過去のネガティブな記憶を捨て去れば、精神的にも健康になる

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インドの神様


価値のある人にお金をつかうこと

これまで夢に抱いてきた仕事を始めれば、安定した生活を手にいれられるだろう

過去のネガティブな記憶を捨て去れば、精神的にも健康になる

新しく出会った人と積極的にコミュニケーションをとり、人間関係を築こう

あなたのお金をあてにしている人に、その価値がないことに気づこう。
お金を使う価値のある人が他にいるはずだ

プラティヤハーラ

ヨガの8支則の第五段階で、五感を内側に引き寄せ抑制する状態

最後の長ーいシャバアーサナで体感していく

つまりリラックスの名人になるということ

プラティヤハーラを日常的に練習しよう

そうすれば、自分を取り巻く不必要な感覚に対し、エネルギーを使わずに済むはずだ

ミミのヨガクラスでは、ポーズを通して心と体のあり方をみていく

自分自身に敏感になれば、いま起きている状況とそれを経験している体感がプラスかマイナーか敏感にわかるようになる

現状が自分からエネルギーを奪うものならば

ワクワクうれしく感じられる気分にかえてしまおう

その感覚は....ヨガで研ぎすまし
その方法は.... NLP講座で身につけられる


参考文献:ヨガジャーナル日本版 vol.12

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by yoga_therapy | 2010-10-27 17:37