【レッスン風景】神社ヨガ入門コース 7日目&子連れヨガ
久しぶりの雨
雨がふると、「浄化の雨」とおもいうれしくなる
台風のなか、今日もたくさんの生徒さんがきてくださった。
明日、NYのブルーノートで演奏してしている有名な音楽家、YUKARIさんがゲストで神社ヨガコースにいらっしゃる
今月横浜パシフィコで行われるYogafest2010でフルートとヨガのコラボWSを開催するので明日YUKARIさんの音楽でどんなフローをしようか?考えながらレッスンをした
太陽礼拝のはじまりに陰と陽のエネルギーをナマステで合わせる
そしてゆったりヒーリングミュージックに合わせながら心地よくフローしていく
それはまるで「動く瞑想」
呼吸と動作の連動がとても気持ちよく
じっとりとした汗をたくさんかいた
今日の生徒さんは、着付けの先生、ベビーシッター、ヨガ講師指導者トレーニングに参加している方と新しい美しい方
みんなのエネルギーがひとつになる
子連れヨガでは、2歳のRYOくん(写真上)がシャーンティー シャーンティーと大きな声で合唱する
それをきくとなんだかとっても幸せな気持ちにあふれる
早く子供がほしいな〜 わたしも自分の子供にはやくあいたいな〜
いつも思うことがある
ヨガをしているひとは、笑顔が素敵だなーっておもう
運動しているひとは、やっぱり素敵だな〜
身体は日々、確実に老化している
もしヨガを続けないと、身体は硬くなり疲れやすくなります
そしてしわやたるみが目立つかもしれません
毎日ヨガを続けると、あなたの健康と幸せ、若さと笑顔、余裕が維持できます
あなたのヨガをさらに深めませんか? 継続は力なり
インド政府公認講師・米国NLPトレーナー Mimi
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by yoga_therapy | 2010-09-08 16:42 | 日々のできごと