!!NEW!! 【骨盤ダイエットヨガ】 3キロ痩せる効果的メソッド

ミミ式【骨盤ダイエット法】  

ウエスト−5cm! 痩せる効果的メソッド教えます

実践心理学を取り入れてダイエット効果アップ


こんな事、気にしていませんか?

~「最近着られない洋服が増えた!」~

~「体重計に乗るのが怖い」~

~『今年こそ運動不足や食生活習慣を見直したい!』~

▽ ▼ ▽ ▼ ▽
☆★☆   そう思ったら、骨盤ダイエットヨガを始めるサイン!?  ☆★☆

3ヶ月後、あなたのプロポーションが変わる!


20代後半から下腹につきはじめる
浮き輪のような脂肪・・・。
お腹をつまんで、ため息をついていませんか?
なんとかしたいですよね008.gif

ウエストのくびれがないのも
脚のむくみも
結局はひとつのことが原因。

週1回の簡単なストレッチヨガと
正しい呼吸法で
ウエストがワンサイズダウンします!!

長年の研究から
骨盤ダイエットが全身の健康に関与していることに着目!
毎月10,000人以上が試している
大ヒットエキソサイズです。

「なかなか続かない・・・」
「今日はサボりたい・・・」

そんな方のために、
「さぼり悪魔のささやき撃退法」特別プライベート心ケアもご用意しております。

タレントのMEGUMIさんをはじめ数々の著名人のメンタルトレーニングを指導し
心理学の講師としても活躍されている
一流の専門家がその理由をお教えします。

体が硬い方でも安心!
初心者からスタートされる方がほとんどです
何歳からでもスタートできますのでご安心ください
ヨガ未経験の方、医師にすすめられた方もどうぞお気軽にスタジオへお越し下さい。
むしろ身体の硬い方ほど効果を実感されるでしょう。
レッスンは完全予約制になっております。
下記フォームよりご予約ください

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骨盤ダイエットとは

骨盤のゆがみを取りながらできるダイエット、
『骨盤ダイエット』をやってみてはいかがですか。
骨盤が開いているとお尻が大きくなってしまったり、
生理痛がひどかったりといわれます。
そこで、骨盤を正しい位置に戻す
効果的なエクササイズのことを
骨盤ダイエットと呼びます。

新陳代謝アップ

骨盤のゆがみを矯正すると
血行やリンパの流れが改善され、老廃物が促され
新陳代謝がアップします。
骨盤ダイエットは老廃物を促し
新陳代謝を上げてダイエットしようという方法です。

骨盤はカラダの中心を支える大事な部分で、
骨盤がゆがむと血行が悪くなり、
代謝そのものが落ちてしまいます。

代謝が落ちるといわゆる
“痩せにくいカラダ”になってしまうのです。

あるいは、血行や老廃物の滞りは
卵巣のう腫、チョコレートのう腫、
子宮ポーリプ、子宮けい癌、など..
婦人病を起こす原因になります。


生理痛が軽減!!

骨盤のゆがみを直すことの他に、
深層筋のコリをほぐす事にも
『骨盤ダイエット』はとても効果が期待できます。
『骨盤ダイエット』で、骨盤を正常な位置に戻せて
「生理痛」などの痛みや不快感が軽減されるのは
嬉しい事だと思います。

「生理期間」「量や痛み」が少なくなるのはもちろん、
骨盤が正しい位置に戻りホルモンが
正常に分泌されるようになると
体がしなやかになっていきます。
そして、体内の老廃物をキチンと出せるようになると
婦人科系の病気にもなりにくくなるのです。


メリハリあるボディーに!!

骨盤ダイエットで開いていた骨盤を閉めると
内臓も正しい位置に戻り、食欲中枢への神経伝達
もスムーズになって食べすぎなくなります。

他に、ゆがみを改善するとバストや二の腕のたるみ
猫背も解消されてきます。
骨盤を集中的に引き締めるだけで、
腰周りの筋肉が強化されウエストのサイズダウン、
ヒップアップ・美脚になっていきます。

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タレントのMEGUMIさん

Mimi先生はすごくリラックスできるクラスをやられる方だと思います。Cuteな人です。妊娠中は精神的に乱れてしまうことが多いのですが、ヨガをやることによってそれを解消させることが出来ました。考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。
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**11/30発売マガジンハウス『ジェーン』で紹介されました!

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骨盤ダイエットヨガ 10週間コース

------【こんな方にオススメ♪】 ヨガ・未経験者OK!----------------
●生理痛軽減したい方!
●骨盤のゆがみを解消したい方
●メリハリあるボディーラインをつくりたい方
●身体だけでなく、メンタル面も強化してみたい方!
●他とは違う、ひとりひとりにサポートしてくれる少人数制でヨガしたい方!
●ウエストの脂肪をとりくびれたい方
●体内毒素をデトックスしたい方
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「ヨガ」+「骨盤ダイエット」+「心ケア(心理学)」
3つを取り入れたオリジナルメゾット


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究極の贅沢三昧。FMラジオJ-WAVEやYogini、ヨガジャーナルで取り上げられたお経からスタートする神秘的なこのヨガコースは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。

インドの伝統的なハタヨガに英会話学習と女子力アップを促すメンタルトレーニング術(NLP)を取り入れた新しいヨガメゾット。
3ヶ月後のゴールとあなたの女子力を引き出し導く特別なプログラムです。

骨盤ダイエットヨガとリラックスを効果的に交互と取り入れ、
ミネラルウォーターをお休みごとに取り入れて、老廃物を促します。

毒素排出のデトックス効果の一番高い特別なレッスンです。

初めての方、運動不足を解消したい方、ダイエットしたい方にオススメ

《日程》 ※会場都合により日程が変更する可能性があります
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オシャレなカフェが並ぶ素敵な中目黒ヨガ♪目黒川からもうひとつウラの隠れたエリアで仕事の後はヨガでリフレッシュ!会社帰りにオススメ!!

水曜日夜コース 
【時間】ヨガ19:30~20:45(75分) 
【レベル】未経験者・入門 
【運動量】少・中
【日程】毎週水曜日いつでもスタートできます
【空席】 6名様
【会場】中目黒スクエア
【アクセス】東横線・日比谷線 中目黒駅より徒歩8分 

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窓一面に広がるお庭を眺めながらゆったりとしたペースでヨガしていきます。
クラスのあとはオーガニックティーがもてなされます。オススメ!!

月曜日昼コース
 【時間】12:00~13:30  (90分) 
【レベル】未経験者・入門 
【運動量】少・中
【日程】2/21スタート 5/9まで10週間(振替可)
【空席】3名申込、 空席5名様
【会場】隠れ家スタジオ・ペマ 芸能人御用達スタジオ*
【アクセス】渋谷駅ハチ公出口より徒歩12分

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月曜日夜コース
 【時間】19:15~20:30(75分) 
【レベル】未経験者・入門 
【運動量】少・中
【日程】毎週月曜日いつでもスタートできます
【空席】4名申込 4名様
【会場】自由が丘住区センター
【アクセス】東横線自由が丘駅正面出口より徒歩5分
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【費用】
入会金及び事務手数料 5,250円 (初回のみ)
骨盤ダイエットヨガ10週間コース (全10回/税込)完全予約前払い制度 
58,000円 →→ 38,000円
※2011年4月末日まで特別キャンペーン価格


体験レッスン: 3,500円 (初回のみ)
1回券:     4,000円 (1回からご参加いただけます) 
5回券:    19,500円 (有効期限:60日間、500円割引)


【申込方法】完全予約制 各コース先着8名様
コースを選び、下記フォームよりお申込ください

下記フォームよりご予約ください

スクリーンショット(2010-09-07 21.45.50)




※キャンセルの際は、キャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。 
キャンセル料について

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【対象】
未経験者歓迎!
・骨盤のゆがみを解消したい方
・生理痛軽減したい方
・内蔵脂肪をおとし、お腹くびれたい方

(平均年齢層:25才~55才 男女率:女性90%/男性10%)

【持ち物】
・ヨガマット
・ヨガウエア (心地よい楽なお着替え)
・ヨガベルト(タオルor手ぬぐいOK)
・タオル
・ミネラルウォーター
・ノート
瞑想をきわめる・筆記用具
・書籍:スワミ・シバナンダの瞑想をきわめる (写真右)
(The Sivananda Book of MEDITATION)
シヴァナンダヨーガヴェーダーンタセンター 編集
産調出版 定価2,400円
日本語版監修 木村 慧心先生


003.gifヨガを学ぶならこの1冊!めちゃめちゃ面白いです☆彡
この本をテキストにつかって、ヨガの世界を深めていきます。 お楽しみに!


【受講者の喜びのお声】  →→More!!
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週1回ココロとカラダをリラックスさせセルフケアすることで、女子力がぐんぐんアップできました。女子会でもお友達に「キレイになったね!何してるの?」とよく聞かれます。英語をききながら頭をフル回転し、体もフル回転しててとても楽しいです!頭も体も同時進行で聞きやすく、日本語で言われるよりも英語のほうが不思議とす〜と自然にはいれます。最初はポーズを覚えるのが必死でしたが7週間目には聞き取りができるようになりました!英語で太陽礼拝をするのがとても心地よいです。昔、タイでヨガを受けたことがあり、なんだか海外でやっているような..なつかしい気持ちになります。
汗がじわ〜とでて会社でたまったストレスを発散でき身も心もスッキリして帰れます。
はじめてNLPを知ったのですが、こんなに簡単にメンタルケアできる方法があったのか!!と毎回目から鱗の連続です。そしてMimi先生のNLPレッスンのおかげでどんどんなりたい自分が明確になり夢がひとつひとつ実現していってます!
ずっと続けたいいきたい大好きなMIMI先生のヨガです!!
来年は内面を磨くNLPの学びを合わせて深めたいです☆

会社員 40歳
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週を重ねるごとに、体がどんどん軽くなっていきます。
3ヶ月たって、生理が28日周期でくるようになりました。
そうしたことで、肌荒れが解消されました!
会社員 39歳
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内蔵が脂肪がおどろくほどとれました。
運動不足が解消されたのと、お水をのむ習慣ができ、自然に食事も生活もすこしづつ規則正しくなってきました。
そしたことで、ウエストがー10cm痩せました!
今はいているズボンがゆるゆるになり、新しいジーンズを買いにいくのが楽しみです!

主婦 48歳


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mimip.jpg《講師紹介》Mimi Horiuchi
Mimi先生に出会えて良かった!と言われること
それは私が最も大切にしている信念であり価値なのです。

ヨガシャクティNLPスクール代表。ルームメイトの事故死による後悔をきっかけに、たったひとつの心と体の大切さと人生の豊かさを伝えることに励む。同年、脳血栓で伯母が植物人間なった出来事に直面し、意識と無意識、ヨガセラピー(ヨガ療法)の学びを深める。

いまアメリカで非常に成果をあげている心を自由にする国際ライセンス、米国NLP協会認定トレーナ資格を持ち、心と体の両方からリラックスをアプローチできる健康プロ。NLP創始者のリチャードバンドラー博士から直接ご指導頂きました。

タレントのMEGUMIさんをはじめ、多くの著名人を指導する他、東京・神奈川・アメリカにてNLPセミナー・ヨガを指導。
アメリカ・バハマ等の海外指導経験・知識を活かし、NLPとヨガを通じた健康的なライフスタイルの普及に励む。 FMラジオ J-WAVE出演。

2002年渡米。留学中、過度のストレスとプレッシャーの為、30歳で身体のバランスを崩す…書店で綿本彰先生のヨガ本との出会いをきっかけに、ヨガの学びを深め、自分自身と向き合う。10年以上患っていた潰瘍性大腸炎がヨガ療法により完治する。(2008年9月検査結果より)

Kathyee Lee(キャッシィー・リー)に師事。念願のKathyee Leeの指導者トレーニング(Teacher Taining Course)が受けれる時には、Kathyeeはステージ4の直腸癌でした。『Kathyeeが末期癌の為、体調が優れるときしかもう指導していない』と聞いたときは、ものすごいショックで受け入れるの時間がかかりました。キモセラピー治療による副作用で髪の毛がなく、坊主でした。

キモセラピーとは、ガンの手術や放射線療法の後、強い化学薬品を使って腫瘍の成長を阻止しようとする治療です。 末期癌と闘いながらも、心のこもった温く熱心なKathyeeの指導と熱意に心が打たれました。彼女のすきとおる美しい声は人々の心を癒し、いつもたくさんの勇気と希望、知識・愛情を与えて下さりました。

英語が下手でしたが私のシヴァナンダヨガクラスを絶賛して下さり、Kathyeeの推薦によりスタジオで指導者コースのヨガクラス担当致しました。幸いすごく人気がでて、廊下まで生徒さんでいっぱいになりました。末期癌にもかかわらずKathyeeは自ら通ってくださりました。私は細胞から癌がなくなるのを願いをこめて毎回チャンティングしました。すると、ヨガ療法の効果で、すごく柔らかい栗毛がふさふさはえてきたのです!

他にも様々な代替療法を学び、臨床心理的アプローチを実践してきました。アメリカで最初のクライアントは、婦人疾患で手術を重ね坐骨神経痛を患っている35歳の日本人女性でした。痛みで歩けない日や運転できない日がありました。1年間Mimiとヨガ療法のトレーニングを継続した結果、体調をじょじょに取り戻し運転や歩けるようになりました。そしてミラクルが彼女に起きました。なんと妊娠できました。今年の4月に新しい生命が誕生します。不妊治療中の他の2人も1年間の継続ヨガ療法で、無事妊娠しました。

2010年6月ペットロスの悲しみをNLPで乗り越え、同時に病の母へメンタル家族療法でサポート務める。自身のメンタルと母のメンタルを様々なNLPテクニックで改善し克服する。

人はいつでも変わることができます
「現状」と「望ましい状態」さえが明確になれば、夢は叶います。
心を強く鍛える必要があります。

心が変われば、行動が変わります
行動が変われば、習慣が変わります
習慣が変われば、人格が変わります
人格が変われば、運命が変わります


心身の不調の原因の多くは、エネルギーの停滞にあります。エネルギーが停滞すると、血行がわるくなり肩こり、腰痛、冷え性、肌荒れ・・といった体の不調や、将来への不安、やる気がでない、イライラ・・といった心の不調が現れます。

そして忙しい現代人は、食生活が乱れがちで、不規則な生活パターンからエネルギーがすぐに停滞しやすいです。そしてそれは皆さん自身も既に感じていることかと思います。

私は、最新の脳科学を取り入れた手法により、この悪いエネルギーを一瞬でポジティブなエネルギーに変え、あなたの理想の人生、理想の将来へ近づけることができます。

人は皆、「今よりもよくなりたい!」と願っています。
私は、他者の夢や願いを引き出すのが得意です。
「健康になりたい」「夢や願いを叶えたい」「変わりたい」おおくの方のお役にたちたいと願っております。

【資格】
 ・米国NLP協会公認トレーナー
 ・米国NLP協会公認NLPマスタープラクティショナー 
 ・インド政府公認ハタヨガ講師 (RYT200シヴァナンダヨガ)
 ・全米500時間ヨガアラインアンス認定ヨガ療法師
・Essential of Massage & Bodywork修了
 ・タイ古式マッサージ修了
 ・生理学&病理学A修了
 ・スダルシャン・クリア呼吸法習得コース Part1 20時間 修了
  
【掲載メディア】

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【ラジオ出演】

★FM東京 J-WAVE
★かわさきFM 79.1MHz

【TV出演】
★シンガポールWEB TV [Dreams Come True]
★2011年1月3日フジテレビ


【主催】
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【協力】
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by yoga_therapy | 2011-02-07 11:23 | ├骨盤ダイエットヨガ