自分を元気づけるときに聞く曲は?



2011年1月15日。
土曜日は起業フォーラムへ参加してきました。
全国からもっと仕事をよくしていきたい!という前向きな方が約50名あつまり、
セミナーと懇親会はわたしにとって新しい世界で刺激になり楽しかったです。
年初めの1月は、「なにかを始めよう!」と思う方が多いそうです。
思ったことを行動に移せる能力はとても素晴らしいな〜と改めて思った1日でした。
そしてがんばっているひとの輪の中に入ると、エネルギーがたくさんもらえ本当に楽しかったです。

2011年1月16日。
日曜日の今日は、呼吸法と瞑想のクラスに参加してきました。
75分間みっちり呼吸法をして心身を調え、15分間瞑想しました。
まるで泳いだあとのような体感覚。
いまでも鼻と目のまわりがすーすーしてまぶたが少し重たく眠たい感じです。
そして気持ちも体もすごくスッキリしてて充実感あふれてます。
特に頭と顔がすっきりしています。

プラーナとは気を意味し、呼吸法(プラナヤーマ)はプラーナ(気)の流れを
75分間も全身入れ替えしていたので、体の中も心の中も浄化されました
なんともいえない不思議なスッキリ感です。

毎日一歩一歩着実に変わってきてます。


自分を元気づけるときに聞く曲はなんですか?
最近のわたしは、PUSHIMのルネサンス**オススメです

今日はPUSHIMのルネサンスを聞きながら...お家にかえり..
料理して..ご飯たべてゆったりの日曜日☆

NLPマスターコースで、Kにセッションしていただいたときにみたイメージが
今まさに実現していることに気がつきました!

新しい芽がすこしづつ育っていくように...
すこしづつ夢も育っていっているんだなぁ〜ってきがつくことができて..
幸せな瞬間でした

たくさん自分を褒めれた自分に感謝

Om shanti shanti shanti

―おやすみなさい。
 明日の朝、あなたにいいことがありますように。
 祈って私は眠ります。
 おやすみなさい。(「王子に捧げる竜退治」/野梨原花南)




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by yoga_therapy | 2011-01-16 21:11 | 日々のできごと