガ本との出会いをきっかけに、ヨガの学びを深め、自分自身と向き合う。10年以上患っていた潰瘍性大腸炎がヨガ療法により完治する。(2008年9月検査結果より)

Kathyee Lee(キャッシィー・リー)に師事。念願のKathyee Leeの指導者トレーニング(Teacher Taining Course)が受けれる時には、Kathyeeはステージ4の直腸癌でした。『Kathyeeが末期癌の為、体調が優れるときしかもう指導していない』と聞いたときは、ものすごいショックで受け入れるの時間がかかりました。キモセラピー治療による副作用で髪の毛がなく、坊主でした。

キモセラピーとは、ガンの手術や放射線療法の後、強い化学薬品を使って腫瘍の成長を阻止しようとする治療です。 末期癌と闘いながらも、心のこもった温く熱心なKathyeeの指導と熱意に心が打たれました。彼女のすきとおる美しい声は人々の心を癒し、いつもたくさんの勇気と希望、知識・愛情を与えて下さりました。

英語が下手でしたが私のシヴァナンダヨガクラスを絶賛して下さり、Kathyeeの推薦によりスタジオで指導者コースのヨガクラス担当致しました。幸いすごく人気がでて、廊下まで生徒さんでいっぱいになりました。末期癌にもかかわらずKathyeeは自ら通ってくださりました。私は細胞から癌がなくなるのを願いをこめて毎回チャンティングしました。すると、ヨガ療法の効果で、すごく柔らかい栗毛がふさふさはえてきたのです!

他にも様々な代替療法を学び、臨床心理的アプローチを実践してきました。アメリカで最初のクライアントは、婦人疾患で手術を重ね坐骨神経痛を患っている35歳の日本人女性でした。痛みで歩けない日や運転できない日がありました。1年間Mimiとヨガ療法のトレーニングを継続した結果、体調をじょじょに取り戻し運転や歩けるようになりました。そしてミラクルが彼女に起きました。なんと妊娠できました。今年の4月に新しい生命が誕生します。不妊治療中の他の2人も1年間の継続ヨガ療法で、無事妊娠しました。


心身の不調の原因の多くは、エネルギーの停滞にあります。エネルギーが停滞すると、血行がわるくなり肩こり、腰痛、冷え性、肌荒れ・・といった体の不調や、将来への不安、やる気がでない、イライラ・・といった心の不調が現れます。

そして忙しい現代人は、食生活が乱れがちで、不規則な生活パターンからエネルギーがすぐに停滞しやすいです。そしてそれは皆さん自身も既に感じていることかと思います。

私は、最新の脳科学を取り入れた手法により、この悪いエネルギーを一瞬でポジティブなエネルギーに変え、あなたの理想の人生、理想の将来へ近づけることができます。

人は皆、「今よりもよくなりたい!」と願います。そう、「今よりもよくなりたい!」と真剣に自分自身の人生に取り組みたい方々へ、今後もサポートしていきたいと思います。

【資格】
 ・米国NLP協会公認 NLPマスタープラクティショナー
 ・米国NLP協会公認 NLPプラクティショナー 
 ・インド政府公認ハタヨガ講師
 ・全米500時間ヨガアラインアンス認定ヨガ療法師
・Essential of Massage & Bodywork修了
 ・タイ古式マッサージ修了
 ・生理学&病理学A修了
 ・スダルシャン・クリア呼吸法習得コース Part1 20時間 修了
 
  

【掲載メディア】

川崎市Walker.jpgYogini_vol18_表紙1.jpgJselect_Nov09.jpg


【ラジオ出演】

★FM東京 J-WAVE
★かわさきFM 79.1MHz

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主催: shaktiyoga-logo.jpg


協賛: NLPschool-logo.gif


All Copy RIght Yoga Shakti since 2009

by yoga_therapy | 2010-01-23 14:56 | ├ミミヨガ体験レッスン

【中目黒の隠れ家ヨガオープン!】英語ヨガ基礎コース 生徒募集

2010年ハタヨガシリーズ
Yoga Shakti 中目黒校 2月スタート!!!
【隠れ家de英語ヨガ基礎コース】+お経
生徒募集!

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Phi Phi Island in Thailand



☆隠れ家de英語ヨガ基礎コース+お経  10週間集中/ 8週間集中  

1度で英語+ヨガ+NLP心理学の3つが学べる贅沢コース

Yoga Shakti 中目黒校 いよいよスタートします!

7.jpg目黒川がみえる日本伝統的な和室ヨガスタイル。
部屋にはいった瞬間から・・ほっとするリラックス空間でヨガを初めてみませんか?
体にやさしい畳の香りに癒され、シャバアーサナがとても気持ちが良いです。まるで修学旅行かおばあちゃんの家にきているかのようで・・ いつの間にか温かいクラスに溶け込んでいきます。
アットホームな優しい環境の中で楽しくヨガしていく、くつろぎやすい癒しの空間です。

落ち着いた中目黒の空間で、呼吸を深め、今日から心と体のストレッチはじめましょう!
ヨガクラスの帰りに、みなさんでご飯へ行くのも楽しみの中目黒エリアですね!きっと大人気になるでしょう♪

058.gif体験レッスン・お振替制度があるから安心058.gif



和室ヨガのメリット (畳の効果)  

畳には室内の空気をきれいにしてくれる清掃効果があります。
また畳のい草の醸し出す香りで、疲れた体を癒し、心を静めてくれるアロマテラピー効果を与えてくれます。
畳の上でのゴロ寝はまさに心安らぐ一時と言えるでしょう。
畳の力強い弾力性は、足の裏を刺激して健康なカラダをつくります。
ヨガをするのにピッタリの環境ですね029.gif


11.jpg究極の贅沢三昧。FMラジオ J-WAVEやYogini、ヨガジャーナルで取り上げられたお経からスタートする神秘的なこのヨガクラスは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。

 インドの伝統的なハタヨガに英会話学習と心理学を取り入れた新しいヨガメゾット。日本語と英語によるインストラクションで、「目で見て、耳で聞き、動く」を繰り返し行うことで効果的に体から英語を学びます。ひっそりとした大人の隠れ家で、全10回にわたり自身と向き合い、現状から望ましい自分へと一歩一歩導いていきます。自分のペースで取り組めるので、体の硬い人や体力のない人でも安心。レッスンを重ねるごとに心と体の柔軟性が高まり、アメリカの心理学アプローチにより新しい自分を発見するかも?!体を動かす爽快感やありのままの自分でいる心地よさを是非体感してください。  →→More!!

初級 (75分)
基礎からしっかり学べるヨガコース。呼吸法をマスターし、血行促進・ストレス発散が期待できる「太陽礼拝」などの基本動作をしっかり学んでいきます。運動不足や冷えなどで滞った全身のリンパの流れを整え、むくみを解消します。硬い体をほぐし、肩こり・腰痛を解消し、腸を整え、美肌効果をもたらしたい方・長く続けていきたいという方に特にオススメします。


先着順ですのでお申込はお早めにどうぞ♪

→中目黒校・お申込はコチラ←



1.JPG


【こんな方にオススメ♪】 ヨガ・英語 未経験者OK!

●スポーツジムやフィットネス、ホットヨガよりももうちょい本格的にヨガしてみたい方!
●身体だけでなく、メンタル面も強化してみたい方!
●他とは違う、ひとりひとりにサポートしてくれる少人数制でヨガしたい方!(最大8名)
●ヨガを初めてみたいけど、どこで始めたらいいか迷っている方!
●全くの初心者や体が超硬いけど、ヨガにも英語にもNLPにも触れてみたい方!
●ワンランク上の素敵な人生をめざしてみたい方!
●ヨガ友をつくりたい方!同じ趣味の仲間をつくりたい方!

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マツヤアーサナ・魚のポーズ


2010年度 ヨガコース開催予定表


《会場》Yoga Shakti 中目黒校

1.jpg○隠れ家スタジオ -中目黒スクエア-

目黒区中目黒二丁目10番13号 
中目黒スクエア 5F

東急東横線・東京メトロ日比谷線 
中目黒駅下車 徒歩8分
東急バス 東京共済病院下車 徒歩2分
東急バス 正覚寺下車 徒歩8分
中目黒駅からのアクセス

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《日程》

第17A期生 10週間コース 38,000円
火曜日夜19:30~20:40 運動量・少・中 先着8名様

2/2、2/9、2/16、2/23、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30、4/6 空席5名様!

第17B期生 8週間コース 30,400円
火曜日夜19:30~20:40 運動量・少・中 先着8名様

2/16、2/23、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30、4/6 空席5名様!



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《申込方法》完全予約制 
コースを選び、下記をクリックしてフォームよりお申込ください。

→中目黒校・お申込はコチラ←



※キャンセルの際は、キャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。 
キャンセル料について

《費用》
体験3,500円
1回券4,000円/5回券 19,000円 (60日間有効)

-10週間集中-優しい英語ヨガ基礎コース+お経 38,000円 (セルフマッサージ小顔術込み)
-8週間集中-優しい英語ヨガ基礎コース+お経 30,400円
 
《対象》
未経験者歓迎!
英語・ヨガ・NLPが全くの初めての方、体の硬い方向きです! 年齢問わず、どなたでもご参加いただけます!(平均年齢層:25才~55才 男女率:女性90%/男性10%)

《注意事項》
・レンタルマットがございませんので、ヨガマットをご用意ください。
・お振替は、月曜日19:15~20:30 自由が丘スタジオ で可能です。
(期限:同コース期間内有効)

※ご都合に合わせてお振替できますが、ご自身の心と体の健康のためには、10週間、毎週、同じ時間に体を動かしていく習慣をつけていくことをオススメします。



【受講者のお声】  →→More!!

1.JPG
★Megumiさんと一緒に★


Mimi先生はすごくリラックスできるクラスをやられる方だと思います。Cuteな人です。妊娠中は精神的に乱れてしまうことが多いのですが、ヨガをやることによってそれを解消させることが出来ました。考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。


タレントMEGUMIさん

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4861905109.jpgシヴァナンダヨガ初体験でしたが、呼吸法とシャヴァーサナを効果的に取り入れ、心と体のバランスを保ちながら内面を観察するという点でとても完成されたロジカルなヨガメゾットだと実感した。

もう一つの初体験は夜のクラスということ。ヨガプラクティスは原則的に朝やるものという固定概念がありましたが、ほの暗い照明の中でのプラクティスはむしろ内面への集中、呼吸への意識などで効果的だというとても新しい発見でした。まさにmoving meditationというかmindfulness yogaと近いのではないかと思った。

ヨガジャーナル日本版 編集長 山田三夫さん

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英語に触れる機会を増やしたかったのとメンタルのバランスを整えたかったのでこのコースを選びました。Mimi先生は"Soooo Cute"な先生です♪ 1人1人に合わせケアをしっかりしてもらい体のかたい私にもヨガを楽しむことが出来ました。また、Mimi先生の声の響きもゆったり心地よく深いリラックスを得ることが出来ました。

このコースを通して、心のほぐし方やメンタル面のコントロールの仕方を学びました。又、無理にポジティブになるのではなく、まずは体をほぐし心を少しづつ解放し、心にたまったものを手放してからポジティブなエネルギーを満たすことを学べたことで自然に心が前を向けるようになってきて笑顔がいっぱい出てくるようになり色々なことを楽しめるようになりました♪ 

チョークアーティスト 西原 愛理さん

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変わりたい。変えようと思っていたときに、このコースを知りました。実際、私はこのコース終了とともに新しい自分をみつけました。

回を重ねるごとに親しくなる仲間と会えるのがとても楽しみでした。非日常的なとてもリラックスできる空間で行われるミミさんのクラスは、日々の生活の中でくずれおちそうになっていた心身のバランスを取り戻してくれました。また、忙しい時にも自分自身を客観的に分析する心の余裕ができました。このコースを通して、今の自分と素直に向き合い、心の声を聞くということを学ばさせて頂きました。自分を信じてポジティブに前進んでいく勇気をもらったような気がします。

ゆっくりと落ち着いたトーンで唱えるミミさんのマントラの音がとても好きです。一週間蓄積してきた重たい心をすーっと浄化してくれるようなすっきりと『安らぐ』感覚を味わうことができました。ご自身が経験し学んできたことをすべて私たちに伝えようとするその情熱は決しておしつけがましいものではなく、それはいつもミミさんのチャーミングな人柄があらわれたようなshantiな空気に包まれていました。このすべての出会いに感謝します。

Yuriko Takasawaさん 看護婦
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→→More!!


mimip.jpg《講師紹介》Mimi Horiuchi
Mimi先生のヨガに出会えて良かった!と言われること
それは私が最も大切にしている信念であり価値なのです。

Yoga Shakti代表。ルームメイトの事故死による後悔をきっかけに、たったひとつの心と体の大切さと人生の豊かさを伝えることに励む。同年、脳血栓で伯母が植物人間なった出来事に直面し、意識と無意識、ヨガセラピー(ヨガ療法)の学びを深める。

いまアメリカで非常に成果をあげている心を自由にする国際ライセンス、米国NLP協会認定プラクティショナー資格を持ち、心と体の両方からリラックスをアプローチできる健康プロ。タレントのMEGUMIさんをはじめ、多くの著名人を指導する他、渋谷校、自由が丘校、川崎市神社境内を中心にヨガを指導。
アメリカ・バハマ等の海外指導経験・知識を活かし、ヨガを通じた健康的なライフスタイルの普及に励む。 FMラジオ J-WAVE出演。

2002年渡米。留学中、過度のストレスとプレッシャーの為、30歳で身体のバランスを崩す…書店で綿本彰先生のヨガ本との出会いをきっかけに、ヨガの学びを深め、自分自身と向き合う。10年以上患っていた潰瘍性大腸炎がヨガ療法により完治する。(2008年9月検査結果より)

Kathyee Lee(キャッシィー・リー)に師事。念願のKathyee Leeの指導者トレーニング(Teacher Taining Course)が受けれる時には、Kathyeeはステージ4の直腸癌でした。『Kathyeeが末期癌の為、体調が優れるときしかもう指導していない』と聞いたときは、ものすごいショックで受け入れるの時間がかかりました。キモセラピー治療による副作用で髪の毛がなく、坊主でした。

キモセラピーとは、ガンの手術や放射線療法の後、強い化学薬品を使って腫瘍の成長を阻止しようとする治療です。 末期癌と闘いながらも、心のこもった温く熱心なKathyeeの指導と熱意に心が打たれました。彼女のすきとおる美しい声は人々の心を癒し、いつもたくさんの勇気と希望、知識・愛情を与えて下さりました。

英語が下手でしたが私のシヴァナンダヨガクラスを絶賛して下さり、Kathyeeの推薦によりスタジオで指導者コースのヨガクラス担当致しました。幸いすごく人気がでて、廊下まで生徒さんでいっぱいになりました。末期癌にもかかわらずKathyeeは自ら通ってくださりました。私は細胞から癌がなくなるのを願いをこめて毎回チャンティングしました。すると、ヨガ療法の効果で、すごく柔らかい栗毛がふさふさはえてきたのです!

他にも様々な代替療法を学び、臨床心理的アプローチを実践してきました。アメリカで最初のクライアントは、婦人疾患で手術を重ね坐骨神経痛を患っている35歳の日本人女性でした。痛みで歩けない日や運転できない日がありました。1年間Mimiとヨガ療法のトレーニングを継続した結果、体調をじょじょに取り戻し運転や歩けるようになりました。そしてミラクルが彼女に起きました。なんと妊娠できました。今年の4月に新しい生命が誕生します。不妊治療中の他の2人も1年間の継続ヨガ療法で、無事妊娠しました。


心身の不調の原因の多くは、エネルギーの停滞にあります。エネルギーが停滞すると、血行がわるくなり肩こり、腰痛、冷え性、肌荒れ・・といった体の不調や、将来への不安、やる気がでない、イライラ・・といった心の不調が現れます。

そして忙しい現代人は、食生活が乱れがちで、不規則な生活パターンからエネルギーがすぐに停滞しやすいです。そしてそれは皆さん自身も既に感じていることかと思います。

私は、最新の脳科学を取り入れた手法により、この悪いエネルギーを一瞬でポジティブなエネルギーに変え、あなたの理想の人生、理想の将来へ近づけることができます。

人は皆、「今よりもよくなりたい!」と願います。そう、「今よりもよくなりたい!」と真剣に自分自身の人生に取り組みたい方々へ、今後もサポートしていきたいと思います。

【資格】
 ・米国NLP協会公認 NLPマスタープラクティショナー
 ・米国NLP協会公認 NLPプラクティショナー 
 ・インド政府公認ハタヨガ講師
 ・全米500時間ヨガアラインアンス認定ヨガ療法師
・Essential of Massage & Bodywork修了
 ・タイ古式マッサージ修了
 ・生理学&病理学A修了
 ・スダルシャン・クリア呼吸法習得コース Part1 20時間 修了
 
  

【掲載メディア】

川崎市Walker.jpgYogini_vol18_表紙1.jpgJselect_Nov09.jpg


【ラジオ出演】

★FM東京 J-WAVE
★かわさきFM 79.1MHz

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主催: shaktiyoga-logo.jpg


協賛: NLPschool-logo.gif


All Copy RIght Yoga Shakti since 2009

by yoga_therapy | 2010-01-21 21:37 | ├ヨガ養成レッスン風景

Mimiのライフチェンジ・コーチング入門講座はじまります♪

2010年は、ワンランク上の自分になる!
MIMIのライフチェンジ・コーチング入門講座
~幸運のつかみ方~

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Life Change!


お経からはじまる神秘的なコーチング入門講座は、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。

米国NLP協会認定マスタープラクティショナーによるコーチングスキルに、インドの伝統的な簡単ヨガと頭スッキリ呼吸法を取り入れた新しいコーチングメゾット。

朝の呼吸法で頭の中をリセットし、効果的にライフチェンジ・コーチングを皆さんで楽しく学んでいきます。

南欧風の素敵な大人の隠れ家で、全4回にわたり自身と向き合い、現状から望ましい自分へと一歩一歩導いていきます。自分のペースで取り組めるので、コーチングが初めての人でも安心してご参加いただけます。

レッスンを重ねるごとに心と体の柔軟性が高まり、新しい自分を発見するでしょう。

そして、自分の考えがどんどんシンプルに明確になり、自信に満たされ、良いことを引寄せはじめます。

夢が現実となる爽快感やありのままの自分でいる心地よさを是非体感してください。  

先着順ですのでお申込はお早めにどうぞ003.gif

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こんな人には特~~~にお勧めのコースです!!

★自分がよくわからない
★自分の未来が漠然としている
★今よりももっともっと幸運になりたい人
★今よりももっともっと仕事で成功したい人
★今よりももっともっと恋人や結婚相手が欲しい人
★今よりももっともっと転職(天職)したい人
★今よりももっともっとお金が欲しい人
★今よりももっともっと健康が欲しい人
★自分の目標を達成したい人
★人生の目的が知りたい人

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【コース内容紹介】
4日間でたくさんのことを学ぶなかの1つを紹介します。

ディズニーストラテジーを学ぼう!

ディズニーストラテジーは、ウォルト・ディズニー氏の成功の秘訣を体系化したものです!
ロバート・ディルツ氏によって解明されました。

これは、ある問題に対して3つのポジション(席)から意見を出し合い、解決策を見出すスキルです。かつてウォルト・ディズニー氏が実際に行っていたため、「ディズニー・ストラテジー」と呼ばれるようになりました。

【方法】
2組になり、コーチ役(先生)とクライアント役の両方交代で実践します。

コーチ
クライアントに席を選ばします。このとき、クライアントの潜在意識(直感)にまかせてあげます。
そしてそれぞれの席で、クライアントが意見をだしやすいように質問してあげましょう
そしてメモにクライアントの頭からでてきた意見を記録(書き留める)します。

クライアント
自分一人が、席も動きながら次の3役から意見を出していきます。

①夢想家(ドリーマー/Dreamer)

②現実主義者(リアリスト/Realist)

③批評家(クリティック/Critic)

ディズニーストラテジーは、
1961年に、アメリカ合衆国大統領ジョン・F・ケネディ氏が、人間を月に到達させるとの声明を発表したアポロ計画で実際に使われた有効なストラテジー(戦略)です。

なんでも夢を語らないことには、叶わないですね。

夢を語りはじめて、はじめて夢が叶いはじめるんです。

【メリット】

ディズニーストラテジーは、何にでも役立ちますので生涯知っておきたい知識のひとつです。特にやりたいことを明確化するのに効果的です。


【コース内容】

○人生のコツ伝授             
○成功心理学               (富を引寄せる・お金の秘密)
○コーチング演習             (自分を大切にする・本当の自分との出会い)
○心を動かすコミュニケーション演習 (信頼関係を築く)
○成功の5ステップ            (望む結果を明確にする)
○呼吸の仕方               (健康を手にいれる・健康の秘密)
○瞑想の仕方               (自分の感情をコントロールする)
○タイムライン               (時間を管理し、人生スケジュールを作る)
○戦略                    (アプローチを改善させる)
○ビジョンボード作成           (夢の掲示板)
○プレゼンテーション力・営業力UP  (相手を惹きつける話し方の秘密)
○トラウマ・恐怖症・不安症取り     (過去のトラウマと10分でサヨナラ)
○MIMIからのヒーリング伝授 (勇気・自信・行動力UP)



【ライフコーチング入門コースを受けると…】

★短期間で資格がとれる!
★幸せに導くコツがわかる!
★エネルギーを高める方法がわかる!
★不安の解消方法がわかる!
★営業力・プレゼン力がUPする!
★人からもっと信頼される!
★自分を愛することができる!
★人が自分に集まってくる!
★自分の価値に気がつく!
★心が癒される!
★毎日がもっと楽に楽しくなる!
★元気がでてくる!
★自分の人生の目的や本当にやりたいことが見えてくる!
★周りの人を幸せにできる!
★自信がつく!
★素敵な仲間ができる!


などなど、いろんな効果が期待されます♪



2010年は、ワンランク上の自分になる!
MIMIのライフチェンジ・コーチング入門講座
~幸運のつかみ方~

《日程》

第一期生 2/20(土)、 2/21(日)、 3/6(土)、 3/7(日) 申込2名様
空席8名様!考え中5名様 

第二期生 4/3(土)、 4/4(日)、 4/17(土)、 4/18(日)

第三期生 7/17(土)、7/18(日)、7/31(土)、 8/1(日)



《時間》

(土)10:30~17:30 (昼休み・休憩あり)

(日)10:00~17:00 (昼休み・休憩あり)


《費用》

お年玉キャンペーン!早期申込(2010年1月17日前までお申し込み完了)の場合は、5万円割引!

参加費は235,000円(一括払い)になります。

分割払いは、2通りございます。

80,000円×3回

48,800円×5回




1月18日以降は以下になります。

参加費は285,000円(一括払い)になります。


分割払いは、2通りございます。

96,667円×3回

58,000円×5回


(※その他の分割払いご希望の方はご相談ください)

→お申込はココをクリック←


《対象》
未経験者歓迎!年齢・男女問わず、どなたでもご参加いただけます!
(平均年齢層:25才~55才)

《定員》 
先着10名様限定。 心温まる少人数制度 未経験者大歓迎!

《会場》

癒しの隠れ家   沖縄


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【受講者の声】

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レッスンありがとうございました!
今日のNLPは今までで一番しっくりきたかもしれないです!今日はすっきりしました!!!

クライアントの役になったときは、
ぼんやりとした将来像だったので「将来?夢?・・・なんだろう。。。」という感じで何を話そうかと悩みました。
しかし将来こうありたい姿を話しはじめると、どんどんでてきて楽しくて、早くこんな生活だといいなって思いながら語れました。

それに対して現実主義者としてその夢をみると、
そんなことできるの?準備はしてるの?など細かいことについて疑問を投げかけることで
その夢に対して今自分に足りないことを挙げることができました。

そしてこれらを評論する側になると、
2つの立場から改めて見直すことができ、抱いている夢や目標に向けて今必要なことが何かがわかるようになりました。

この3つのポジションを2周したときにはぼんやりしていたことがかなり明確になり、この夢に向けて今やるべきことも見え、わくわくしてきて今では実現できる気がしています(笑)
また見落としていた大切なことにも気づくことができました。
繰り返し行うことで、その都度目標や夢を見つめなおし、明確にしていくことで自信をつけて実現に結びつくのだと思いました。今後も続けていきたいと思います★

経理 チホコ
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★Megumiさんと一緒に★


Mimi先生にNLPを教えて頂いてから、なりたい自分やこれからの夢が明確になりました。
そうなった事により、自分自身の行動が変わり、たくさんの夢がかなったのです。
本当にびっくりです。皆さんも是非体感してください!

タレント MEGUMIさん
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64.JPGこのコースを受講して、僕の中にいて今を止めていたストップちゃんの存在に気がつきました。
そして、ストップちゃんと今仲良くできました。この瞬間からすごく気持ちが良くなりました。

頭で考えてしまうことのすべてが、今から変わった。
むしろ考える事の意味をネガティブに感じてたけど、
今は考える事が楽しくて、すごくワクワクしてます。
自分の今後の人生を幸せに感じたよ

これからつらいこととか、自分をせめる事がなくなりそうで、すごくキラキラしてます。
体も気持ちよくて、今すでに幸せを感じてます。
自分を知っていく・・ 幸せになっていくおまじないな気がとってもします。
コツを知れて本当によかったです。 Mimiちゃんがそばにいてくれて本当によかったです。

皆さん。このコースを受けてから、必ず変わるものがありますよ。
知る、知らない。出会う、出会わないの大きさがこんなにあるものかと
是非皆さんにしってもらい出会ってもらいたいです。

造花アーティスト to4∞トシ子
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今の仕事にプラスワンのスキルがほしくて、このライフコーチング入門コースを受講しました。仕事に役立つことはもちろん。コース修了と共に、長年彼氏がいなかった私に、結婚相手がみつかったので驚きです。結婚相手が現れたというより、自分自身の内側をよくみて、「私が本当に望んでいるのは何か?」に気がづくことで、ずっと支えてくれていた身近な存在に気がつくことができました。あのとき、ちゃんと自身をみていなかったら、ずーっと今までの繰り返しで素敵な人にめぐり合えなかった、気がつかないままだったと思います。

自分の内側をみることは、決して簡単なことではありません。また、自分ひとりでやるには限界があり、こうした講座を活用して、しっかり時間をとって自分と向き合うことが、人生を好転する一歩だと思います。

このコーチングコースは、カウンセラーや営業職はもちろん、どんな方にも役に立つ知識がつまってます。
それを知るか?知らないか?では、人生ものすごく大きな差がつくのだろうと・・ 想像するだけでもぞっとします。百聞は一見にしかず。自己投資に100%推薦します! Mimi先生本当にありがとうございました。

パーソナルトレーナー 38歳 女性
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人見知りが激しく、コミュニケーションが大の苦手の私でしたが、この講座でラポールという相手とペースを合わせていく方法を学びました。今までは人の目が怖かったのですが、「相手を観察する」と意識を変えることでリラックスして相手とペースをあわせることができました。信頼関係って意識的つくれるものなんだ!って新しい発見でした。

またMimi先生からコミュニケーションの95%は、自分のしぐさや動作なんだってことを学び、その実験ワークが目から鱗でした。それ以来、日々の日常生活での自分の態度がみるみる変わり、自分のコミュニケーションが少しづつ変わることで、両親や友達、彼氏、クライアントとの関係が日々変化し、どんどん居心地の関係が日常生活で増えてきました。コツを日常生活で使えば使うほど、同じ景色がどんどん変わってくるので、幸せの輪の連鎖が広がるというか・・ 本当に幸せいっぱいです。この学び活かし、もっともっと幸せになります。
本当にありがとうございました。

エステサロン勤務 女性
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この講座で学ぶ全ての知識をもっと早く知りたかったです。でも、知れることができて感謝の気持ちでいっぱいです。Mimi先生との出会いに感謝しています。

Mimi先生は、笑顔がかわいくてすごく話しやすいです。そして、何よりも分かりやすいです。同じ内容を他の方からきいても自分に染み込まないと思うのですが、Mimi先生だとすんなり自分の真ん中にはいってきて、本当にこの先生から学ぶ事ができてよかったと心から思いました。

参加している生徒さんも素敵な方ばかりで、とても安心できる素敵な環境で学ぶことができました。
また、イメージすることの大切さを学び良いことたくさん引寄せる力がつきました。
今後、学校や企業研修などで取り入れてもらいたい内容でした。
とてもアットホームな少人数なので、クラスメイトと貴重なお話をシェアできたこと、素敵な心強い仲間ができたことにも感謝してます。これからは、もっともっと自信をもって前進できそうです!
ヨガも通いたいとおもいます!

保育士  
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NLPコーチングに対して想像していたものとは全く違ってました。自分のイメージしたビジョンをもとに、自分で最良の答えを考えてはめこんでいくのがとても楽しいです!中には脳科学的アプローチもあり、「考え方」「とらえ方」の変換ができるようになり、セッションを受けた後には気持ちはもちろん、体全体がスッキリしました。28万円では安すぎるほど、今後の自分やまわりの人にも応用がきくNLPをもっと知りたいと思いました。すべての出会いに感謝しております。Mimi先生ありがとうございました。

40歳 女性 会社員
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NLPコーチングって「すごい!!」
勤務していた会社から倒産告知を受けたボロボロのときに、瑞穂さんのセッションを受けました。
そこで未来の成功している自分をイメージすることができました。
その後、たったの数ヵ月感に独立が実現!!!!とっても順調です。
今後は次の目標や夢に向けてコーチング入門コースに通う予定です。

30代 女性 起業家
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by yoga_therapy | 2010-01-17 21:21 | ★NLP資格認定コース

New Year! New Start! 【神社でハタヨガ入門コース+お経】はじまります!

2010年 New Year! New Start!
【神社de優しいハタヨガ入門コース】+お経
生徒募集!
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スプタ・パーダングシュターサナ Supta Padangusthasana


”日常から離れた贅沢な空間を自分のものいしたい”
”疲れた心と身体をゆったりと癒したい”
”体が硬いけどヨガしてみたい!”

そんな方のための優しいヨガ入門講座です♪


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☆神社de優しいハタヨガ入門コース+お経 
レベル0(入門) (60分)

Yogini6-6.JPG究極の贅沢三昧。FMラジオ J-WAVEやYogini、ヨガジャーナルで取り上げられたお経からスタートする神秘的なこのヨガクラスは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。

ここ数年ヨガしているという方が男女問わず増えましたよね。ホットヨガ、ビーチヨガ、ドックヨガなどヨガにもいろんな楽しみ方がありますが、今回はちょっと変わった場所でのレッスンをご紹介いたします。


参道(さんどう)があって、鳥居があって、狛犬(こまいぬ)がいるところ・・・といえば、神社! 
神社の境内の一角で体と心のストレッチしてみませんか?

JR南武線武蔵新城駅から歩いて8分くらいのところにある新城神社。鳥居をくぐると右手に新城神社クラブと書かれた建物があって、このシリーズヨガクラスはここで週2回、水曜日と木曜日に行われます。


教室の雰囲気は、ヨガマットを敷いて先生と向き合いながら・・というの点は、多くのヨガスクールと同じなんですが、先生の向こう側は鏡ではなく、床から天井までの大きな窓ガラスになっていて、生徒たちの目の前には
神社の境内が広がっているんです。

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神社独特の神聖な空気。目に映る木々の緑。レッスン上に差し込むお日様の光。それらを感じていると自然に感覚が研ぎ澄まされてきて、リラックスかつ集中してヨガに取り組むことができる。それがこの教室の魅力です。

ヨガをどこで楽しむかによって、あなた自身のストレス発散度が大きく影響するからこそ、最高の環境をあなただけに厳選しました☆彡


本コースは、窓一面広がる神社境内や木々の緑、差し込む太陽の光を感じながらインドの伝統的なハタヨガを基礎からしっかり学べる講座です。ヨガを0からスタートできるリフレッシュとリラックスを目的とした初心者が取り組みやすい入門コース。全10回にわたり自身と向きあい、日常生活で硬くなった全身のこりを解消し、血行や代謝を促進。肩こり・頭痛・眼精疲労・ストレス解消とココロと体のストレッチを目指します。自分のペースで無理なく心地よく心身リラックスし、朝の呼吸法でさわやかな一日のスタートにしませんか?
ヨガが全くの初めての方から、妊娠中(15週以降)の方まで、お気軽にご参加いただけます。

リピーターの多い人気のコース♪ 先着順ですのでお申込はお早めにどうぞ♪

→お申込はコチラ←


sun&moon2.jpgハタヨガってなに?

ハタヨガとは、「ハ=ha」は、太陽・吸う息・凝縮。
「タ=tha」は、月・吐く息・拡大を表し
「ハタ」は太陽と月、陰と陽のように異なる性質がひとつに結ばれた状態を意味しています。

陰と陽、異なる性質がひとつになると、強力なパワーが生まれると考えられています。ポーズやプラーナヤーマ(呼吸法)を中心に、あなたの陰(-)と陽(+)のエネルギーバランスを調和し、コントロールさせることがハタヨガの目的となります。

毎回、同じ顔ぶれのクラスメイトとヨガを楽しく実践していきます。
同じ顔ぶれのクラスメイトって、なんだか自分の居場所ができたようで安心感もあり、本当に楽しいですよ!

中級者の方でも、ヨガの学びをしっかり深めたい方や、ヨガ友をつくりたい方にもとてもオススメです。

クラスが終わったら、みんなで意見をシェアし、円陣を組んで手をつないでみなさんでチャンティングしていき、人と人とのつながりを大切にしていきます。 チャンティングの効果は、それぞれかかえた悩みをリリースし、誰もが素敵な明日を迎えられるようになります。

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【こんな方にオススメ♪】 ヨガ・英語 未経験者OK!

●スポーツジムやフィットネス、ホットヨガよりももうちょい本格的にヨガしてみたい方!
●身体だけでなく、メンタル面も強化してみたい方!
●他とは違う、ひとりひとりにサポートしてくれる少人数制でヨガしたい方!(最大8名)
●ヨガを初めてみたいけど、どこで始めたらいいか迷っている方!
●全くの初心者や体が超硬いけど、ヨガにも英語にもNLPにも触れてみたい方!
●ワンランク上の素敵な人生をめざしてみたい方!
●ヨガ友をつくりたい方!同じ趣味の仲間をつくりたい方!

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マツヤアーサナ・魚のポーズ


2010年度 ヨガコース開催予定表

 
《会場》
新城神社クラブ (JR南武線武蔵新城駅南口 徒歩8分)
神奈川県川崎市中原区新城中町4-14


《日程》 ※神社の都合により日程が変更する可能性があります

水曜日コース  朝9:30~10:30  未経験者・入門  運動量・少  

第19期生 1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31 空席2名様!

第26期生 4/7、4/14、4/21、4/28、5/12、6/2、6/9、6/16、6/23、6/30

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木曜日コース  朝10:00~11:00  未経験者・入門  運動量・少  

第20期生 2/4、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25、4/1、4/8、4/15

第27期生 4/22、5/6、5/13、6/3、6/10、6/17、6/24、7/1、7/8、7/15

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パラサーリタ・パードッタナーサナC Parasarita Padottanasana C


【参加費】
■優しいハタヨガ入門コース 23,900円 (1,100円割引)
(全10回/税込/教材費込み)各コース、先着10名様 完全予約制
体験レッスン: 1,500円 (初回のみ)
1回券:     2,500円 (1回からご参加いただけます) 
5回券:    12,000円 (有効期限:60日間、500円割引) 

《申込方法》完全予約制 各コース先着10名様
コースを選び、下記をクリックしてフォームよりお申込ください。
→お申込はコチラ←

※キャンセルの際は、キャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。 
キャンセル料について
※体験レッスンのかたは、ご参加されたい日に直接いらしてください。(予約不要)
参加費用はクラスの始まる前に、Mimiまでお渡しください。
現金でお釣りのないようにご用意ください。

【対象】どなたでもご参加いただけます。初心者大歓迎!
ヨガが全くの初心者の方大歓迎!体の硬い方向きです! 年齢問わず、どなたでもご参加いただけます!
(平均年齢層:25才~65才 男女率:女性90%/男性10%)
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コース内容

●お経チャンティング
●太陽礼拝
アーサナ(ヨガのポーズ)
呼吸法(腹式呼吸法・胸式呼吸法・カパラパティ・ナーディーショーダナー・ウジャイ呼吸)
瞑想法
●リラクゼーション法
●解剖学
●生理学
●心理学
●ヨガ哲学
●夢を叶える秘訣・テクニック
●ヨガ英語
→→もっと詳しくみる


【受講者のお声】  →→More!!
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★Megumiさんと一緒に★


Mimi先生はすごくリラックスできるクラスをやられる方だと思います。Cuteな人です。妊娠中は精神的に乱れてしまうことが多いのですが、ヨガをやることによってそれを解消させることが出来ました。考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。


タレントMEGUMIさん

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4861905109.jpgシヴァナンダヨガ初体験でしたが、呼吸法とシャヴァーサナを効果的に取り入れ、心と体のバランスを保ちながら内面を観察するという点でとても完成されたロジカルなヨガメゾットだと実感した。

もう一つの初体験は夜のクラスということ。ヨガプラクティスは原則的に朝やるものという固定概念がありましたが、ほの暗い照明の中でのプラクティスはむしろ内面への集中、呼吸への意識などで効果的だというとても新しい発見でした。まさにmoving meditationというかmindfulness yogaと近いのではないかと思った。

ヨガジャーナル日本版 編集長 山田三夫さん

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■モデル イギリス人・女性 33歳
安室奈美恵さん、浜崎あゆみさんMusic PV出演・工藤静香さんとCM共演

このコースを通じて、それぞれのポーズでどのように私たちの体に役立ちどこに意識を集中するか?たくさんのことを学ぶことができました。また特に自分自身を信じ、直感、才能、信念を高めること、ポジティブな考え方をこのコースを通じて学ぶことができました。まずはじめにMimi先生はとてもキュートです!!
Mimi先生のようになりたいです。私はMimi先生のヨガに対する情熱や人々を助けたいという思いを強く感じます。とてもすばらしくプロフェッショナルですばらしい才能の持ち主です。それぞれのポーズをどのように行えばできるか?論理的にステップをふんで順序立てて明確に説明してくださります。そのおかげでドルフィンポーズもできるようになりました。Mimi先生は生徒達を信頼し、それぞれのポーズで目を閉じて、自身の内側の声を聞き、自分の内面と対話することで直感、才能、本能を目覚めさせること何度もしてくれます。また最後のリラクゼーション(シャバアサナ)中のマッサージは最高です!すべてに感謝してます!


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■ジャグリング&アクロバット パフォーマー ひぃろさん

スタジオの前面のガラス窓から差し込んでくる朝の光とシャバーサナの説きにそっと目を閉じていると聞けてくる風の音がとても心地よいです。
最初は「神社でヨガ」という言葉に惹かれました。でも正直ぜんぜんイメージがわきませんでしたが、今ではその心地よさのせいか、ここに長い間かよっているかのように生活の一部となっています。

mimi先生にお世話になってからまだ三ヶ月ですが、その間でも確実に変化があったことが2つありました。1つは身体面、もう一つは精神面です。

現在私はパフォーマーというしごとでジャグリングやアクロバットなどをやっていますが、非日常的な身体の使い方をするため、腰に負担をかけていました。いきつけの整体の先生も「これはすごいですね~」と思わず笑ってしまうほどの腰のコリ・ハリに悩んでいましたが、最近ではその先生も「だいぶよくなりましたね」と言ってくれるくらいハリが和らぎました。

そしてもう一つ。これは自分のパフォーマンスをみてくれたお客さんに気づかされたことです。これまでショーを観て下さったお客さんから「面白かった」「楽しかった」と声をかけていただけることはありましたが、ある日「優しい気持ちになれました*」と言ってもらえました。そういえばヨガを始めてからショーのとき方の力をぬいてゆったりとやれるようになったと思います。そのことも少なからず関係しているかもしれないです。

そして仕事以外でも例えば予定どおり行かない時や待ち時間が長くイライラしてしまいそうな場面でも、自分の心の乱れに気づき静められるように心がけられるようになってきました。

これからどう内面が変化してゆくのか?新しい発見があるのかわかりませんが、シャバーサナのときに聞こえてくる風に身をまかせて、変化と発見を楽しんでゆきたいと思います。

ありがとうございます。

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mimip.jpg《講師紹介》Mimi Horiuchi
Mimi先生のヨガに出会えて良かった!と言われること
それは私が最も大切にしている信念であり価値なのです。

Yoga Shakti代表。ルームメイトの事故死による後悔をきっかけに、たったひとつの心と体の大切さと人生の豊かさを伝えることに励む。同年、脳血栓で伯母が植物人間なった出来事に直面し、意識と無意識、ヨガセラピー(ヨガ療法)の学びを深める。

いまアメリカで非常に成果をあげている心を自由にする国際ライセンス、米国NLP協会認定プラクティショナー資格を持ち、心と体の両方からリラックスをアプローチできる健康プロ。タレントのMEGUMIさんをはじめ、多くの著名人を指導する他、渋谷校、自由が丘校、川崎市神社境内を中心にヨガを指導。
アメリカ・バハマ等の海外指導経験・知識を活かし、ヨガを通じた健康的なライフスタイルの普及に励む。 FMラジオ J-WAVE出演。

2002年渡米。留学中、過度のストレスとプレッシャーの為、30歳で身体のバランスを崩す…書店で綿本彰先生のヨガ本との出会いをきっかけに、ヨガの学びを深め、自分自身と向き合う。10年以上患っていた潰瘍性大腸炎がヨガ療法により完治する。(2008年9月検査結果より)

Kathyee Lee(キャッシィー・リー)に師事。念願のKathyee Leeの指導者トレーニング(Teacher Taining Course)が受けれる時には、Kathyeeはステージ4の直腸癌でした。『Kathyeeが末期癌の為、体調が優れるときしかもう指導していない』と聞いたときは、ものすごいショックで受け入れるの時間がかかりました。キモセラピー治療による副作用で髪の毛がなく、坊主でした。

キモセラピーとは、ガンの手術や放射線療法の後、強い化学薬品を使って腫瘍の成長を阻止しようとする治療です。 末期癌と闘いながらも、心のこもった温く熱心なKathyeeの指導と熱意に心が打たれました。彼女のすきとおる美しい声は人々の心を癒し、いつもたくさんの勇気と希望、知識・愛情を与えて下さりました。

英語が下手でしたが私のシヴァナンダヨガクラスを絶賛して下さり、Kathyeeの推薦によりスタジオで指導者コースのヨガクラス担当致しました。幸いすごく人気がでて、廊下まで生徒さんでいっぱいになりました。末期癌にもかかわらずKathyeeは自ら通ってくださりました。私は細胞から癌がなくなるのを願いをこめて毎回チャンティングしました。すると、ヨガ療法の効果で、すごく柔らかい栗毛がふさふさはえてきたのです!

他にも様々な代替療法を学び、臨床心理的アプローチを実践してきました。アメリカで最初のクライアントは、婦人疾患で手術を重ね坐骨神経痛を患っている35歳の日本人女性でした。痛みで歩けない日や運転できない日がありました。1年間Mimiとヨガ療法のトレーニングを継続した結果、体調をじょじょに取り戻し運転や歩けるようになりました。そしてミラクルが彼女に起きました。なんと妊娠できました。今年の4月に新しい生命が誕生します。不妊治療中の他の2人も1年間の継続ヨガ療法で、無事妊娠しました。


心身の不調の原因の多くは、エネルギーの停滞にあります。エネルギーが停滞すると、血行がわるくなり肩こり、腰痛、冷え性、肌荒れ・・といった体の不調や、将来への不安、やる気がでない、イライラ・・といった心の不調が現れます。

そして忙しい現代人は、食生活が乱れがちで、不規則な生活パターンからエネルギーがすぐに停滞しやすいです。そしてそれは皆さん自身も既に感じていることかと思います。

私は、最新の脳科学を取り入れた手法により、この悪いエネルギーを一瞬でポジティブなエネルギーに変え、あなたの理想の人生、理想の将来へ近づけることができます。

人は皆、「今よりもよくなりたい!」と願います。そう、「今よりもよくなりたい!」と真剣に自分自身の人生に取り組みたい方々へ、今後もサポートしていきたいと思います。

【資格】
 ・米国NLP協会公認 NLPマスタープラクティショナー
 ・米国NLP協会公認 NLPプラクティショナー 
 ・インド政府公認ハタヨガ講師
 ・全米500時間ヨガアラインアンス認定ヨガ療法師
・Essential of Massage & Bodywork修了
 ・タイ古式マッサージ修了
 ・生理学&病理学A修了
 ・スダルシャン・クリア呼吸法習得コース Part1 20時間 修了
 
  

【掲載メディア】

川崎市Walker.jpgYogini_vol18_表紙1.jpgJselect_Nov09.jpg


【ラジオ出演】

★FM東京 J-WAVE
★かわさきFM 79.1MHz

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主催: shaktiyoga-logo.jpg


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by yoga_therapy | 2010-01-08 21:46 | ├ミミヨガ体験レッスン

神社ヨガで恵みの一年に♪

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神聖な神社ヨガで恵みの一年に★

スピリチュアルスポットとは、そこに『祈り』がある場所のこと。 神社や仏閣などを指します。
2010年は神聖な神社で、自分自身を振り返る時間を持ち、心と体を癒しましょう★

→お申込はコチラ←



**神社ヨガ教室 クラス風景**



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【太陽礼拝】で一日がはじまります。

朝の硬い体をゆっくり呼吸をいれながらほぐしていきます。アーサナ(ヨガポーズ)と呼吸を連動させることで深部から体を温め代謝をあげていきます。

体がほぐれ、その後に続くアーサナ(ヨガポーズ)を容易にし、効果を高めます。ポーズをとりながら深い呼吸をすることにより、心のわだかまりやストレスが解放され、リフレッシュできます。

【効果&メリット】
姿勢矯正、柔軟性、肩こり、腰痛、生理痛、PMS、だるさ、ストレス緩和、イライラ解消、免疫UP、リフレッシュ、時差ぼけ

カリフォルニアやバハマではビーチで太陽を目の前にSun Sultationしてました。言葉の意味どおり、太陽にむかって太陽礼拝をしていくと、とてもパワフルなエネルギーが充電できます。日本では神社で太陽礼拝の気持ちよさ&効果をシェアしていきたいと思います。

【Surya Namasukar・スリヤ ナマスカーラ】サンスクリット語
【Sun Salutation・サン サルテーション】英語
【太陽礼拝・たいようれいはい】日本語

肩こり、腰痛になりにくい体づくりを!【太陽礼拝】のポーズに挑戦しましょう!


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【太陽礼拝】のあとは、いろいろな立位ポーズをゆったりとしたペースで実践していきます。

股関節を柔軟にしていきます。
股関節がやわらぐことで、足の疲れやむくみがとれてきます。1週間貯まった足の疲れを吐き出し、おしり周りをスッキリさせていきましょう。日常生活で同じ姿勢が多い方(立ち仕事や、オフィスワーク)、たくさん歩いた翌日に効果的です。お子さんも妊婦さんも実践できます。

【効果&メリット】
足のむくみ&疲れ緩和、ヒップアップ、太もも引き締め、二の腕引き締め、頭スッキリ、イライラ解消



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【トリコーナアーサナ】は心身ともにとてもスッキリするポーズです。
腰痛、生理痛、気分のむら、だるさが一気にふっとび、ポーズのあとはスッキリ&リラックスできます。フェイスラインもスッキリしてくるポーズです。目線を親指に固定し、手が床につくことよりも胸のひらき、体のひらきを感じていきましょう。

【効果&メリット】
ウエスト引き締め、頭スッキリ、イライラ、腰痛、冷え性、婦人系疾患解消、フェイスライン引き締め、疲労回復

【Trikonasana・トリコーナアーサナ】サンスクリット語
【Triangle・トライアングル】英語
【三角のポーズ】日本語


硬い身体をひろげ、可能性をひらく!【トリコーナアーサナ】のポーズに挑戦しましょう!



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【シャヴァアーサナ】でお休みしていきます。前のポーズと次のポーズの間に行い、その効果を十分に生かしていきます。人間の体は力をいれることのほうが得意で、力をぬくこと=リラックスすることはとても難しいです。【シャヴァアーサナ】ではどこに力がはいっているか?リラックスできてる部分はどこか?体の変化や内観を観察していきます。又、クラスの最後のロングシャヴァーサナでは、ガイドリラクゼーションで全身の力を緩め、心臓や内臓などの臓器もリラックスしていきます。

【効果&メリット】
疲労回復、くつろぎ、リラクゼーション、心を平静にする、ストレス軽減、神経緩和、不眠症、高血圧緩和

【Savasana・シャヴァアーサナ】サンスクリット語
【The Corpse Pose】英語
【くつろぎのポーズ】日本語


いつでも望むときにリラックスできるように!【シャヴァアーサナ】のポーズに挑戦しましょう!



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クラスの始まりと終わりに【瞑想・メディテーション】を実践していきます。人は心配ごとがあると、そればかり考えて、ほかのことなど気がまわらなくなることがあります。1日に1分でも【瞑想】の時間をつくることにより、忙しく動いていた頭の中(マインド)をリセットできます。それはどんな状態からでもよくなっていきます。新しいノートを使うように、気持ちが新たになります。

【効果&メリット】
リラクゼーション、心を平静にする、ストレス軽減、神経緩和、不眠症、高血圧緩和、頭脳を明快にする、ひらめき、集中力UP、判断力、客観視、リセット、精神を高める、ぶれない軸をもつ

【Dhyana・ディアナ】サンスクリット語
【Meditation・メディテーション】英語
【瞑想】日本語


強い精神をもつ!【瞑想・メディテーション】に挑戦しましょう!


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【お経・チャンティング】
音が持つパワー。音には心身だけでなく、自然をも癒したり活性化するパワーがあります。【お経・チャンティング】は、心や身体に蓄積されたストレスや病原体を細胞レベルから取り除き、これから行われるヨガの行為が幸せでかつ安全にできますようにという意味があります。また音の波動により自然治癒力を高めてくれます。

以前、ある脳外科の病棟で【お経・チャンティング】を実践してました。脳血栓で倒れられ、意識不明の女性は、心臓以外の臓器はすべて停止し、いわゆる植物人間でした。私はその病室で【お経・チャンティング】を何度も何度も実践しました。チャンティングしている間、彼女はすこしゆるい表情になって微笑み気持ちよさそうでした。同じ病室の患者さんたちは、全員脳疾患で寝たきり意識がございませんでしたが、全員【お経・チャンティング】している間とても気持ちよさそうで、穏やかな幸せな表情をしてらっしゃいました。 その女性はいつ息をひきとられてもおかしくない状態でしたが、【お経・チャンティング】によるヒーリング効果で、心臓以外の臓器は停止してたのにもかかわらず、1年間生命を保つことができました。

チャンティングを聞いている間、ふわぁ~と暖かい不思議な気持ちに包まれます。とても平静で不思議な安堵感です。

【効果&メリット】
自然治癒力UP、ヒーリング効果、心身の浄化、気分が穏やかになる、鎮静効果、安堵感、平静感、頭脳明快、集中力UP、頭スッキリ、疲労回復、バランス、心地よさ、満足、安楽

心地よい声の不思議なヒーリング効果【お経・チャンティング】を挑戦しましょう!


→お申込はコチラ←



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協賛: NLPschool-logo.gif


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by yoga_therapy | 2010-01-08 21:37 | NLP/心理

出来るようになると楽しいヨガポーズ♪

実践するヨガポーズ(アーサナ)

各コースでは、こんなヨガポーズポーズを実践していきますよ~♪
ヨガは知れば知るほど楽しく気持ちがいいですよ~003.gif

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《ポーズの名前》
スプタ・パーダングシュターサナ(サンスクリット語)
Supta Padangusthasana

《ポーズの意味》
スプタ  「眠っている」
パーダ  「足」
アングシュタ 「足の親指」


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《ポーズの名前》
プラサーリタ・パードッタナーサナC (サンスクリット語)
Parasarita Padottanasana C
足を開いて伸ばすポーズC 

《ポーズの意味》

プラサーリタ 「広げる」
パーダ     「足」
ウッターナ  「強く伸ばす」 



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by yoga_therapy | 2010-01-08 18:57 | ★ヨガポーズ集

2010年は自分力UP!  【10週間・隠れ家de優しい英語ヨガ基礎コース】はじまります!

2010年ハタヨガシリーズ
【10週間・隠れ家de英語ヨガ基礎コース】+お経
生徒募集!

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Krabi in Thailand



☆隠れ家de英語ヨガ基礎コース+お経  10週間集中 

1度で英語+ヨガ+NLP心理学の3つが学べる贅沢コース

11.jpg究極の贅沢三昧。FMラジオ J-WAVEやYogini、ヨガジャーナルで取り上げられたお経からスタートする神秘的なこのヨガクラスは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。

 インドの伝統的なハタヨガに英会話学習と心理学を取り入れた新しいヨガメゾット。日本語と英語によるインストラクションで、「目で見て、耳で聞き、動く」を繰り返し行うことで効果的に体から英語を学びます。ひっそりとした大人の隠れ家で、全10回にわたり自身と向き合い、現状から望ましい自分へと一歩一歩導いていきます。自分のペースで取り組めるので、体の硬い人や体力のない人でも安心。レッスンを重ねるごとに心と体の柔軟性が高まり、アメリカの心理学アプローチにより新しい自分を発見するかも?!体を動かす爽快感やありのままの自分でいる心地よさを是非体感してください。  →→More!!

レベル1(初級)(75分・90分)
基礎からしっかり学べるヨガコース。呼吸法をマスターし、血行促進・ストレス発散が期待できる「太陽礼拝」などの基本動作をしっかり学んでいきます。運動不足や冷えなどで滞った全身のリンパの流れを整え、むくみを解消します。硬い体をほぐし、肩こり・腰痛を解消し、腸を整え、美肌効果をもたらしたい方・長く続けていきたいという方に特にオススメします。

レベル2(初・中級) (90分)
初めての方でも安心してご参加できます。ハリウッドやNYで大人気の二の腕、お腹、お尻の引き締めに効くポーズを実践し、ストレス発散していきます。骨盤や背骨のゆがみを解消し、全身の血流を良くします。腸を整え、美肌効果をもたらし、頭皮をスッキリさせ、肌や髪をイキイキさせます。年齢を感じさせない肌や体を作りたい方・次のステップに進みたい方にオススメします。

先着順ですのでお申込はお早めにどうぞ♪

→渋谷コースお申込はコチラ

→自由が丘コースお申込はコチラ

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【こんな方にオススメ♪】 ヨガ・英語 未経験者OK!

●スポーツジムやフィットネス、ホットヨガよりももうちょい本格的にヨガしてみたい方!
●身体だけでなく、メンタル面も強化してみたい方!
●他とは違う、ひとりひとりにサポートしてくれる少人数制でヨガしたい方!(最大8名)
●ヨガを初めてみたいけど、どこで始めたらいいか迷っている方!
●全くの初心者や体が超硬いけど、ヨガにも英語にもNLPにも触れてみたい方!
●ワンランク上の素敵な人生をめざしてみたい方!
●ヨガ友をつくりたい方!同じ趣味の仲間をつくりたい方!

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マツヤアーサナ・魚のポーズ


2010年度 ヨガコース開催予定表


《会場》自由が丘スタジオ
2.JPG○隠れ家スタジオ 自由が丘レスピラール 
〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-9-5
→駅からのアクセス←
東急東横線・大井町線自由が丘駅から徒歩5分
東急大井町線・奥沢駅から徒歩3分
○自由が丘住区センター
〒152-0035 目黒区自由が丘1-24-12
→駅からのアクセス・行きかた←
東急東横線・大井町線自由が丘駅から徒歩3分

→自由が丘コースお申込はコチラ

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《日程》

月曜日コース 夜19:15~20:30  レベル1 運動量・少・中 先着6名様
会場:自由が丘住区センター


第14期生 2/1、2/12(金)、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/29、4/5、4/12空席2名様!

第25期生  4/19、4/26、 5/10、5/31、 6/7、6/14、6/21、6/28、 7/5、7/12

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4861905109.jpg金曜日コース 朝10:30~11:45  
レベル1 運動量・少 先着4名様
会場:隠れ家スタジオ 自由が丘レスピラール
ヨガジャーナル1月号、朝ヨガ特集で紹介されたオススメコース!
第15期生   
1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26、3/5、3/12、3/19、3/26
空席3名様!

第21期生   
4/2、4/9、4/16、4/23、4/30、5/7、5/14、6/4、6/11、6/18
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《会場》渋谷松涛スタジオ10.jpg

○隠れ家スタジオ Pema Gallery
渋谷区神山町18-6 山口ビル2F  TEL:03-3468-3744
渋谷駅からのアクセス
JR渋谷駅ハチ公口より徒歩10分
千代田千代々木公園駅1番出口より徒歩7分
小田急線代々木八幡駅より徒歩7分




→渋谷コースお申込はコチラ

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《日程》

月曜日コース 昼12:00~13:30  レベル1 運動量・少・中 先着8名様
NHKワールドの素敵なお天気キャスター(外国人)と一緒にヨガタイム♪ 
みなさんにとって素敵な時間になりますね☆彡

第16期生   1/25、2/1、2/8、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/29、4/5 空席5名様!

第22期生   4/12、4/19、4/26、5/10、5/31、6/7、6/14、6/21、6/28、7/5

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水曜日コース  夜19:00~20:30  レベル1  運動量・中  先着8名様

第18期生 1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31 空席5名様!


第24期生 4/7、4/14、4/21、4/28、5/12、6/2、6/9、6/16、6/23、6/30
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《申込方法》完全予約制 
コースを選び、下記をクリックしてフォームよりお申込ください。

→自由が丘コースお申込はコチラ


→渋谷コースお申込はコチラ



※キャンセルの際は、キャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。 
キャンセル料について

《費用》
体験3,500円/1回券4,000円
-10週間集中-優しい英語ヨガ基礎コース+お経 38,000円 (セルフマッサージ小顔術込み)
 
《対象》
未経験者歓迎!
英語・ヨガ・NLPが全くの初めての方、体の硬い方向きです! 年齢問わず、どなたでもご参加いただけます!(平均年齢層:25才~55才 男女率:女性90%/男性10%)

【受講者のお声】  →→More!!

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★Megumiさんと一緒に★


Mimi先生はすごくリラックスできるクラスをやられる方だと思います。Cuteな人です。妊娠中は精神的に乱れてしまうことが多いのですが、ヨガをやることによってそれを解消させることが出来ました。考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。


タレントMEGUMIさん

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4861905109.jpgシヴァナンダヨガ初体験でしたが、呼吸法とシャヴァーサナを効果的に取り入れ、心と体のバランスを保ちながら内面を観察するという点でとても完成されたロジカルなヨガメゾットだと実感した。

もう一つの初体験は夜のクラスということ。ヨガプラクティスは原則的に朝やるものという固定概念がありましたが、ほの暗い照明の中でのプラクティスはむしろ内面への集中、呼吸への意識などで効果的だというとても新しい発見でした。まさにmoving meditationというかmindfulness yogaと近いのではないかと思った。

ヨガジャーナル日本版 編集長 山田三夫さん

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英語に触れる機会を増やしたかったのとメンタルのバランスを整えたかったのでこのコースを選びました。Mimi先生は"Soooo Cute"な先生です♪ 1人1人に合わせケアをしっかりしてもらい体のかたい私にもヨガを楽しむことが出来ました。また、Mimi先生の声の響きもゆったり心地よく深いリラックスを得ることが出来ました。

このコースを通して、心のほぐし方やメンタル面のコントロールの仕方を学びました。又、無理にポジティブになるのではなく、まずは体をほぐし心を少しづつ解放し、心にたまったものを手放してからポジティブなエネルギーを満たすことを学べたことで自然に心が前を向けるようになってきて笑顔がいっぱい出てくるようになり色々なことを楽しめるようになりました♪ 

チョークアーティスト 西原 愛理さん

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変わりたい。変えようと思っていたときに、このコースを知りました。実際、私はこのコース終了とともに新しい自分をみつけました。

回を重ねるごとに親しくなる仲間と会えるのがとても楽しみでした。非日常的なとてもリラックスできる空間で行われるミミさんのクラスは、日々の生活の中でくずれおちそうになっていた心身のバランスを取り戻してくれました。また、忙しい時にも自分自身を客観的に分析する心の余裕ができました。このコースを通して、今の自分と素直に向き合い、心の声を聞くということを学ばさせて頂きました。自分を信じてポジティブに前進んでいく勇気をもらったような気がします。

ゆっくりと落ち着いたトーンで唱えるミミさんのマントラの音がとても好きです。一週間蓄積してきた重たい心をすーっと浄化してくれるようなすっきりと『安らぐ』感覚を味わうことができました。ご自身が経験し学んできたことをすべて私たちに伝えようとするその情熱は決しておしつけがましいものではなく、それはいつもミミさんのチャーミングな人柄があらわれたようなshantiな空気に包まれていました。このすべての出会いに感謝します。

Yuriko Takasawaさん 看護婦
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→→More!!


mimip.jpg《講師紹介》Mimi Horiuchi
Mimi先生のヨガに出会えて良かった!と言われること
それは私が最も大切にしている信念であり価値なのです。

Yoga Shakti代表。ルームメイトの事故死による後悔をきっかけに、たったひとつの心と体の大切さと人生の豊かさを伝えることに励む。同年、脳血栓で伯母が植物人間なった出来事に直面し、意識と無意識、ヨガセラピー(ヨガ療法)の学びを深める。

いまアメリカで非常に成果をあげている心を自由にする国際ライセンス、米国NLP協会認定プラクティショナー資格を持ち、心と体の両方からリラックスをアプローチできる健康プロ。タレントのMEGUMIさんをはじめ、多くの著名人を指導する他、渋谷校、自由が丘校、川崎市神社境内を中心にヨガを指導。
アメリカ・バハマ等の海外指導経験・知識を活かし、ヨガを通じた健康的なライフスタイルの普及に励む。 FMラジオ J-WAVE出演。

2002年渡米。留学中、過度のストレスとプレッシャーの為、30歳で身体のバランスを崩す…書店で綿本彰先生のヨガ本との出会いをきっかけに、ヨガの学びを深め、自分自身と向き合う。10年以上患っていた潰瘍性大腸炎がヨガ療法により完治する。(2008年9月検査結果より)

Kathyee Lee(キャッシィー・リー)に師事。念願のKathyee Leeの指導者トレーニング(Teacher Taining Course)が受けれる時には、Kathyeeはステージ4の直腸癌でした。『Kathyeeが末期癌の為、体調が優れるときしかもう指導していない』と聞いたときは、ものすごいショックで受け入れるの時間がかかりました。キモセラピー治療による副作用で髪の毛がなく、坊主でした。

キモセラピーとは、ガンの手術や放射線療法の後、強い化学薬品を使って腫瘍の成長を阻止しようとする治療です。 末期癌と闘いながらも、心のこもった温く熱心なKathyeeの指導と熱意に心が打たれました。彼女のすきとおる美しい声は人々の心を癒し、いつもたくさんの勇気と希望、知識・愛情を与えて下さりました。

英語が下手でしたが私のシヴァナンダヨガクラスを絶賛して下さり、Kathyeeの推薦によりスタジオで指導者コースのヨガクラス担当致しました。幸いすごく人気がでて、廊下まで生徒さんでいっぱいになりました。末期癌にもかかわらずKathyeeは自ら通ってくださりました。私は細胞から癌がなくなるのを願いをこめて毎回チャンティングしました。すると、ヨガ療法の効果で、すごく柔らかい栗毛がふさふさはえてきたのです!

他にも様々な代替療法を学び、臨床心理的アプローチを実践してきました。アメリカで最初のクライアントは、婦人疾患で手術を重ね坐骨神経痛を患っている35歳の日本人女性でした。痛みで歩けない日や運転できない日がありました。1年間Mimiとヨガ療法のトレーニングを継続した結果、体調をじょじょに取り戻し運転や歩けるようになりました。そしてミラクルが彼女に起きました。なんと妊娠できました。今年の4月に新しい生命が誕生します。不妊治療中の他の2人も1年間の継続ヨガ療法で、無事妊娠しました。


心身の不調の原因の多くは、エネルギーの停滞にあります。エネルギーが停滞すると、血行がわるくなり肩こり、腰痛、冷え性、肌荒れ・・といった体の不調や、将来への不安、やる気がでない、イライラ・・といった心の不調が現れます。

そして忙しい現代人は、食生活が乱れがちで、不規則な生活パターンからエネルギーがすぐに停滞しやすいです。そしてそれは皆さん自身も既に感じていることかと思います。

私は、最新の脳科学を取り入れた手法により、この悪いエネルギーを一瞬でポジティブなエネルギーに変え、あなたの理想の人生、理想の将来へ近づけることができます。

人は皆、「今よりもよくなりたい!」と願います。そう、「今よりもよくなりたい!」と真剣に自分自身の人生に取り組みたい方々へ、今後もサポートしていきたいと思います。

【資格】
 ・米国NLP協会公認 NLPマスタープラクティショナー
 ・米国NLP協会公認 NLPプラクティショナー 
 ・インド政府公認ハタヨガ講師
 ・全米500時間ヨガアラインアンス認定ヨガ療法師
・Essential of Massage & Bodywork修了
 ・タイ古式マッサージ修了
 ・生理学&病理学A修了
 ・スダルシャン・クリア呼吸法習得コース Part1 20時間 修了
 
  

【掲載メディア】

川崎市Walker.jpgYogini_vol18_表紙1.jpgJselect_Nov09.jpg


【ラジオ出演】

★FM東京 J-WAVE
★かわさきFM 79.1MHz

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by yoga_therapy | 2010-01-06 23:16 | ├ミミヨガ体験レッスン

MIMIヨガ 受講者の声ページ♪


MIMIヨガ 受講者の声ページ♪



継続受講者のみなさんの体験の声です。たくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました。ヨガを通じて、ライフスタイル改善のサポート&応援になれればと心より願います。多くの方が健康でハッピーな笑顔の毎日になりますように☆彡 shanti mimi


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★Megumiちゃんと一緒に★


Mimi先生はすごくリラックスできるクラスをやられる方だと思います。Cuteな人です。妊娠中は精神的に乱れてしまうことが多いのですが、ヨガをやることによってそれを解消させることが出来ました。考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。


タレントMEGUMIちゃん

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●MEGUMIちゃんオフィシャルサイト:MEGUMI OFFICIAL SITE

●MEGUMIちゃんプロデュース Baby服ブランド。CALMA
大人と子供が楽しい時間を過ごす時に、かわいく演出してくれる服です。

●MEGUMIちゃん FREMAGAブログ

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4861905109.jpgシヴァナンダヨガ初体験でしたが、呼吸法とシャヴァーサナを効果的に取り入れ、心と体のバランスを保ちながら内面を観察するという点でとても完成されたロジカルなヨガメゾットだと実感した。

もう一つの初体験は夜のクラスということ。ヨガプラクティスは原則的に朝やるものという固定概念がありましたが、ほの暗い照明の中でのプラクティスはむしろ内面への集中、呼吸への意識などで効果的だというとても新しい発見でした。まさにmoving meditationというかmindfulness yogaと近いのではないかと思った。

ヨガジャーナル日本版 編集長 山田三夫さん

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英語に触れる機会を増やしたかったのとメンタルのバランスを整えたかったのでこのコースを選びました。Mimi先生は"Soooo Cute"な先生です♪ 1人1人に合わせケアをしっかりしてもらい体のかたい私にもヨガを楽しむことが出来ました。また、Mimi先生の声の響きもゆったり心地よく深いリラックスを得ることが出来ました。

このコースを通して、心のほぐし方やメンタル面のコントロールの仕方を学びました。又、無理にポジティブになるのではなく、まずは体をほぐし心を少しづつ解放し、心にたまったものを手放してからポジティブなエネルギーを満たすことを学べたことで自然に心が前を向けるようになってきて笑顔がいっぱい出てくるようになり色々なことを楽しめるようになりました♪ 

チョークアーティスト 西原 愛理さん

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変わりたい。変えようと思っていたときに、このコースを知りました。実際、私はこのコース終了とともに新しい自分をみつけました。

回を重ねるごとに親しくなる仲間と会えるのがとても楽しみでした。非日常的なとてもリラックスできる空間で行われるミミさんのクラスは、日々の生活の中でくずれおちそうになっていた心身のバランスを取り戻してくれました。また、忙しい時にも自分自身を客観的に分析する心の余裕ができました。このコースを通して、今の自分と素直に向き合い、心の声を聞くということを学ばさせて頂きました。自分を信じてポジティブに前進んでいく勇気をもらったような気がします。

ゆっくりと落ち着いたトーンで唱えるミミさんのマントラの音がとても好きです。一週間蓄積してきた重たい心をすーっと浄化してくれるようなすっきりと『安らぐ』感覚を味わうことができました。ご自身が経験し学んできたことをすべて私たちに伝えようとするその情熱は決しておしつけがましいものではなく、それはいつもミミさんのチャーミングな人柄があらわれたようなshantiな空気に包まれていました。このすべての出会いに感謝します。

Yuriko Takasawaさん 看護婦
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■モデル イギリス人・女性 33歳
安室奈美恵さん、浜崎あゆみさんMusic PV出演・工藤静香さんとCM共演

このコースを通じて、それぞれのポーズでどのように私たちの体に役立ちどこに意識を集中するか?たくさんのことを学ぶことができました。また特に自分自身を信じ、直感、才能、信念を高めること、ポジティブな考え方をこのコースを通じて学ぶことができました。まずはじめにMimi先生はとてもキュートです!!
Mimi先生のようになりたいです。私はMimi先生のヨガに対する情熱や人々を助けたいという思いを強く感じます。とてもすばらしくプロフェッショナルですばらしい才能の持ち主です。それぞれのポーズをどのように行えばできるか?論理的にステップをふんで順序立てて明確に説明してくださります。そのおかげでドルフィンポーズもできるようになりました。Mimi先生は生徒達を信頼し、それぞれのポーズで目を閉じて、自身の内側の声を聞き、自分の内面と対話することで直感、才能、本能を目覚めさせること何度もしてくれます。また最後のリラクゼーション(シャバアサナ)中のマッサージは最高です!すべてに感謝してます!


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■ジャグリング&アクロバット パフォーマー ひぃろさん

スタジオの前面のガラス窓から差し込んでくる朝の光とシャバーサナの説きにそっと目を閉じていると聞けてくる風の音がとても心地よいです。
最初は「神社でヨガ」という言葉に惹かれました。でも正直ぜんぜんイメージがわきませんでしたが、今ではその心地よさのせいか、ここに長い間かよっているかのように生活の一部となっています。

mimi先生にお世話になってからまだ三ヶ月ですが、その間でも確実に変化があったことが2つありました。1つは身体面、もう一つは精神面です。

現在私はパフォーマーというしごとでジャグリングやアクロバットなどをやっていますが、非日常的な身体の使い方をするため、腰に負担をかけていました。いきつけの整体の先生も「これはすごいですね~」と思わず笑ってしまうほどの腰のコリ・ハリに悩んでいましたが、最近ではその先生も「だいぶよくなりましたね」と言ってくれるくらいハリが和らぎました。

そしてもう一つ。これは自分のパフォーマンスをみてくれたお客さんに気づかされたことです。これまでショーを観て下さったお客さんから「面白かった」「楽しかった」と声をかけていただけることはありましたが、ある日「優しい気持ちになれました*」と言ってもらえました。そういえばヨガを始めてからショーのとき方の力をぬいてゆったりとやれるようになったと思います。そのことも少なからず関係しているかもしれないです。

そして仕事以外でも例えば予定どおり行かない時や待ち時間が長くイライラしてしまいそうな場面でも、自分の心の乱れに気づき静められるように心がけられるようになってきました。

これからどう内面が変化してゆくのか?新しい発見があるのかわかりませんが、シャバーサナのときに聞こえてくる風に身をまかせて、変化と発見を楽しんでゆきたいと思います。

ありがとうございます。



1.JPG英検1級eラーニングプロコーチ 栗坂幸四郎さん

かれこれ筋トレ十数年、ベジ食生活3年、そしてヨガを2年間週1回定期的にいろいろな先生から学んでおります。他では体験できないミミさんのジバァナンダ・ヨガレッスン中の研ぎ澄まされたお経(チャンテインング)が、魂にジィ~~~んと響いて、心身ともにわずか1ヶ月足らずで、今までに感じたことのないくらいのレベルでストレスをすべて発散できた感動に感謝の気持ちでいっぱいです。






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友達に誘われて興味があったので気軽に受けてみようと思いました。ヨガを初めて、体と心が一気に開放されました。丁度、私生活面で、時間との戦いや人間関係でうまくいかないことがあったので、Mimi先生の教室に行って参加するたびにヨガをしながら心が安らいでいったのと、みんなと交流を深めて楽しく英語を学べたのでとても自己成長できたと思います。
 Mimi先生は心が優しくて誰に対しても真っすぐに接してくれます。最初のクラスでチャンティングしながら先生が泣いたことを思い出します。その時からすでに先生を信頼してヨガを通してついてくることができました。とても中身のあるすばらしい先生だと思います。

菊池素代さん SEプログラマー
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このコースを通して呼吸を意識する様になりました。また『リラックス状態』をすごく感じました。
日本語で実践したあと、英語でやってくれるので、英語がわかった気になります。インターンタショナルな環境が、留学しているかのようでした。
(会社員 30代)
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このコースで学ぶ呼吸法とヨガを毎週行うことによって、だんだんリラックスした毎日をおくれるようになりました。呼吸をコントロールすることによって、私生活でもいろんなことがコントロールできることを学びました。繰り返し英語と日本語でヨガするのがとても楽しかったです。
(会社員 40代)
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とてもリラックスでき、すべてから解放されたようです。すべて良い方向にいっている気がします。このコースによって生活が非常に変わったとおもいます。ありがとうございました。
(会社員 31歳 女性)
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This class was greatly refreshing and relaxing. Mimi's yoga class helps relieve the stress of Tokyo and the cold winter. I will continue to attend class and improve my own yoga, as well as my overall well-being.
Namaste
(Designer 31歳)
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初めてのヨガを体験しました。体がとてもスッキリして気持ちが良いです。
先週より今週、今週より来週と 週ごとに体の調子がよくなっていきます。
健康に気をつけて長く続けたいと思います。
(57歳 女性)
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まだ2,3回しかやってませんが腰痛が少しよくなってきました。
あと水があまり好きではなかったのに少しづつ飲めるようになってきました。
(30代 主婦)
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気持ちが落ち着き、小さいことでイライラしなくなりました。
身体に良くて、長生きできるような気がします。身体の中のそうじをしているみたいで、美しくなったような気がします。
(48歳 主婦)
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shaktiyoga-logo.jpg



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by yoga_therapy | 2010-01-06 21:14 | 受講者喜びの声

ヨガコース内容説明

ヨガコース内容説明


究極の贅沢三昧。FMラジオ J-WAVEやYogini、ヨガジャーナルで取り上げられたお経からスタートする神秘的なこのヨガクラスは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。


●隠れ家de英語ヨガ基礎コース+お経

11.jpgインドの伝統的なハタヨガに英会話学習と心理学を取り入れた新しいヨガメゾット。日本語と英語によるインストラクションで、「目で見て、耳で聞き、動く」を繰り返し行うことで効果的に体から英語を学びます。ひっそりとした大人の隠れ家で、全10回にわたり自身と向き合い、現状から望ましい自分へと一歩一歩導いていきます。自分のペースで取り組めるので、体の硬い人や体力のない人でも安心。レッスンを重ねるごとに心と体の柔軟性が高まり、アメリカの心理学アプローチにより新しい自分を発見するかも?!体を動かす爽快感やありのままの自分でいる心地よさを是非体感してください。


レベルは?

レベル1(初級)(75分・90分)
基礎からしっかり学べるヨガコース。呼吸法をマスターし、血行促進・ストレス発散が期待できる「太陽礼拝」などの基本動作をしっかり学んでいきます。運動不足や冷えなどで滞った全身のリンパの流れを整え、むくみを解消します。硬い体をほぐし、肩こり・腰痛を解消し、腸を整え、美肌効果をもたらしたい方・長く続けていきたいという方に特にオススメします。

レベル2(初・中級) (90分)
初めての方でも安心してご参加できます。ハリウッドやNYで大人気の二の腕、お腹、お尻の引き締めに効くポーズを実践し、ストレス発散していきます。骨盤や背骨のゆがみを解消し、全身の血流を良くします。腸を整え、美肌効果をもたらし、頭皮をスッキリさせ、肌や髪をイキイキさせます。年齢を感じさせない肌や体を作りたい方・次のステップに進みたい方にオススメします。


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●神社de優しいハタヨガ入門コース+お経 →→More!!
レベル0(入門) (60分)

Yogini6-6.JPG本コースは、窓一面広がる神社境内や木々の緑、差し込む太陽の光を感じながらハタヨガを基礎からしっかり学べる講座です。ヨガを0からスタートできるリフレッシュとリラックスを目的とした初心者が取り組みやすい入門コース。全10回にわたり自身と向きあい、日常生活で硬くなった全身のこりを解消し、血行や代謝を促進。肩こり・頭痛・眼精疲労・ストレス解消とココロと体のストレッチを目指します。自分のペースで無理なく心地よく心身リラックスし、朝の呼吸法でさわやかな一日のスタートにしませんか?
ヨガが全くの初めての方から、妊娠中(15週以降)の方まで、お気軽にご参加いただけます。


sun&moon2.jpgハタヨガってなに?

ハタヨガとは、「ハ=ha」は、太陽・吸う息・凝縮。
「タ=tha」は、月・吐く息・拡大を表し
「ハタ」は太陽と月、陰と陽のように異なる性質がひとつに結ばれた状態を意味しています。

陰と陽、異なる性質がひとつになると、強力なパワーが生まれると考えられています。ポーズやプラーナヤーマ(呼吸法)を中心に、あなたの陰(-)と陽(+)のエネルギーバランスを調和し、コントロールさせることがハタヨガの目的となります。



全コース、毎回、同じ顔ぶれのクラスメイトとヨガを楽しく実践していきます。
同じ顔ぶれのクラスメイトって、なんだか自分の居場所ができたようで安心感もあり、本当に楽しいですよ!

中級者の方でも、ヨガの学びをしっかり深めたい方や、将来的に海外でヨガクラスを受講したい方にとてもオススメです。

クラスが終わったら、みんなで意見をシェアし、円陣を組んで手をつないでみなさんでチャンティングしていき、人と人とのつながりを大切にしていきます。 チャンティングの効果は、それぞれかかえた悩みをリリースし、誰もが素敵な明日を迎えられるようになります。


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コース内容 (全レベル)


●お経チャンティング
●太陽礼拝
アーサナ(ヨガのポーズ)
呼吸法(腹式呼吸法・胸式呼吸法・カパラパティ・ナーディーショーダナー・ウジャイ呼吸)
瞑想法
●リラクゼーション法
●解剖学
●生理学
●心理学
●ヨガ哲学
●夢を叶える秘訣・テクニック
●ヨガ英語

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実践するヨガポーズ(アーサナ)


各コースでは、こんなヨガポーズポーズを実践していきますよ~♪
ヨガは知れば知るほど楽しく気持ちがいいですよ~003.gif

1.JPG
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>スプタ・パーダングシュターサナ Supta Padangusthasana


スプタ 「眠っている」
パーダ 「足」
アングシュタ 「足の親指」 を意味します

→→More!!

by yoga_therapy | 2010-01-06 18:49 | NLP/心理

2010年 健康な心身を手にいれよう!

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クラビのノッパラ・タラビーチの夕日(Thailand)


2010年になって6日目。みなさんいかがお過ごしでしょうか?
目標が明確の方は、すでに行動しはじめてるのではないでしょうか?

私は昨年のクリスマス前に、子宮内膜ポーリプ摘出手術が無事終了しました。

両腕と両足をテープでぐるぐる巻きに固定され、酸素ボンベをつけて、たくさんの種類の注射をして 最後に全身麻酔をします

酸素ボンベも全身麻酔も手術も生まれて初めての経験

世の中には酸素バーとか酸素カプセルとかがあるから・・ まーそんな感じの軽い気分で♪と自分励まししてましたが・・

意外にも・・ 超恐怖でした。

酸素ボンベが慣れず、異常な恐怖のうえ
注射が腕がもげるのでは?!ってくらいビリビリ痛く
恐怖で心臓が止まってしまうのでは・・? って真剣にかんじて 
「ちょっと休憩させてください 麻酔無理です。 腕がいたいですし心臓が止まりそうです」
と、中断してもらったくらいです。。

そして目を閉じてなるべくゆったりとした呼吸に意識し
その間に全身麻酔をしてくれたのか・・?

深い眠りにはいる直前に見えた景色が クラビのノッパラ・タラビーチ(タイ)でした(上写真)

そう

それが私の無意識のなかで一番心に残っている景色と時間だったのです

あのまま目を覚まさなかったら・・
私の生涯で最後にみる景色は、ノッパラ・タラビーチなんだな~
本当に美しい景色に出会っていてよかったなーと幸せな気持ちにひたっている間に・・

「堀内さーん こっちのベッドに移動してくださーい」

と看護婦さんから声をかけられました
そう・・手術が無事おわっていたのです♪

病室のベッドに移動して爆睡して目覚めると・・

人生のデトックス!!!ってくらいスッキリしてました!
もーあんな恐怖は経験したくないし、体も私もかわいそう。
「健康」のありがたみを身にしみて・・  
この経験から100%健康ライフを発信していきたい!と強く思いました。

2010年、全ての資本となる健康な心と体をヨガで養いませんか?
なによりもMimiと一緒にヨガするのは楽しいですよー!笑

by yoga_therapy | 2010-01-06 18:22 | 日々のできごと