マントラ・パワーの秘密・・?

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こんにちワン(o^-')b

米国NLP協会認定トレーナー
インド政府公認ヨガ講師のミミです。



いかがお過ごしでしょうか?


人生は行動することで変化し始めます。

what is MANTRA?

ミミヨガのレッスンの最初に唱える歌。

「マントラ」とは一体なんでしょうか?
マントラにはどんなパワーが秘めているのか?ご存知ですか?




man-考える事
tra-守る事、自由

マントラとは、所謂、「お経」。
というより「お経」は、マントラが中国に渡って、漢字の当て字があてられ、日本に伝わったもののようです。

マントラは最古の言語、といわれる「サンスクリット語」のお経で、ヒンズーでは音それ自体に力というか、魔力があると考えられています。

「サンスクリット語」はその言葉自体が真実であり、正しく唱えると魔力というか、言葉によって事象をを動かす、影響を与える事ができる、というわけです。

南米のインディオのシャーマニンも、言葉の力によって、魔術を行う、というのをきいたことがありますし、日本では、「言霊」という言葉があります。
呪文っていう日本語がピッタリなのかな。




最も有名なマントラといえば、「AUM(オーム)」でしょう。
オームはA,U,Mの三つの文字で表記され、AとUを「オー」と発音し、Mは「ム」で、「オーム」となります。
この「オーム」はヒンズーの教えによると、”宇宙が生まれた音”と言われています。
そして、この世界の全ての音は、「オーム」なんだそうです。

キリスト教の「アーメン」、仏教の「南無(ナーム)」、「阿吽(あうん)」なども、この音と同じものである、とかなんとか。

唱えた時に、なんだかジーンときちゃう音、っていうんでしょうか?

この「オーム」はあまりにも奥深いマントラで、全てのマントラがそうであるように、なかなか正しく唱えるっていうのは、長い修行が必要のようです。

よく、「オーム」の後に「シャンティー、シャンティー、シャンティーイイー」と、「シャンティー」×3がセットになって唱えられますが、この「シャンティー」は「peace(平和)」と英訳されますが、「平和」というより、「平穏」な気分、というか、穏やかな境地を指していると思います。

いずれにしても、マントラは正しく唱える事が不可能だとしても、非常に厳かな気分で唱えるべき、聖なる言葉(大袈裟?)であると思います。
唱えるときは、そんな気分で唱えましょう。
そうすることで、集中力を高める、あるいは保つのが、第一の目的です。

このマントラをひたすら唱えて行う瞑想を、「ジャパ・メディテーション」といいます。
「ジャパ」はマントラを繰り返し唱える事です。
「マラ」といわれる、梅干しの種みたいな数珠(よく、インド雑貨屋に売ってるヤツです)を使ったりします。


ところで、前置きが長くなってしまったのですが、いつもクラスのセッションの前後に、長々とマントラを唱えます。

よく、「なんていってるの?」「どういう意味?」と質問がありますので、次章、そのまた次の章で紹介しておきましょう。

セッションの前に唱えているのが、「ディヤーナ・スローカス」。
「ディヤーナ」は「集中」、「スローカス」は「詩」の意味です。

そして、セッションのあと、最後に唱えるのが、「マハ ムリティユンジャヤ マントラ」。「マハ」は「大きいより大きい」の意味。「マハ・ラジャ」の「マハ」。
「ムリティユンジャヤ」の意味は不明。す、すいません。

このマントラは、人生の節目とか、旅立ちのときに唱えてもいいとかで、誕生日を祝う時にも唱えたり、あと、旅立つ人を見送る時にも唱えます。





やってみないとわからない
でも、やらないと一生なにも変わらない





人生は行動することで変化し始めます。

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この方法の元祖は、わたしが考え出したものじゃない。

「NLP」という「神経言語プログラミング」の心理テクニックを通して

いろいろなところから受け取った知識と知恵を

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本当に使えると確信したものだけをまとめたものだ。

その「やる気を瞬時にだすノウハウ」をお届けします(o^-')b




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 これからも引き続き心温まる応援宜しくお願いしますm(__)m





今日も素敵な1日を(o^-')b

Om shanti

Mimi


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■<公式ホームページ>Yoga Shakti NLPスクール

■配信元
 Yoga Shakti NLPスクール 代表
サロン立ち上げ集客心理コンサルタント 堀内 瑞穂(ミミ) 


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by yoga_therapy | 2011-05-20 10:31 | ヨガ哲学/Philosophy