【第3回】ミミの『90日で夢を叶えるノウハウ』どんな音きいてる?




こんにちは!
米国NLP協会公認トレーナーのみみです。

一昨日は、NLPプラクティショナー講座でした。
場所は、閑静な目黒区の隠れ家でおこなわれました。


一昨日は、
まず、
オーディトリー・スイッシュの練習から。

上の絵でいうと..
「現状」と「望ましい状態」とのギャップを埋めるNLPテクニックにあたります。


自分にとって、「あ、これから、なにか悪いことが起こりそうだ!」
というときに、
無意識に遣っている言葉、せりふ、
ネガティブワードを意識的に再生します。

そして、
そのあと、
自分がリラックスし、幸せな気持ちとなり、笑っちゃうくらい楽しい
イメージが持てるポジティブワードを再生します。

これを何度も何度も反復して繰り返していく。

NLP創始者のリチャードバンドラー博士はこういってました。
「頭の中のささやく声をいかに変えることが出来るか?が人生成功する秘訣だ」


そして....
これまでたくさんの方の相談を受けてきました。

これまでたくさんの方の相談を受けてきた経験、
コンサルやセラピーをしてきた経験から、
結果を出す人とそうでない人の違いがはっきりとわかるようになってきました。

世の中のほとんどのひとは、この
頭の中のささやきにさえ
気がついてないひとがほとんどです。

ヨガをはじめて1年間くらい経ってから、
やっと自分自身に敏感になり、
頭の中のささやき
きづいてくる方が多いです。


自分がイメージのなかで、
このネガティブワードとポジティブワードを
意識的に切り替えられるようになることで、
現実世界、日常世界のなかで
なにか自分にとって好ましくないことが起こったときでも、
自分の意思で意図したように、
自分のステート(状態・気持ち)を
コントロールすることができるという
NLPの素晴らしいメソッド。

私が一番伝えたい部分です。

これがどんどん日常のなかで出来るようになっていくと...
面白いくらい引き寄せ力があがります。無理だ〜と思っていた大きな夢がむこうからやってきて..
ぽんぽんと叶うようになってくるんです。

そのくらい人の持つ波動は強いですね。


ミミの場合、

ネガティブワードは、「まずい(>_<)今日もダメだった....涙」

これを、
「だいじょうぶだいじょうぶ(‐^▽^‐)ひとつひとつ叶ってるよ」
というポジティブワードに切り替える練習をしました。


身体感覚優位のミミは、
イメージのなかでのBGMに
"Empire State of Mind" Jay-Z | Alicia Keysをかけます
そうすと思いっきりリラックスしてノリノリ・アゲアゲモードに入って楽しくなります!!




たとえば...
無音の怖い映画をイメージしてみてください。
音がないと..怖さも半減するかもしれません。

効果音がある怖い映画だと、同じフィルムでも効果音がイメージと合わせて流れるだけで
怖さやワクワク度が倍増しますよね?

聴覚の効果ってすごいです。

どんな音をイメージで流すかで、良くも悪くも気分がものすごい変わるんです。

そしてどんな質問や問いかけを自分自身にしているかで、人生が左右されるです。


つまり、
自分自身とのコミュニケーションの仕方がとても大切なんですね。



NLPというのは、
自分自身の無意識に、
五感や言語を道具として
アクセスして、
より自分の可能性を高め、広げていくことができるもの。



目標達成がうまくいっていないとき、
気分やテンションはさがりがちです。

このときに、
ネガティブモードのまま放置しておけば、
現実の結果は、やっぱり悪くなったままなにもかわりません
ね。


そんなときに、
自分のモードをニュートラルに切り替えて、
大量行動をしていけるかどうか。


願望実現というのは、
自分とうまくつきあっていく訓練でもあると思います。



そして、
それを周囲に対して活用することで、
あなたの周りひとの可能性を広げることができる
素敵なメソッドです。




8日間いっしょに受講する仲間たちとも
あっという間に仲良くなってしまいますね~。


今日の講義も楽しみです!!


2/11(祝)

フルート音で夢を叶えるヨガ瞑想WS




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ミミの米国NLP™協会認定プラクティショナーコース

2011年1月11日スタート8日間集中コース/火曜日コース
2011年1月22日スタート8日間集中コース/土曜日隔週コース
2011年2月8日スタート8日間集中コース/火曜日コース
2011年4月5日スタート8日間集中コース/火曜日コース
2011年5月14日スタート8日間集中コース/土曜日隔週コース

開催会場:東京・目黒・中目黒・学芸大学


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2011年2月11日スタート8日間集中コース
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2011年1月12日スタート10週間集中コース/水曜日コース 新城神社(武蔵新城駅)
2011年1月13日スタート10週間集中コース/木曜日コース 新城神社(武蔵新城駅)


神社de子連れヨガ
毎週水曜日 10:45〜11:45 (60分)


それで2011年も
どうか健やかで幸多いよい1年をお過ごし下さい!

【主催】 shaktiyoga-logo.jpg


【協力】
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by yoga_therapy | 2011-01-13 14:12 | ├90日で夢を叶えるコツ