スポーツアカデミー武蔵新城店でリラックスヨガ 7/1スタート
ハリオーム!
スポーツアカデミー武蔵新城店でリラックスヨガ、 7/1スタートします!
支配人が中学の同級生で、アメリカ帰りのヨガ講師にぜひ地元地域活性化を依頼うけました
なんともうれしいお声がけです
40〜70代むけの、リラックスヨガを担当します
7月はラベンダーのアロマの香りにつつまれて
心身共に深いリラックスをお届けします
夏バテ対策の呼吸法で、体にたまっている緊張をときはなし
足の裏をセルフマッサージして冷房で冷え性がちの足の裏の血行をよくしていきます
足の裏は第二の心臓ともよばれる場所で、たくさんの臓器とリンクしており、内蔵を活性化させていきます
また白内障や緑内障予防の目のヨガ(エキソサイズ)により、目の疲れ、頑固な肩こり、首の疲れを根元から解消!
目は直接脳とリンクしているので、考え過ぎな頭もふか〜くリラックスできます
ヨガのあとは、マシンで窓一面に広がる景色をながめながら腹筋きたえちゃおっと★
新しい環境は、まるで新学期がはじまるようなワクワクとドキドキ感
アナウンス(放送)も全部自分でしないといけないので、かなり緊張しますが
自分の枠を広げるチャンスを大切にしチャレンジしてきます!
Om shanti mimi
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by yoga_therapy | 2010-06-30 09:05 | 日々のできごと