スタジオでヨガを学ぶススメ......
いつも考える...
私はどうなりたいのか?
どんなライフスタイルをおくりたいのか?
どんな毎日を過ごしたいのか?
書籍シークレットを読み、NLPを学び、他にもたくさんの書物を読んだ
そして「全ては思考」とまなんだ
だから...
どんなライフスタイルをおくりたいのか? イメージする
秋の新しい目標。ヨガ教室に通いはじめた。
大好きな先生が国へ帰ってしまい...それからずっと自己練習(セルフプラクティス)だった
ヨガフェスタに出演したくさんの刺激をうけて
やっぱり先生から学びたいと思った
そして今日ヨガ教室にいってみて...
ああぁぁこの感じいいなぁ〜 と...
スタジオにはいった瞬間から思った
ヨガは毎日するもの
ヨガは毎日朝晩2回やると、心と体がとても気持ちよくバランスが保てる
そしてそれはやった人だけが体験できる世界
ヨガの練習を通して
大好きなスタジオで大好きな先生から朝晩毎日ヨガができたらどんなに幸せだろう?と思った
それが本当に私がやりたいライフスタイルなんだな〜...と
スタジオで練習するたびに想いだす
セルフプラクティスとスタジオヨガの違いはたくさんある
【スタジオでヨガのメリット】
*環境がつくれる
*自分ではしないポーズや流れ(フロー)に挑戦できる
*みんなのエナジーと知識を分け合う
*先生にポーズや呼吸をもっとよいものへ改善してもらえる
*モチベーションがあがる
*上達する
*ヨガが深まる
*悟り
初心者こそ、「先生から学べる環境をつくる」ことをすすめる
週2〜3回 つくってみよう
例えば英会話だって、独学で本で一人で勉強するより
週2〜3回 先生から学ぶのとでは
上達が違うのは一目瞭然じゃないか?そうでしょう?
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by yoga_therapy | 2010-10-05 13:20 | 日々のできごと